CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Allusd sanoi:
Tuskin sellainen sikabulkki edes on mikään vaihtoehto Utille. Noin kauan treenanneena natikkana kunnon sikabulkki tulisi todennäköisesti viemään hänen kuntoansa vain taaksepäin. Paras Utille varmasti olisi ollut pysytellä kireänä siitä 2008 vuodesta lähtien ja ylläpitää sitä aivan huikeaa kuntoa, joka hänellä silloin oli. Tuo Hulkin sikabulkki toi IMO hänen kuntoaan vain taaksepäin. Melkeen vuoden mittainen kiristely ei vaan voi tehdä natikan lihasmassalle mitään hyvää, oli sinne läskin alle pakattu sitä lihasmassaa kuinka paljon tahansa bulkin aikana. Kun kyse on 15 vuoden treenitaustan omaavasta herrasta, sitä lihasta ei varmasti ihan hirveän monta kiloa tullut.
Click to expand...

Otti se kuitenkin PM-kultaa sen jälkeen ;)
 
Hulkin pitäs tehä peliliike ja pyytää KooPeetä valmentajaksi. Sitten kun on vuos-pari vejetty megaduutiilla ja dieetattu KP metodilla, eikä kisoissa edelleenkään kehitystä havaita niin vois sitten valmentajaa syyttää...
OK, mutta vakavasti puhuen, jos miehellä ei ole enää mitään menetettävääkään, niin miksei ottaisi valmentajaa, vaikka Maken. Tekis vaan pilkulleen niinkun käsketään ja kattois mitä tulee. Tuskin ne lihakset siitä pienentyisikään.
 
sorzo sanoi:
Hulkin pitäs tehä peliliike ja pyytää KooPeetä valmentajaksi. Sitten kun on vuos-pari vejetty megaduutiilla ja dieetattu KP metodilla, eikä kisoissa edelleenkään kehitystä havaita niin vois sitten valmentajaa syyttää...
OK, mutta vakavasti puhuen, jos miehellä ei ole enää mitään menetettävääkään, niin miksei ottaisi valmentajaa, vaikka Maken. Tekis vaan pilkulleen niinkun käsketään ja kattois mitä tulee. Tuskin ne lihakset siitä pienentyisikään.
Click to expand...

Tää olis hauskaa seurattavaa jos Savo alkais valmentaa Hulkkia. Make kun on huudellut, että kuka vaan kehittyy hänen valmennuksessaan. Mutta not gonna happen...
 
lakipiste sanoi:
Minkä helvetin takia pitää vääntää niin monimutkasia treenejä, kun järestään kautta historian on parhaat bodykropat rakennettu ihan perustreenillä, eikä millään ihmeellisyksillä. Ite luulen et ei Utille voi lihasta kasvaa, ennenku offipaino on siellä 130kgssa ja tosiaan sitä massaa hankita. Jos ympärivuoden on kisakunnossa ni ei siinä mitään tapahdu. Hulkki on kuitenkin liki 190cm kaveri et sitä painoa pitää olla paljon ennenku kireää ja isoa lihasmassaa löytyy. En ole valmentaja.

En tajua sitä miks pitää kritisoida jos joku sanoo totuuden? Mun mielestä Hulkki on ollu samannäkönen vuodesta 2006-2007, mut varmaan olenkin sokea. Jotainhan pitää kuitenkin muuttaa, jotta saa kropan uudelle tasolle, ja ns. ammattibodarin näköseksi. Ei siihen tarvita horppaa vaan 2-3v maltillinen offseason. Kun ei tolla tasolla ne 6kk offit enää riitä lihasmassan rakentamiseen, kun 15v on punttia jo tehty.
Click to expand...

Jaa että natuna ammattibodarin näköiseksi? Kaikenlaista sitä...
 
ilkka_83_ sanoi:
Joo, ja jos Hulkki tuohon lähtis niin sais make semmosen valmennettavan joka luultavammasti pystyis täyttämään likimain kaikki erikoisemmatki vaateet.
Click to expand...

