- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 2 978
Meikäläisellä on jonkin verran esiintynyt ilmiötä, että treenin aikana/jälkeen tulee vapinaa ja kylmää hikeä, selvästi heikko olo. Samaa on tapahtunut myös lenkkeillessä, ja olen nyt järkeillyt että kyseessä on lie verensokerin lasku treenin aikana.
Jonkin verran esiintyy joillakin ihmisillä sitä, että haima erittää insuliinia rasituksen yhteydessä, jota tässä epäilen syyksi.. Muuten ei kyllä mitään sokeritautiin viittaavaa ole, helposti pystyy olemaan 12 h syömättä jne. Mutta seuraavaksi olisi tarkoitus joka tapauksessa hommata mittari ja vähän tsekkailla sokeritilannetta treenien yhteydessä ja muuten, niin saa lukuja asiasta.
Mutta. Esittäkääpäs hyviä keinoja estää verensokerin laskua treenatessa. Helpoin olisi tietty syödä vähän leipää ennen salia ja ehkä nauttia vähän palkkaria jo treenien aikana. Ja ainahan voi pitää vähän karkkia mukana - tosin porukka saattaa ihmetellä kun salille tullaan syömään konvehteja :D
Jonkin verran esiintyy joillakin ihmisillä sitä, että haima erittää insuliinia rasituksen yhteydessä, jota tässä epäilen syyksi.. Muuten ei kyllä mitään sokeritautiin viittaavaa ole, helposti pystyy olemaan 12 h syömättä jne. Mutta seuraavaksi olisi tarkoitus joka tapauksessa hommata mittari ja vähän tsekkailla sokeritilannetta treenien yhteydessä ja muuten, niin saa lukuja asiasta.
Mutta. Esittäkääpäs hyviä keinoja estää verensokerin laskua treenatessa. Helpoin olisi tietty syödä vähän leipää ennen salia ja ehkä nauttia vähän palkkaria jo treenien aikana. Ja ainahan voi pitää vähän karkkia mukana - tosin porukka saattaa ihmetellä kun salille tullaan syömään konvehteja :D