Vatsoista

[Nikula]

^noissa sun mainitsemissa liikkeissä nyt se vatsalihasten rasitus on lähinnä staattista ja syviä vatsoja kohdistavaa lue:vatsalihakset ei supistu. Kyllä niitä ojentajia ja hauiksiakin veivataan useammalla liikkeellä vaikka ne selän ja rinnan/olkapään treeneissä saakin osumaa, vieläpä paljon kovempaa verraten vatsalihasten rasitukseen kyykyissä sun muissa.

 

[insensibility]

Niin no, ehkä mä puhun muutenkin vähän väärästä näkökulmasta kun en tavoittele näkyvää päkkiä vaan haluan, että keskivartalossa on voimaa eikä se petä kovissa kyykyissä tai vedossa. Voimanoston kannalta ajattelen näitä juttuja siis. Jatkakaa, olkaa hyvä :D