CBB Utti Hulkki Hietala

[Homo habilis]

Eikö ois voinu kirjoittaa vähän iloisemman päivityksen voitosta eikä heti tommosta analyysiä kuinka ei nyt tullukaan se täydellisin paketti. Ihan vitun ärsyttävä piirre Utissa jonka varmaan jokainen huomannut

Positiivinenhan tuo viesti oli, siinä ei mainittu vääriä metodeja.

 

[Citizen Erased]

Olisi mielenkiintoista tietää, että millä Utti tankkaa... eli siis millä ruoka-aineilla / hh-lähteillä, koska niitä muuttamalla on tässä saatu ihan järkyttäviä eroja porukoiden tankkautumiseen.

Millä ruoka-aineilla niitä järkyttäviä eroja on saatu ?

 

[mikasa90]

Olisi mielenkiintoista tietää, että millä Utti tankkaa... eli siis millä ruoka-aineilla / hh-lähteillä, koska niitä muuttamalla on tässä saatu ihan järkyttäviä eroja porukoiden tankkautumiseen. Eikä toki ole ollenkaan ainoa yksityiskohta mikä asiaan vaikuttaa. Koska meinaan ihan oikeasti jos 3 päivää ja 2,3kg ei 90-95kg (?) kropan täyteen tankkaamisen riitä niin kyllä "vika" on jossain muussa kuin vain raakasti hiilarin määrässä.

Kyllä minä väitän, että oli kuinka adaptiivinen metabolia tahansa... ja trust me aika hitollisia sellaisia on tullut nähtyä... niin ei siinä olisi kropan kannalta mitään järkeä, että kun se vihdoin ja viimein saa jotain mitä varastoida, että vain polttaisi sen lämpönä ilmaan eikä missään näkyisi. Vaan kyse on siitä että syöty hiilari ei vaan imeydy kuten sen pitäisi.

Millä pääasiassa ois fiksuinta? Tietenki hiilarii ja vähärasvanen sellanen mutta mitä muuta? Ei kuitua? Mitäpä sinne jää.. Riisikakut, riisi, maissi ja riisimurot.. Karkkia?

 

[plank]

Epäkunnioittavaa kilpakumppaneita kohtaan toi, kun ottaa huomioon että kuitenkin voitti. Täähän sanoo silloin että ne muut vasta paskoja olikin kun epäonnistunut lihakseton tikku-ukko voitti??

Todellisen kilpaurheilijan asenne ennemmin. Mitä sitä turhaa verrata itseään muihin kun heidän tekemisiin ei pysty vaikuttamaan. Mielummin keskittyy siihen mihin voi vaikuttaa eli omaan tekemiseen. Miksi tyytyä johonkin muuhun kuin omaan parhaaseensa? Se taso pitäisi kuitenkin jatkuvasti ylittää jos meinaa kehittyä.

 

[DukeBulkem]

Todellisen kilpaurheilijan asenne ennemmin. Mitä sitä turhaa verrata itseään muihin kun heidän tekemisiin ei pysty vaikuttamaan. Mielummin keskittyy siihen mihin voi vaikuttaa eli omaan tekemiseen. Miksi tyytyä johonkin muuhun kuin omaan parhaaseensa? Se taso pitäisi kuitenkin jatkuvasti ylittää jos meinaa kehittyä.

No näin omassa päässä kyllä, muttei sitä tarvii ääneen sanoa. Itellä ottaa silmään tossa että heti ekana mennään negatiivisella pointilla sisään, ja lopussa kuin ohimennen sitten mainitaan että voittohan se sieltä silti tuli. Itselle henkilökohtaisesti aivan sama, mutta osui vaan silmään ja herätti ihmetyksen aihetta. Utti kuitenkin näyttää jumalalta ja voitti koko kisat, vois siihen hieman positiivisempaa kulmaa hakea vaikka ihan kaikki ei mennytkään 100% suunnitelmien mukaan :D Kuten harvemmin mikään menee elämässä.