Joo.. Ei lähtis pitämään kylppäriremonttitaukoa treeneistä :D

- - - Updated - - -

siimahäntä sanoi:
Jaa että natuna ammattibodarin näköiseksi? Kaikenlaista sitä...
Click to expand...

130kg lihaa päälle niin tulee hyvä college-potari :D
 
Esimerkiksi Savolainen olis varmasti loistava valmentajavaihtoehto utille, mutta toisaalta voin kuvitella ettei ole helppo päätös ottaa tässä vaiheessa valmentajaa kun on koko uransa ollut itsensä valmentaja. Helposti voi ymmärtää sen että tahtoo itse viedä päätökseen sen minkä on aloittanutkin, ja henkisesti voi olla rankkaa antaa ohjat kokonaan pois omista käsistä.
 
Väittäisin että Hulkki on synnyttänyt epäsuorasti satoja ellei tuhansia saliharrastelijoita lisää suomeen esimerkillisellä omistautumisella ja näyttämällä mallia mihin natubodauksella voi päästä. Natubodauksen lähettiläs suomessa. Tosi mielenkiintoista että nyt tämä kaveri painaa niinsanotusti limitissä ja pakkisyhteisö yrittää rakentavassa mielessä saada vielä vietyä hulkin kunnon seuraavalle tasolle. Olisi mielenkiintoista tietää missä menee teoriassa maksimaalinen raja?

Oon osittain tuota samaa mieltä supermassan kans reenien määrästä. Hulkki voi olla sokea liian monille reeneille, koska reenikestävyys on vuosien saatossa äitynyt niin älyttömän vahvaksi ja kropassa ei välttämättä tunnu väsymys mitenkään. Miten helvetissä sillon voi (varsinkaan itse) löytää optimi reenimäärän lihaskasvulle? Nyt kun kaikkia tupla-tripla-quattro-super-treenejä on jo moneen kertaan testattu, niin eikö helpointa (=järkevintä?) olisi ottaa treenipäiväkirjat käteen, katsoa milloin kunto oli parhaimmillaan ja noudattaa sen ajan treenimetodeja ja luottaa siihen, peili kertoo sitten tuloksen. Valmennuksesta voisi olla hyötyä, tosin hulkilla lienee vähintään sama tietämys (naturakennuksessa) ja oman kropan tuntemus kuin valmentajalla. Ehkä valmentaja olisikin enemmän muistuttaja kuin opastaja, muistuittaisi koska pitää lyödä jarrua päälle reenien määrässä.

Itsehän olen yksi tuhansista hulkin innoittamista salillakävijöistä ja en tiedä suunnilleen vittujakaan siitä miten lihaa hankitaan, joten tarkoitus ei ole opastaa, vaan tarkoitus on tuoda lisää näkökantoja esille miten hulkin tilanteessa voisi päästä vielä seuraavalle tasolle, jos se on mahdollista. Tehdään koko pakkiksen voimin hulkista isompi ja kireempi ukko :D
 
Hulkki vois tulevana offikautena tehä oman treeni/ravinto/urheilufilosofia DVD.n Onhan sillä se vanha talk&training dvd, mutta se oli tosi fastin hajuinen aloittelijan opas eikä mikään suora treeni dvd.
 
Veikkaan että ainoa valmentaja jonka Hulksteri nikottelematta kelpuuttais olis Layne Norton, koska hänet mies on muistaakseni jossain nimennyt esikuvakseen / innoittajakseen.

Toivon kuitenkin että Utti saa lisää potkua offilta ja tulee takaisin entistä parempana.
 
jaycool sanoi:
Paljonkos Utti edes voi ottaa lisää lihasta, että pysyy painorajojen sisäpuolella?
Click to expand...

http://hulkki.gym-space.fi/2013/04/14/lauantai-1342013/?id=3890

Pituudeksi mainittu 188cm ja
Paino oli vielä klo 14 maissa iltapäivällä huidellut yli 99 kilossa mutta aika rutiinilla sen sai iltaan mennessä putoamaan 95 kilon paikkeille, eli punnituksessa ei ollut hätää.
Click to expand...

http://www.ifbb.fi/fitness/saannot_classic_bodybuilding_miehet

188cm pituiselle kaverille maksimi on 96kg.

