CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


ironteme sanoi:
voimailja-urheilija-bodarihybridimallin cyborgi:D
Click to expand...

Nimitin Hulkin jo joskus melkein kaks vuotta sit bogytietokyborgiksi,jolle Hulkki innostui lollottelemaankin ihmispuolellaan.:)
 
Snake sanoi:
Nimitin Hulkin jo joskus melkein kaks vuotta sit bogytietokyborgiksi,jolle Hulkki innostui lollottelemaankin ihmispuolellaan.:)
Click to expand...

Millos me vähemmän robottimaiset mässyttelijät :kuola: mennään lavalle ottamaan mittaa muista keskisarjalaisista? Äläkä sano kiärmes, että oot jo vanha mies. Suosaaren Vote ja Antikaisen Mika ovat sua paljon vanhempia. Hurjassa kondiksessa ovat klassikin "papat", vaikka eivät aivan hulkkimaisen hurjasti kaikkea klassikkiin liittyvää ota..
 
Ootko tehny epäkkäitä usein kohautuksilla vai treenaantuuko ne maastavedoissa jne? Katoin että aika hurjat epäkkäät sulla jo noissa 2002 vuoden kuvissa :rock: Itellä on tainnu kasvaa epäkkäät ehkä jonkin verran sen jälkeen kun aloin vetään maasta...:rolleyes:
 
ironteme sanoi:
Millos me vähemmän robottimaiset mässyttelijät :kuola: mennään lavalle ottamaan mittaa muista keskisarjalaisista? Äläkä sano kiärmes, että oot jo vanha mies. Suosaaren Vote ja Antikaisen Mika ovat sua paljon vanhempia. Hurjassa kondiksessa ovat klassikin "papat", vaikka eivät aivan hulkkimaisen hurjasti kaikkea klassikkiin liittyvää ota..
Click to expand...

Kyllähän toi ittensä kuntoonvetäminen aina houkuttelee,mutta tänhetkinen työelämä ja kahden kaupungin asukkina oleminen vaatii liikaa sovittamista.Jossitella voisin vaikka mitä,mutta jätetään sekin...Ei tässä kai niin vanha viä ole,mutta tarvis edes tota työntekoa vähän malttaa vähentää,niin näkis tuossa kisaamisessa jotain mahdollisuutta.
Sorit offtopikista.
 
Aiotko hulkki palata viellä joskus juurillesi, eli ns. "tosimies" treeniin, perusliikkeitä kuten mavea, kyykkyä, jopa penkkiä (joku variaatio) vai onko hulkista tullut 100% RHP pumppari? Tässä siis tarkoitan valitsemiasi liikkeitä, koneilla jalkoja, taljassa haukkaria, ym...:D

Ja tuli muuten hauska termi eteen jota käytit musta vuosi sitten kun selasin vanhoja topiikeja....meikä oli ennen "ylioptimistinen". :)
 
Mainitsit jossain postissa, että saatat olla koululla jopa 12 tuntia. Miten hoidat ruokalusi kouluaikana? Ois sellainen muistikuva, että oisit joskus maininnu juovasi vain protsku-öljy drinksuja koulussa. Vieläkö nämä on käytössä, vai muistanko vaan omiani.
 
JWO sanoi:
Aiotko hulkki palata viellä joskus juurillesi, eli ns. "tosimies" treeniin, perusliikkeitä kuten mavea, kyykkyä, jopa penkkiä (joku variaatio) vai onko hulkista tullut 100% RHP pumppari?
Click to expand...
Ainahan olen käyttänyt vapaiden painojen lisäksi koneita ja/tai taljoja. Aika harvassa on pelkillä vapailla painoilla treenaavat tyypit.

Liikevalikoima tällä hetkellä kisaprojektin jälkeen on hyvin pitkälti kehon kipeytyneiden nivelten yms. sanelema. Pyrin koko ajan pikkuhiljaa siirtymään takaisin pääasiassa perusliikkeitä sisältävään treeniin, mutta nivelet ovat edelleen sen verran rikki kisadieetin jäljiltä että en näe turvalliseksi ruveta saman tien kiskomaan satanen lasissa raskaita maveja ja kyykkyjä, jne. Vedä JWO joskus kisadieetti läpi niin saatat ymmärtää hieman paremmin mistä puhun.
juse sanoi:
Mainitsit jossain postissa, että saatat olla koululla jopa 12 tuntia. Miten hoidat ruokalusi kouluaikana? Ois sellainen muistikuva, että oisit joskus maininnu juovasi vain protsku-öljy drinksuja koulussa. Vieläkö nämä on käytössä, vai muistanko vaan omiani.
Click to expand...
Aamulla tuhti puuroaamiainen, minkä jälkeen koulussa tosiaan vain noita protsku/öljydrinksuja ja kyytipoikana pakastevihanneksia. Sitten taas himaan päästyä hiilaripitoista safkaa.
 
sisältäville treeneille. Vaatii tietynlasita

Hulkki sanoi:
. Vedä JWO joskus kisadieetti läpi niin saatat ymmärtää hieman paremmin mistä puhun
Click to expand...
Ei sen pää taida kestää:D (ehkä hyvä meille). Jos joskus menetyksekkäästi JWO vetäsee dieetin, niin kilauttaa kirkkaan mitalin kaappiinsa..

Mitäs Hulkki olet tykänny nyt kun teet kovaa volyymiä lyhyillä sarjoilla? Ootko tykänny? Itteä himottas taas tehdä taas noita useita lyhyitä sarjoja, mulla ei vaan ole toi lyhyiden sarjojen kestokyky ihan samaa tasoa (8x3, 7x4 alkaa olla maksimivolyymit isommilla raudoilla tehtäessä). Sun kroppas on kuin luotu noille suuren määrän maksimikuormaa/ räjähtävää voimaa sisältäville treeneille.
Tuollaisista treeneistä hyötyy parhaiten juuri nopeasoluinen tyyppi (perinteiselle massapumppibodarille voi olla hyvin vaikeaa). Tietystin sellaiseen treeniin voi myös vähemmän hermostollisesti/lihaksistollisesti lahjakaat opetella.
 
:offtopic: Kappas.Tuolla fastin blogissa siinä prässi videossa kuului taustalla työpaikkani mainos.Katinkulta/vuokatti.Winterbreakkia mainostivat.Ilmaista mainosta:lol2:
 
Aivan mieletön tahti sulla jos vedit takareidet ja pohkeet (yht. 20 sarjaa) ja aikaa kului tähän vain vajaa 30min! Ja vielä samana päivänä etureisien kanssa "Jippijaijee"
 
Back
Ylös Bottom