 

[Tomi Takamaa]

Glukoositransportteri/glukoosinkuljettajaproteiini SGLT:n toiminta on riippuvainen natriumista. Jos natriumia ei ole tarpeeksi koneessa, syöty hiilari ei välttämättä imeydy riittävän tehokkaasti. Sama juttu veden kanssa. Kaikki tietty ollaan yksilöitä, mutta joskus se hh-tankkaus kusee sen takia, että ei saada nestettä ja suolaa tarpeeksi.

 

[mikasa90]

Glukoositransportteri/glukoosinkuljettajaproteiini SGLT:n toiminta on riippuvainen natriumista. Jos natriumia ei ole tarpeeksi koneessa, syöty hiilari ei välttämättä imeydy riittävän tehokkaasti. Sama juttu veden kanssa. Kaikki tietty ollaan yksilöitä, mutta joskus se hh-tankkaus kusee sen takia, että ei saada nestettä ja suolaa tarpeeksi.

Natrium arvoihin ei käsittääkseni voi vaikuttaa kuin säätelemällä nesteen kulutusta. Liian alhainen - juodaan liikaa ja päinvastoin. Harvemmin Bodareilla poislukien ehkä Aivan kisadietin loppu niin veden juonnin vähyys on syy. Tuntuu et porukka juo 4-6litraa ku ei mitään.

 

[Tomi Takamaa]

Natrium arvoihin ei käsittääkseni voi vaikuttaa kuin säätelemällä nesteen kulutusta. Liian alhainen - juodaan liikaa ja päinvastoin. Harvemmin Bodareilla poislukien ehkä Aivan kisadietin loppu niin veden juonnin vähyys on syy. Tuntuu et porukka juo 4-6litraa ku ei mitään.

Nimenomaan tässä viitattiin kisadieetin lopun tankkaukseen. Sitä en tiedä, onko tuon SGLT:n toimintaa tutkittu sen osalta, että riittääkö se plasman suunnilleen vakiona pysyttelevä natriumpitoisuus pitämään sen aktiivisena vai vaikuttaako siihen joku muu tekijä. Laittaako suolaton ruokavalio ja veden rajoitus (mitä kyllä moni vieläkin harrastaa) sen koko reniini-angiotensiinijärjestelmä kenties sen verran sekaisin, että SGLT:n toiminta häiriintyy siitä? Mutta joo, kunhan tässä nyt pohdiskelen.

 

[mikasa90]

Nimenomaan tässä viitattiin kisadieetin lopun tankkaukseen. Sitä en tiedä, onko tuon SGLT:n toimintaa tutkittu sen osalta, että riittääkö se plasman suunnilleen vakiona pysyttelevä natriumpitoisuus pitäämän sen aktiivisena vai vaikuttaako siihen joku muu tekijä. Laittaako suolaton ruokavalio ja veden rajoitus (mitä kyllä moni vieläkin harrastaa) sen koko reniini-angiotensiinijärjestelmä kenties sen verran sekaisin, että SGLT:n toiminta häiriintyy siitä? Mutta joo, kunhan tässä nyt pohdiskelen.

Varmasti oot enemmän tieto en tuosta aiheesta.
Yhtäkää kisadiettiä en oo ite enkä oo valmentanut joten en kyllä sun kanssa rupee väittelee. Siinä ois itselle vaa hopeeta tarjolla.

 

[Tomi Takamaa]

Varmasti oot enemmän tieto en tuosta aiheesta.
Yhtäkää kisadiettiä en oo ite enkä oo valmentanut joten en kyllä sun kanssa rupee väittelee. Siinä ois itselle vaa hopeeta tarjolla.

Itsekin tässä opettelen vasta. Yritän tehdä jokaisessa kisaprepissä asiat hieman järkevämmin. Sen perinteisen "näin on aina tehty" -laatikon ulkopuolella seisominen ei ole kaikkien juttu, mitä tulee kisaviimeistelyihin. Helpompi käyttää valmiista lapuista lukien 90-luvulta lähtöisin olevia kilpakehonrakentajille kehitettyjä metodeja, joiden toimivuus on etenkin naturaaliurheilijoilla hyvin vaihtelevaa. Moni kokeneempikin valmentaja on viime vuosina tullut järkiinsä, ettei enää määrää kisaajilleen vedenpuolituksia, vaan vetää täysillä vesillä (oli ne sitten 6 tai 10 litraa tai mitä tahansa siltä väliltä) kisaa edeltävään iltaan asti.