Eli riippuen kireydestä kilo tai muutama lisää lihaa on absoluuttinen maksimi? Jos olen katsonut väärästä paikasta, niin saa toki korjata.
 
Hullusika sanoi:
Veikkaan että ainoa valmentaja jonka Hulksteri nikottelematta kelpuuttais olis Layne Norton, koska hänet mies on muistaakseni jossain nimennyt esikuvakseen / innoittajakseen.
Click to expand...

Scott Abel lienee toinen vaihtoehto(jos nyt ylipäätään koskaan valmentajaa palkkaa), koska treeneissä ollut paljon Abelilta poimittuja ideoita.
 
pakkomielle.com sanoi:
Scott Abel lienee toinen vaihtoehto(jos nyt ylipäätään koskaan valmentajaa palkkaa), koska treeneissä ollut paljon Abelilta poimittuja ideoita.
Click to expand...

Scott Abelin MET - treeni taisi olla Utilla suoraan tehtynä Abelin mukaan. Olen noi DVD:t katsonut ja MET:ssä on paljon hyviä juttuja kun dietillä treenaillaan ja itsekkin joitain juttuja poimin treeneihin (lähinnä sen idean, en niinkään liikkeitä), mutta kyllä siinä vaiheessa kun podari rupea jumppapallon päällä tekemään punnerruksia niin imosta homma meni hieman yli. Rasva tolla sekoilulla kyllä palaa ei epäilystäkään siitä.
 
KP varmaan tietää paremmin tämänkin asian, mutta olen melko varma siitä, että oikeasti loppuun palanut ihminen ei treenaa yhtä kovaa kun Utti ja ei voita Suomen mestaruutta samanlaiseen näytöstyyliin.
 
"Joka tapauksessa hyvin epäkiitollinen tehtävä tuolla porukalla, josta se ei koskaan saa kiitosta vain ja ainoastaan haukkumisia ja vittuilua."

Saa kiitosta!? Voi jeesus. Keskiverto pakkislainen osaisi valita ihan yhtä hyvin, ja todennäköisesti jopa paremmin ne kilpailijat kuin tämä toimikunta. Ompahan todella vaikea duuni...
 
Vattu mitä lässytystä ja paskaa. Toivottavasti Utti voittaa seuraavan kisansa ja valitsijat kasvattaa munat siihen mennessä kun mies seuraavan kerran kilpailee. I rest my case.
 
Ja on jännää, että joku spekuloi kisaajan treenejä :D Jos Utti treenaisi pimeässä kellarissa kaukana ihmisten ilmoilla, kukaan ei tietäisi hänen panostustaan. Niin miksi sitä sitten pitää taustalla arvioida? Ja ihanko oikeasti Tuukka oli johonkin kehittynyt? Kaikki rispektit Jatkikselle, olet kovassa kunnossa. Mutta ihmettelen tuota spekulointia KP:lta, koska ei mitään useita kiloja sielläkään oltu massaa taottu.
 
gathar sanoi:
Pistetään nyt tämä tänne: http://www.bodylehti.fi/?cid=6497
Click to expand...

Osaako kukaan sanoa toista lajia missä voidaan liiton&tuomaroinnin puolelta syytää tuommoista paskaa niskaan, ja vielä absoluuttisesti suomen nr.1 kisaajalle omassa luokassaan??? Mikä hitto kp on sanomaan tuommoista. Paljonkin menestyneestä valmennuksesta kokemusta? Naurettavaa paskaa että ei voida kisaajaa lähettää maailmalle koska ei ole mukamas kehittynyt "tarpeeksi". Ei voi olla mikään peruste, sinne lähetetään tasan tarkkaan sen hetken paras ja pidetään peukkuja.
 
Back
Ylös Bottom