Vieläkinkö liian vähän safkaa

Joo no tässä mun ruokailut

Herätys klo: 0745 kouluun kahdeksaksi
Ruokailu n.11 syötyä tulee paljon ja maito pari lasia
klo:1600 kämpille syön leipää ja maitoa
Salille jossain klo.1900
Illalla leipää ja maitoa ja siinä minun ruokailut

Pituus: 184
Paino: 68
Ikä: 18

Ja hyvin jaksaa :thumbs:
 
Originally posted by Wikke
Joo no tässä mun ruokailut

Herätys klo: 0745 kouluun kahdeksaksi
Ruokailu n.11 syötyä tulee paljon ja maito pari lasia
klo:1600 kämpille syön leipää ja maitoa
Salille jossain klo.1900
Illalla leipää ja maitoa ja siinä minun ruokailut

Pituus: 184
Paino: 68
Ikä: 18

Ja hyvin jaksaa :thumbs:
Click to expand...

Jaa et oot tommosella ikuinen dietti linjalla tossa ei voi olla paljoo yli 2000 kcal
 
Originally posted by Möykky86
Jaa et oot tommosella ikuinen dietti linjalla tossa ei voi olla paljoo yli 2000 kcal
Click to expand...
Voi siinä olla. Mullakin oli about samanlaiset ruokailutottumukset ennen. Kun se yksi iso ateria on 2500-3000 kcal, niin kyllä massaa tulee. Lihaksia tosin ei.
 
Back
Ylös Bottom