Verenluovutus + treeni

[zart]

Aattelin taas käydä luovuttamassa verta ja aattelin kysellä mitenköhän pitkään kannattaa treeniä keventää tai pitää taukoa tuollaisen operaation jälkeen.

Henkilökohtasesti en edes huomaa tuota 400g luovutusta missään ei tule huimausta eikä mitään. Mutta en ole pariin vuoteen käynyt verta luovuttamassa ja silloin kun kävin tasaisin välein en treenannut läheskään näin kovaa mitä nykyään. Veren luovutus tuo mulle ainakin fyysisesti paremman olon.

 

[iivili]

Tsekkaa -> http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=6221&highlight=verenluovutus

 

[Metri]

verta pois kuppauksessa

Liippaa läheltä äskeistä kysymysta. Verenlähtö tässäkin lähellä enkä viitsi aloittaa uutta threadia.

Elikkäs onko kellään kokemuksia kuppauksesta? Vaikuttiko miten? Sanovat, että olisi kevyt olo, että todella olisivat lähteneet "pahat veret" pois. Jotkut jopa kehuvat sillä olevan positiivisia vaikutuksia ihon terveyteen. Eräs urheileva (ei puntteja nosteleva) kollegani kävi n. vuosi sitten kuppauksessa ja tykkäsi kokemuksesta ja fiiliksestä.

Mielipiteitä? Kokemuksia?

 

[steeler22]

Pienempi hemoglobiini -> juoksevampi veri parempi pintaverenkierto ja iho


Mulla on lähteny kerran liikaa.Seurasi anemia ja piikkikammo. :haart:

 

[kekexx]

Re: verta pois kuppauksessa

Originally posted by Metri

Elikkäs onko kellään kokemuksia kuppauksesta? Vaikuttiko miten? Sanovat, että olisi kevyt olo, että todella olisivat lähteneet "pahat veret" pois. Jotkut jopa kehuvat sillä olevan positiivisia vaikutuksia ihon terveyteen. Eräs urheileva (ei puntteja nosteleva) kollegani kävi n. vuosi sitten kuppauksessa ja tykkäsi kokemuksesta ja fiiliksestä.

Mielipiteitä?

Eräs vanha koulukaveri sanoi, että on hyvä, tosin hän lukee myös horoskooppeja. Kokeile, jos kiinnostaa.

Ois kiva nähdä tuo kuppauskirves :whip:

"Nykyisen tietämyksen mukaan kuppaus luetaan ns. ärsytys-hoitoihin, jossa kipuärsytyksen myötä elimistöstä vapautuu endorfiineja, jotka ovat elimistössä olevia morfiinin kaltaisia aineita. "
http://www.forumsauna.fi/suomenkupparit/kuppaus.htm

Iilimadoilla saadaan vähän sama vaikutus,pyydystys:
"Niitä pyydetään sillä tavoin, että henkilö menee paljain säärin veteen loiskutellen sitä hiukkasen sekä kokoaa läpäsimellä, seulalla tai lipolla silloin ympäri uiskentelevat tai sääriin tarttuvat iilimadot; taikka pyydetään nnitä verisillä rievuilla tai vereksillä lihapalasilla, jotka lasketaan nuoralla veteen ja vedetään hetkisen kuluttua ylös."

hoito:
"Iilejä käyttäessä tartutaan kuivaan liinatilkkaan käärittyyn matoon sormin kiinni ja pidetään päänpuolta ihoa vasten, joka sitä ennen pestään hyväksi ja hierotaan, kunnes se tulee punaiseksi, sekä sivellään kermalla, verellä tai sokerivedellä. Se että iili rupeaa imemään nähdään pään turpoamisesta nastan muotoiseksi ja silloin saa sitä hellittää irti."

http://www.gastrolab.net/ghf16.htm