CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Aloittaispa Utti taas kirjoittaan foorumille.
s-emotionen-pray.gif
 
Jorma Bulkkinen sanoi:
Tässä miehen mielipide joka on ITSE mukana lisäravinnebisneksessä!
Click to expand...

Eihän tuossa mitään yllättävää ollut. Ymmärrän keille tuo on suunnattu, mutta eiköhän suuri osa esim. täällä tajua, että esim heran juomisen pointit on:

*nesteenä nauttimisen helppous
*nopea imeytyminen
*ei tartte kokata mitään
*ja ainakin maissa joissa ruoka on kallista, saattaa olla halvempaakin kuin esim lihan syöminen


Eikä se, että se olis jotenkin muuten parempaa kuin ruoasta saatu proteiini.
 
kierojalka sanoi:
"Miinusta tulee yläkerran venyttelytasanteella ninjaa leikkivien sankareiden koko salia järisyttävästä paukkeesta, ja prowler-radan puutteesta (Prowler kyllä löytyy)."

Minkäs sortin ninjoista on kyse? :D

- - - Updated - - -



"Miinusta tulee yläkerran venyttelytasanteella ninjaa leikkivien sankareiden koko salia järisyttävästä paukkeesta, ja prowler-radan puutteesta (Prowler kyllä löytyy)."

Minkäs sortin ninjoista on kyse? :D
Click to expand...

Varmaan joku potkii tai lyö säkkiä ja siitä aiheutuu meteliä joka häiritsee potareita
 
kierojalka sanoi:
"Miinusta tulee yläkerran venyttelytasanteella ninjaa leikkivien sankareiden koko salia järisyttävästä paukkeesta, ja prowler-radan puutteesta (Prowler kyllä löytyy)."

Minkäs sortin ninjoista on kyse? :D
Click to expand...

Jos siellä ylätasanteella pomppii, heittelee putkirullia tai vaikka tiputtaa levypainon (joita siellä ei edes pitäisi olla) niin siitä kuuluu salin joka nurkkaan kunnon töminä. Säkki ei enää ole venyttely/posetilassa, mutta kyllä nämä oman elämänsä Bruce Leet jotain tuollakin keksivät, että ääntä saadaan aikaan.
 
^Tää menee nyt vähän provoiluksi, mutta ollaankohan sitä vähän väärässä paikassa, jos meteli häiritsee? Viitaten erääseen wlogiin, mites ne räkkivedot sit? ;)

Näitä Utin artikkeleita lukee kyllä aina mielellään. Hyvää settiä ja luulenpa, että itellekin on iskostunut takaraivoon jotain faktoja perusteluineen. :thumbs:

edit: tuplat?
 
On se hirveetä jos salilla kuuluu töminää :D

No ei kyllä se voi rasittavaa olla, painonnostajat pitäis eristää omaan huoneeseen tuhoamaan toistensa tärykalvoja.
 
Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:

- - - Updated - - -

Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:
 
Shah sanoi:
Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:

- - - Updated - - -

Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:
Click to expand...

Miten se pitäs laskea jos tekee tempausta tai työntöä? wtf..

- - - Updated - - -

Shah sanoi:
Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:

- - - Updated - - -

Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:
Click to expand...

Miten se pitäs laskea jos tekee tempausta tai työntöä? wtf..
 
Sonnen sanoi:
On se hirveetä jos salilla kuuluu töminää :D

No ei kyllä se voi rasittavaa olla, painonnostajat pitäis eristää omaan huoneeseen tuhoamaan toistensa tärykalvoja.
Click to expand...

Shah sanoi:
Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:

- - - Updated - - -

Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:
Click to expand...

Teijän ehkä kannattaa pysyä niissä pinkeissä kuntokeskuksissa.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
carna_geri sanoi:
Teijän ehkä kannattaa pysyä niissä pinkeissä kuntokeskuksissa.
Click to expand...
Koska mitään välivaihtoehtoahan ei ole. On ainoastaan semmoisia haisevia hikiluolia missä voimat kasvaa pelkästään siellä istuessa ja sitten näitä värikkäitä muotikeskuksia joissa ihmiset harrastaa jotain jonka on tarkoitus näyttää kuntoilulta.
 
Shah sanoi:
Salilla mikään ei ole yhtä rasittavaa, kuin se että joku Ego-painonnostaja pudottaa 2-metrin korkeudelta 100kg tankoineen alas.
Sen jälkeen vilkuilee naama punaisena ja vihainen ilme kasvoillaan korostaakseen hänen suuruuttaan. :face:
Click to expand...
Oot kyllä nyt kehitellyt jotain ihan omia kuvitelmiasi. Painojen pudottaminen painonnostoliikkeissä on täysin normaali käytäntö ja suositeltavaakin, kunhan se tehdään sille tarkoitetulla alustalla ja siihen tarkoitetulla tangolla+kiekoilla. Ymmärrän kyllä, että kokemattomat treenaajat eivät moisesta asiasta tiedä ja vetävät vääriä johtopäätöksiä.
 
kierojalka sanoi:
Tää menee nyt vähän provoiluksi, mutta ollaankohan sitä vähän väärässä paikassa, jos meteli häiritsee? Viitaten erääseen wlogiin, mites ne räkkivedot sit? ;)
Click to expand...
Räkkivedossa tiputtaa painot yläasennosta raudoille uutta toistoa varten, mutta häiriintyy liiallisesta metelistä jos joku tiputtaa yläkerrassa foam rollerin lattialle.
 
Biroo sanoi:
Räkkivedossa tiputtaa painot yläasennosta raudoille uutta toistoa varten, mutta häiriintyy liiallisesta metelistä jos joku tiputtaa yläkerrassa foam rollerin lattialle.
Click to expand...

Kysyttiin: "Minkäs sortin ninjoista on kyse?" Vastasin tuohon, koska kyseisellä salilla itsekin treenaan ja tiedän äänen, jota Utti postauksessaan tarkoitti. En tietääkseni vastauksessani sanonut, että mua tuo satunnainen kolina häiritsee, kuten täällä hienosti tulkittiin. Paitsi vinopenkkiä tehdessä, jos yht'äkkiä suoraan pään yläpuolella joku tiputtaa levypainon tasanteen lattiaan. En kuitenkaan treenaa yleensä pahimpaan ninjainvaasion aikaan, joten en tiedä olosuhteiden haastavuudesta tuolla hetkellä.
 
Back
Ylös Bottom