 

[oldmaster]

Ottamatta kantaa Utin kuntoon, niin miehen "heikkous" on siinä, että tekee kaiken itse ja yksin. Kovimmillakin urheilijoilla on yleensä valmentaja. Tämä ei johdu tietotaidon puutteesta vaan siitä, että kenen tahansa on todella vaikea olla objektiivinen itsensä suhteen. Neljä silmää näkee aina enemmän kuin kaksi. Tämä ei tietenkään tule muuttumaan ja Utti on tainnut itsekin todeta, että haluaa tehdä kaiken yksin, haastaa itseään sillä tavoin. Ja kukapa tuohon nyt oikeasti neuvomaan menisikään..

 

[Deleted member 128056]

Onhan toi itsensä vähättely jo ihan helvetin raskasta, testot niin alhaalla kisadieettien takia, ettei itsevarmuutta löydy? Ja toisekseen, ei kai tuollaista cbb ukkoa tarvii niin ihmeemmin tankkailla, tai se ero on varmasti häviävän pieni.

 

[number_one]

Onhan toi itsensä vähättely jo ihan helvetin raskasta, testot niin alhaalla kisadieettien takia, ettei itsevarmuutta löydy? Ja toisekseen, ei kai tuollaista cbb ukkoa tarvii niin ihmeemmin tankkailla, tai se ero on varmasti häviävän pieni.

Voiko kyseessä olla defenssi, että jos kisat meneekin huonosti, niin ei jää kuvaa typerästä henkilöstä joka ajattelee itsestään liikoja? Pelataan varman päälle.

Myös näppärä tapa kerätä kehuja sättimällä itseään vaikuttamatta kuitenkaan ylpeältä. Sekä vanha Sokratesmainen kanta, että vain poikkeuksellisen vahvalla ja älykkäällä henkilöllä on varaa pystyä dissaamaan itseään.

 

[ThyRoidz]

Onhan toi itsensä vähättely jo ihan helvetin raskasta, testot niin alhaalla kisadieettien takia, ettei itsevarmuutta löydy? Ja toisekseen, ei kai tuollaista cbb ukkoa tarvii niin ihmeemmin tankkailla, tai se ero on varmasti häviävän pieni.

Eiköhän toi epäitsevarmuus nyt kuitenki ole ihan Utin synnynnäinen luonteenpiirre. Ja sekin tulee esille vain ku kyse on hänen kisakunnostaan. Yleisesti ottaen kyllä pidän Uttia melko itsevarmana ja itsetietoisena henkilönä. Ja etteikö melkein 100-kiloista cbb-ukkoa tarvi tankata? Herra itse sanonut että hänellä on lihaserottuvuus ylivoimaisesti paras silloin kun on täynnä ja että tyhjän vs. täyden välillä on ero kuin yöllä ja päivällä.

Voiko kyseessä olla defenssi, että jos kisat meneekin huonosti, niin ei jää kuvaa typerästä henkilöstä joka ajattelee itsestään liikoja? Pelataan varman päälle.

Myös näppärä tapa kerätä kehuja sättimällä itseään vaikuttamatta kuitenkaan ylpeältä. Sekä vanha Sokratesmainen kanta, että vain poikkeuksellisen vahvalla ja älykkäällä henkilöllä on varaa pystyä dissaamaan itseään.

LOL. Just kuuntelin uusimman podcastin ja siinä Utti sanoi, että tekisi mieluiten koko hommaa jossain salassa/piilossa kellarissa pelkästään itselleen niin ettei kukaan muu sais tietää Lavalla käyminen yleisön edessä nyt vaan on vähä niinku pakollinen juttu jos meinaa lajia harrastaa.. Tässä siis tuskin nyt on kyse mistään ”kehujen keräämisestä”

 

[Frankie]

Piti käydä uudestaan lukemassa tuo Utin instakuvan teksti. Siinä oli periaatteessa 4 asiaa.
1. Kerrottiin missä oltiin
2. Kerrottiin että lihakset jäivät tyhjiksi, ennenkin tapahtunut ongelma
3. Positiivinen puoli: ei hermoillut kondista vetiseksi
4. Mikä on seuraava etappi.

