Valmiusjoukkoihin

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Tical
  • Aloitettu Aloitettu
Mites ootte valmistautunu noihi testeihin? Pitäis nyt alkaa taas juoksemaan että sais cooperin ylös, viime keväänä juoksin sen 2800m, toivotottovasti ei nyt ihan hirveästi ole tippunu.
 
Juoksut jääneet nyt nilkkavamman takia vähiin. Kuitenkin olen alkanut käymään uimassa ja polkemassa kuntopyörää salilla, sitä kautta aerobista kuntoa ylöspäin ennenkuin pääsee taas juoksemaan. Lisäksi punttitreeniä jonka lisäksi punnerruksia ja vatsarutistuksia kotona. Vauhdittoman pituuden treenaaminen pitäisi aloittaa myös jossain vaiheessa.
 
Ressiä ei kannata ottaa jos nuo minimi vaatimukset fyysisissä testeissä menevät läpi. Painotus on kuitenkin pällitesteissä moninkertainen verrattuna fyysiseen jaksamiseen.
 
Kutsua ootellessa... Mää oikeestaan oon vaan käyny juoksemassa ja tehny normaalisti sali treenii. Kaikki noi lihaskunnot on menny ihan hyvin, mutta vähä toi cooper jänskättää.
Oisko vinkkei millä sais cooperia kasvatettuu?
 
Löysin tälläisen
http://www.elisanet.fi/pasi.hakkarainen/file/viitearvotaulukot.pdf
Menevätkö rajat pitkälti ylläolevan mukaan vai onko edellämainittu tieto väärää/vanhentunutta? Itse olen juoksukuntoon keskittyvää sorttia ja uskokaa tai älkää (tällä foorumilla mahdollisesti outolintu mutta olkoot) koskaan en ole salilla kuntoilumielessä käynyt. Mitä olen lukenut niin fyysisissä testeissä tämä ei ole käsittääkseni valtava kompastuskivi. Motivaatiokin on valmiusjoukko-koulutusta kohtaan kova ja siksipä en anna salillakäymättömyyteni lannistaa.
Modify-: Erilainen ilmanottotyyli tms.
 
surfferi sanoi:
Onko jengille tullu vielä noita kutsuja testeihin? Alkanu jo vähä kuumottaa kun ei oo vielä itellä näkyny.
Click to expand...
Nope. Eipä ole Aamukampa.netin foorumilla myöskään kellekään tullut kutsuja. En kyl ihmettelis vaikka tuliskin myöhässä noi, saaneet silti sen verran hakemuksia vielä 15.1 jälkeenkin.
 
Olipa mukava yllätys odottamassa postilaatikossa kun tulin kurssilta kotiin. :) 26-27.3 Säkylään valintatilaisuuteen. Itseänikin pikkasen toi cooperi huolestuttaa, syksyllä tuli juostua enemmänkin mutta talven myötä jäänyt todella vähiin. =/ Toivottavasti jaksaisi sen 2800m juosta,että saisi edes 2/3p. Lihaskunnosta pitäisi saada helpohkosti täydet kunhan jaksaisi tahkota istumaannousuja, jäi ilmavoimien kakkosvaiheessa kahden istumaannousun päähän täysistä pisteistä. :( "...jokaisen pääsykokelaan on valmistauduttava pitämään lyhyt, noin 1 minuutin pituinen esitelmä itsestään englanniksi." Voihan p**ka, tästä se jännittäminen sitte alkaa. :D

Tuliko muille kutsukurjeitä?
 
Ei näkynyt tänää kirjettä postilaatikossa. Onneksi en ole ainoa hakija jolle ei tänään tullut. Onhan tässä vielä kaksi päivää aikaa Itellalla löytää perille. Vähän kurja tuo minuutin puhe englanniksi kun tuppaa jännittämään vähän virallisissa tilaisuuksissa.
 
27-28.3. Hieman muuttunu testit joo, minuutin esitelmä itsestään englanniksi jne. Mitäköhän sitä sanoisi kun kaikki tarvittavat ja kiinnostavat tiedot itsestään tulee varmasti esille jo siinä haastattelussa ja siinä hakemuksen papereissa. Tuntuis typerältä vaan toistaa itteään mutta eri kielellä.
 
Jep.. Itse aloin nyt jo miettimään mitä sitä sanoisi. :D Onkohan toi haastattelun yhteydessä? Varmaan... Mistä päin ootte menossa?
 
27-28. pvä porista tulossa autolla.
täällä toinen juoksija, cooperis meni vuos sitte 3100, vatsoja ja punerruksia koitan parantaa, menee jo melkeen noiden täysien pisteiden verran, eniten jänskättää tuo haastattelu, ja vaikka englanti sujuu, en tie yhtää mitä kertoa itsestäni : )

onko tietoa, kuinka suurella todennäköisyydellä pääsee rt tehtäviin sitten koulutuksen jälkeen?
 
Tuo rt tehtäviin pääsy riippuu pitkälti siitä, miten hyvin suoriudut armeija aikanasi. Vaikka valmiusjoukkoihin pääsisikin, mutta heittäisi lusmuiluksi koko homman intin osalta, niin tuskin sinne rt hommiin lähtöä kannattaa uneksia.

Mitenkäs porukalla reenailu testeihin on sujunu ? :D Ittellä tällä hetkellä punneruksia minuutissa päälle 60, vatsoja 58 ja vauhditonta pituutta 2,45m. Evakuointia harjotellu kantamalla 65 kg kaveria ja tuo 150m menty parhaillaan aikaan 37sec. Cooper varmaankin siinä 2800m tietämissä, eli juoksua vielä viimeinen vko tiedossa!
 
Kävin eilen kokeilemassa tota cooperia ko ei oo tullu hirveesti (=lue yhtään) juostua sitte viime elo-syyskuun. :D 2600 Meni ilman mitään alkuverryttelyä 11.40 ilman sen suurempia ongelmia. Eipä siis mitään hätää. :) Punnerruksia menee 60-70 vauhdittomassa 270-280 mutta istumaannousuja (ei vatsoja ^^) menee vain 45-50 kun ei paini"uran" jälkeen ole hirveästi tullut tehtyä niitä, lähinnä rutistuksia ja jalkojen nostoja. =/ Paska vaan, että kuntotestit alkaa herranjestas klo 07.30 pitäisi varmaan yrittää herätä loppuviikko ajoissa. Perkeleen iltaduuni. :( Ootteko miten valmistautunu tohon itsenne esittelyyn englanniksi? Minkäköhän laisessa tilanteessa se tehdään? Ja mitä ajattelitte kertoa itsestänne? :)
 
Back
Ylös Bottom