GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

BB Valtteri Jaatinen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Danny D
  • Aloitettu Aloitettu
Mentor sanoi:
Vahva veikkaus on, että nuo massat on tuonne selkään taottu suurimmaksi osaksi raskailla kuormilla. Tämä nyt oli tämmöinen treeni välissä.
Ja jos ei ole, niin huh huh mikä potentiaali kaverilla on vielä ulosmitattavissa, kun alkaa tekeen raskailla.
Click to expand...
Toistan itseäni joka ketjussa; Treenaa tuntumalla=Käytä niin suuria kuormia kuin mahdollista ilman että tekniikka hajoaa.
Aivan kuten lähtökohtaisesti valtaosa pro-ukoista treenaa. Jollain kulmasoudussa 120kg on liikaa ja jollain toisella 160kg.

Sitä on tuntuma ja varmaan tästä voi jokainen bodauksesta vähänkään tajuava olla samaa mieltä 🙂
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Vaikuttaa pitkästä aikaa potentiaalia omaavalta kaverilta suomessa, kroppa ilman leimoja aikamoinen plussa vielä kisailun suhteen sekä osittain suhteellisen harvinainen näky. Toivottavasti ura menee hyvin sekä kehitys jatkuu siistinä.
 
Lopettakaa toi tuntuman hokeminen. Jos ei lihaksissa tunnu kun treenaa, niin kannattaa varmaan alkaa keräileen postimerkkejä tai jotain. Vitun vammainen sana. En tiedä minkälainen ameeba ja aivokuollut ihminen pitää olla, jos penkkipunnerrus ei tunnu rinnassa.

En niinkuin voi ymmärtää tota hölötystä, tuntuu että ne jotka siitä puhuu, eivät ole eläissään koskenut painoihin. Mitä veikkaatte, tuntuukohan Hadin reisissä tämä?

Screenshot 2024-10-04 at 1.18.42.webp



Koko tuntuma sana on niin toksinen, että se kusee varmaan monen nuoren treenit.
 
Viimeksi muokattu:
Mike sanoi:
Lopettakaa toi tuntuman hokeminen. Jos ei lihaksissa tunnu kun treenaa, niin kannattaa varmaan alkaa keräileen postimerkkejä tai jotain. Vitun vammainen sana. En tiedä minkälainen ameeba ja aivokuollut ihminen pitää olla, jos penkkipunnerrus ei tunnu rinnassa.

En niinkuin voi ymmärtää tota hölötystä, tuntuu että ne jotka siitä puhuu, eivät ole eläissään koskenut painoihin. Mitä veikkaatte, tuntuukohan Hadin reisissä tämä?

katso liitettä 267974


Koko tuntuma sana on niin toksinen, että se kusee varmaan monen nuoren treenit.
Click to expand...
Tiedätkö miksi toistan sitä?
Kun olet sitä itse vuodet hokenut sen jälkeen kun Takamaa sitä kerran käytti.

Vielä vuonna 2024 osa ei saatana ymmärrä mitä hän sillä tarkoitti 😅
 
rooster1 sanoi:
Tiedätkö miksi toistan sitä?
Kun olet sitä itse vuodet hokenut sen jälkeen kun Takamaa sitä kerran käytti.

Vielä vuonna 2024 osa ei saatana ymmärrä mitä hän sillä tarkoitti 😅
Click to expand...
Kun se ei tarkoita mitään oikeasti. Se on koko homman typeryys. Lihas tuntuu kun sitä jännittää, tarviiko sitä vuosia hokea, varsinkaan kokeneiden treenaajien kohdalla. Tomi käytti vain väärää sanaa ja sitten sitä hoetaan kun lapset ja monet ottaneet sen kirjaimellisesti.