Mitään järisyttävää itsekritiikkiä ja itsetunnon nollatasoa en pystynyt tuossa näkemään vaikka värilaseja sovittelin. Sen sijaan kun täältä lukee niin tuosta on vedetty:
1. Epäkunnioittava käytös kisaajia kohtaan
2. Tommonen analyysi ärsytti ihan vitusti
3. Matalat testotasot, tuon täytyy olla raskasta.
4. Ei itsevarmuutta.

Ei vittu Oikeasti. En ihmettele yhtään ettei Utti täällä ole enää aktiivinen.

 

[number_one]

LOL. Just kuuntelin uusimman podcastin ja siinä Utti sanoi, että tekisi mieluiten koko hommaa jossain salassa/piilossa kellarissa pelkästään itselleen niin ettei kukaan muu sais tietää Lavalla käyminen yleisön edessä nyt vaan on vähä niinku pakollinen juttu jos meinaa lajia harrastaa.. Tässä siis tuskin nyt on kyse mistään ”kehujen keräämisestä”

Jäätävällä volyymilla itteensä ihmisten silmille ja tietoisuuteen vuosikausia netissä työntänyt, lukemattomia kertoja bodilavalle noussut telkkari ja nettimainos -kasvo vihaa julkisuutta ja ihmisten selkääntaputtelua.

Ymmärrän.

 

[ThyRoidz]

Jäätävällä volyymilla itteensä ihmisten silmille ja tietoisuuteen vuosikausia netissä työntänyt, lukemattomia kertoja bodilavalle noussut telkkari ja nettimainos -kasvo vihaa julkisuutta ja ihmisten selkääntaputtelua.

Ymmärrän.

Hyviä pointteja saattaahan tuossa toki totuudenperääkin olla.

 

[number_one]

Hyviä pointteja saattaahan tuossa toki totuudenperääkin olla.

Mutta hemmetin hyvin hulkki ton setin on vetäny. Ite oon ainakin kateellinen, jos jotain :D Selkeen denfenssi ittensä dissaamisen ku lopettas ni ois 10/10. Nyt 9.5/10.

 

[Deleted member 117230]

No mut ainahan Utilla on ollut tollanen tyyli itseään

Piti käydä uudestaan lukemassa tuo Utin instakuvan teksti. Siinä oli periaatteessa 4 asiaa.
1. Kerrottiin missä oltiin
2. Kerrottiin että lihakset jäivät tyhjiksi, ennenkin tapahtunut ongelma
3. Positiivinen puoli: ei hermoillut kondista vetiseksi
4. Mikä on seuraava etappi.

Mitään järisyttävää itsekritiikkiä ja itsetunnon nollatasoa en pystynyt tuossa näkemään vaikka värilaseja sovittelin. Sen sijaan kun täältä lukee niin tuosta on vedetty:
1. Epäkunnioittava käytös kisaajia kohtaan
2. Tommonen analyysi ärsytti ihan vitusti
3. Matalat testotasot, tuon täytyy olla raskasta.
4. Ei itsevarmuutta.

Ei vittu Oikeasti. En ihmettele yhtään ettei Utti täällä ole enää aktiivinen.

Mut ootko seurannu Uttia muuten ja pistänyt merkille nuo "läpät" vähänväliä joissa itseään mollaa?
Eipä siinä, turhaa tässä fanipoikien kanssa alkaa vääntämään

 

[Frankie]

No mut ainahan Utilla on ollut tollanen tyyli itseään

Mut ootko seurannu Uttia muuten ja pistänyt merkille nuo "läpät" vähänväliä joissa itseään mollaa?
Eipä siinä, turhaa tässä fanipoikien kanssa alkaa vääntämään

Hah, fanipoika-kortti

Olen seurannut, ja huomannut. Tunnistan perfektionismin tuoman kovan itsekriittisyyden, kun itselläni on sama piirre (itselleni tärkeissä asioissa), läppänä tai ei.

Itseäni ärsyttäisi toistuva toisten mollaaminen. Jos itseään mollaa, niin sen nyt ei pitäisi kenenkään persettä kutittaa. Ainakaan vitusti.