Vatsalihasten treenaus

[hege2]

Siis olen itse aloittanut treenamisen noi 8kk sitten ja mieleeni tuli ajatus kysyä mielipiteitä siitä mitkä vatsalihasliikkeet ovat oikeasti hyödyllisiä? Liikkeitä on monia mutta toiset tuottavat parempia tuloksia kuin toiset oikean ruokavalion avulla

Joten pistäkääs niitä eri liikkeiden nimiä ja arvostelkaa niitä jotta saataisiin hyvät keskustelut aikaseks

 

[JesseKoo]

Itse suosittelen voimapyörää!

 

[downfall]

Täältä löytyy jo monta kattavaa keskustelua tästäkin aiheesta. Kuten normaalisti, käytetään searchia tai vähän selataan forumia, ennen kun toistetaan näitä samoja kysymyksia...

http://www.pakkotoisto.com/showthread.php?46998-Vatsalihasreeniklippi-by-jhulmi