Edelleen, pec deck tuntuu paremmin rinnassa kun tankopunnerrus, se ei tee siitä tekokkaampaa liikettä rinnalle. Pullover tuntuu paremmin latseissa kuin kulmasoutu, se ei todellakaan tee siitä parempaa liikettä selälle. Tähän se tuntuman hokeminen on johtanut ja nuoret skippailee tehokkaita liikkeitä kun joku vitkutus tuntuu paremmin. Vaikka se reisiojennus nyt tuntuukin reisissä kyykkyä paremmin, ei sitä kyykkyä nyt herranjumala kannata jättää tekemättä.
 
Mike sanoi:
Kun se ei tarkoita mitään oikeasti. Se on koko homman typeryys. Lihas tuntuu kun sitä jännittää, tarviiko sitä vuosia hokea, varsinkaan kokeneiden treenaajien kohdalla. Tomi käytti vain väärää sanaa ja sitten sitä hoetaan kun lapset ja monet ottaneet sen kirjaimellisesti.

Edelleen, pec deck tuntuu paremmin rinnassa kun tankopunnerrus, se ei tee siitä tekokkaampaa liikettä rinnalle. Pullover tuntuu paremmin latseissa kuin kulmasoutu, se ei todellakaan tee siitä parempaa liikettä selälle. Tähän se tuntuman hokeminen on johtanut ja nuoret skippailee tehokkaita liikkeitä kun joku vitkutus tuntuu paremmin. Vaikka se reisiojennus nyt tuntuukin reisissä kyykkyä paremmin, ei sitä kyykkyä nyt herranjumala kannata jättää tekemättä.
Click to expand...
Joo ymmärrän 😊
Itse lähinnä haen sitä kun osa luulee että esim. Branch Warrenin show mielessä tehtyjen tekniikoiden avulla kasvaisi jotenkin paksumpaa ja näyttävämpää lihaa vaikka nehän oli pelkkää näyttelyä kuten hän on jälkeenpäin kertonut.

Jos joku sillä tyylillä treenaisi niin totta kai sekin kasvattaa lihasta mutta ei niin optimaalisesti kuin täydellisellä tekniikalla tehtynä (Kuitenkin käyttäen niin suurta kuormaa kuin mahdollista)
 
Noi Warrenin treenityyli videoilla on kovin outoa ja se on melkein ainoa joka noin edes repii. Enemmän mä tarkoitan sitä, että tuntumahöpötys on johtanut siihen, että nykyään ei salilla hirveesti nää ihmisten tekevän kunnolla isoja liikkeitä, vaan hälyyttävän paljon veivataan aivan hyödyttömiä yhden käden ristikkäistaljajuttuja selälle. Selänkin treenaaminen on melko helvetin helppoa, ei tarvi kun muutaman liikkeen ja kunnon tekemistä.
 
rooster1 sanoi:
Toistan itseäni joka ketjussa; Treenaa tuntumalla=Käytä niin suuria kuormia kuin mahdollista ilman että tekniikka hajoaa.
Aivan kuten lähtökohtaisesti valtaosa pro-ukoista treenaa. Jollain kulmasoudussa 120kg on liikaa ja jollain toisella 160kg.

Sitä on tuntuma ja varmaan tästä voi jokainen bodauksesta vähänkään tajuava olla samaa mieltä 🙂
Click to expand...
Puhutaan kai samaa asia mutta eri kieltä.
Jos kulmasoutua runtataan maksimikuormalla, ja omaat vahvan selän, siinä on ihan turha selittää mistään tuntumasta. Se sattuu niin saatanasti kaikkialle, että siinä hetkessä ei kyllä mitään tuntumaa ole niinkuin jossain eristävässä liikkeessä. Kokenut osaa tehdä liikkeen oikein, se menee minne pitääkin, "ilman tuntumaa."
Sama homma kaikissa raskaissa pääliikkeissä.
Ei isoissa liikkeissä kuulu tuntua kohdelihaksessa samalta kun eristävässä poltetta aiheuttavassa liikkeessä. Muuten verhojen asennus olis paras liike kasvattamaan olkapäitä.
Sä voisit muutenkin rauhoittua tuon vammaisen tuntuma sanan kanssa.
 
