Muistaakseni Tomi tässä jossain topicissa mainitsikin, että aina oppii jotain uutta, vaikka ois kuin vuosia treenannu. Itsekin opin tanko-kulmasoudun vasta vähän aikaan sit tekemään siten, että se todella ottaa selkään eikä takaolkapäihin, vaikka oon sitä hinkannu ties kuinka kauan... Ja kulmasoudussa ei todellakaan tartte olla missään suorakulma-asennossa. 45 astetta on vallan mainio. Ja kannattaa muistaa, että tankoa ei pidetä ilmassa vaan vedetään sitä koko ajan reisiä pitkin. Mulle riittää 2 kovaa sarjaa vallan mainiosti.
Mut jos ei harrasta mitään kilpa-voimannostoa tms., missä suoritustekniikka ratkaisee, niin kannattaa mun mielestä hakea vain liikkeet ja liikeradat itselleen sopiviksi Tietenni perusasiat kuntoon, ettei hajota paikkoja, mut tyylejä on kuitenki niin monta kuin on treenajiakin. Mulle pääasia on, että liike mitä teen, ottaa juuri siihen lihakseen mihin haluan kohdistuksen ja muut lihakset saa mahdollisimman vähän rasitusta. Painoista viis.
niinpä niin..pitikö taas mennä äärimmäisyyksiin?
