Väliviikot?

[HeraHenkka]

no nyt on vielä 2viikon tauko treenistä käden murtumisen takia. Ja nälkä kasvaa syödessä ,että kyllä väliviikkoja joskus kannattaa pitää.

 

[okaN^]

ens viikko itellä täys lepoviikko.. ei kertaakaan kevyttäkään punttia. ei oo tullu pidettyä väliviikkoo pitkään aikaan ja nyt on niin epätasasesti reeni kulkenut että tähän väliin se tuntuu parhaalta ratkasulta

tosta mitä on puhuttukin et ei pysty kevyttä punttia tekeen ni itellä vähän sama. jos tehdään ni tehdään kunnolla ;)

 

[NEUTRAALI]

tyhmintä mitä voi tehdä kevyen viikon jälkeen on aloittaa reenit heti TÄYSIÄ!!! jos lepoja pitää niin kannattaa kyllä pyrkiä ne täysiä reenaamiset jättää sinne lepoviikkoa edeltävälle viikolle.

 

[bodylifestyle33]

itse en pidä väliviikkoja ollenkaan.. menee jotenkin motivaatio tai jotain.. kevyesti kerran kuussa joka sekin menee siihen että ei hlvt en kyllä himmaile kun tänne on tultu kerran rautaa nostamaan !

 

[Tavis Pakkislainen]

Uppia;) Itse pidän kanssa totaaliväliviikon salilta 6-8vkon välein - tämä ei tosin tarkota ruokailun kannalta muuta kuin, että syön aika paljon vähemmän (1-2 ateriaa vähemmän) kun ei kulutustakaan paljoa ole. Itellä vaan tulee kovien reeniviikkojen jälkeen sellainen periodi, jolloin sali alkaakin tuntua pakkopullalta. Tuskimpa tuona aikana muuta käy kun glykogeenivarastot tyhjenevät vähän, kroppa kiittää taas kun alkaa puskemaan täysiä