Viimeksi muokattu:
Mentor sanoi:
Puhutaan kai samaa asia mutta eri kieltä.
Jos kulmasoutua runtataan maksimikuormalla, ja omaat vahvan selän, siinä on ihan turha selittää mistään tuntumasta. Se sattuu niin saatanasti kaikkialle, että siinä hetkessä ei kyllä mitään tuntumaa ole niinkuin jossain eristävässä liikkeessä. Kokenut osaa tehdä liikkeen oikein, se menee minne pitääkin, "ilman tuntumaa."
Sama homma kaikissa raskaissa pääliikkeissä.
Ei isoissa liikkeissä kuulu tuntua kohdelihaksessa samalta kun eristävässä poltetta aiheuttavassa liikkeessä. Muuten verhojen asennus olis paras liike kasvattamaan olkapäitä.
Sä voisit muutenkin rauhoittua tuon vammaisen tuntuma sanan kanssa.
Click to expand...
Olenko sanonut muuta? Väittänyt että eristävät best ja moninivelliikkeet paskaa? En ole. Ollaan siis samaa mieltä ja puhutaan samaa kieltä.

Toi vammainen tuntuma tarkoittaa mulle sitä että sun tekniikka on niin hyvä että se liike menee sinne minne sen kuuluu. Ja jotta saadaan paras lihaskasvu, käytät niin suuria kuormia ilman että tekniikka hajoaa. Ei niin suuria kuormia kuin mahdollista keinolla millä hyvänsä. Tähän jälkimmäiseen liian moni sortuu

Ja kun tehdään eristäviä näiden lisäksi, ei niitä tarvitse tehdä jotain pumppipolttoa hakien vaan ihan yhtä lailla voit vipunostoja tehdä vaikka 6-10 toistoalueella failurea tavoitellen.
Aivan kuten helvetin moni pro-ukko tekee, vaikka nyt Bumstead esimerkkinä.

Nyt viljelen tätä "helvetin moni proukko" termiä, sori jos siihen menee hermo. Paitsi aikuisella ei pitäisi kyllä mennä mutta oletuksena että ruudun takana on nuorukainen
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Mike sanoi:
Enemmän mä tarkoitan sitä, että tuntumahöpötys on johtanut siihen, että nykyään ei salilla hirveesti nää ihmisten tekevän kunnolla isoja liikkeitä, vaan hälyyttävän paljon veivataan aivan hyödyttömiä yhden käden ristikkäistaljajuttuja selälle. Selänkin treenaaminen on melko helvetin helppoa, ei tarvi kun muutaman liikkeen ja kunnon tekemistä.
Click to expand...

Kuten toisessa ketjussa sanoin, luulen somen vaikutuksen lisäksi nuorten tekevän noita vitkutuksia vimputtimilla ja vempaimilla siksi, että liikunnallinen pohja on niin hatara. He eivät jaksa hinkata raskaita ja vaikeitakin liikkeitä. Tiktokiin ja Snapchatiin saa kivaa hauistreenimatskua helpommallakin.
 
Ei ole ihan yksinkertaista ymmärtää tuota termiä, jos ei ole pidempään treenannut. Tai nykyään 20 treenivuoden jälkeen on helppo tehdä se kutonen vaikka kulmasoudussa ja selkä on seuraavana päivänä oikeista paikoista selkeästi kipeämpi kuin yhden käden taljasoudun yms liikkeillä tehdyn selkätreenin jälkeen. Vaikka treenatessa ns. tuntumaa oli enemmän eristävissä liikkeissä.

Kaikille ei toki domsseja tule, mutta itse näkisin sen paljon parempana indikaattorina treenin onnistumiselle, kuin treeninaikaisen tuntuman.
 
Edelleen valtterilla tais olla selkäongelmia minkä takia tuo vyökin on käytössä lähes koko ajan. Taitaa myös vaikuttaa siihen raskaaseen selän runnomiseen
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom