Venyttely?

[ihmehyypiö]

Onko mitään venyttely ohjelmia olemassa? jos on niin viittisittekö sendata

 

[Replay]

Kato vaikka täältä: http://www.protraining.fi/fitness/venyttely/fitvenyttely.htm Ihan kuvien kanssa näytetty venyttelyliikkeitä, siitä vaan keräät itsellesi sopivan setin, jossa kaikki lihasryhmät käydään läpi.

 

[piidu]

Onko mitään venyttely ohjelmia olemassa? jos on niin viittisittekö sendata

Varmaan itsekin osaat perusvenytyksiä, joilla me aloittelijat pärjäämme