Miten senkin nyt sitten ottaa... henk koht koin dieetit kyllä helpommaksi silloin, kun oli fyysisempi kuluttavampi työ, koska ei tarvinnut sen lisäksi alkaa enää mitään erillistä cardiota tai askelmäärää tms. tekemään.
Tosin varsinkin kisadieetin loppupuolella absoluuttisella ruokamäärällä / kcal-määrällä on melko vähän merkitystä siihen, että kuinka loppu tai nälkä on, vaan ENERGIASAATAVUUS tai siinä tilanteessa lähinnä saamattomuus on se mikä määrää enemmän. Jos kulutus on luokkaa 2200kcal ja syöt noin 1700kcal, niin olet ihan yhtä loppu kuin, jos kulutus on 3200kcal ja syöt noin 2700kcal.
Mikä toki tarkoittaa samaa toiseenkin suuntaan, että vaikka 1700kcal kisadieetti kuulostaa tosi HC:lta (mitä se toki onkin) niin ei siinä silti sen enempää ole loppu (vaikka ihan loppu onkin) kuin se toinenkaan kaveri, joka syö 1000kcal enemmän, mutta myös kuluttaa 1000kcal enemmän.
