Urheilijan patjavalinta

[Deleted member 20129]

Tulipas tässä mieleen lueskellessa kaikenmaailman ongelmia ihmisten olkapäävammoista ja selän jäykkyyksistä, että minkäsverran pakkislainen välittää patjastaan jolla nukkuu?

Itse suosinut aina sitä patjaa mikä nyt sattuu selänalle eksymäänkään - kunhan hinta on ollut edukas. Nyt tuli tuossa ennen kesää kuitenkin vaihdettua patja (ikeastahan se tämäkin löytyi) hiukan pehmeämpään ja versioon joka antaa periksi enemmän hartioista.

Kummallista kyllä olkapääkivut alkoivat vähenemään ja niskan jäykkyyskin poistui lähes kokonaan. Kädet eivät enään puudu samalla tavalla kuin kovemmalla patjalla ja aamuisin on virkeämpi olo.
Ennen pidin vähän hölynpölynä tätä patjan tärkeyttä mutta näköjään se mieli muuttuu kun käytännössä itse testailee.

Hartialeveyskin kasvoi :D Vaikuttanee siihen se, että rennommin nukkuva selkä on "auennut" hiukan.

Itsekin joskus vuosia sitten käynyt lääkärissäkin olkapää/hartia jumien takia ja pelkällä pillerillä on "autettu" - no pillerithän on jääny kaappiin ja hierottu maastavedolla se niska-alue auki :D Eipä silloin käynyt mielessä, että kaik ongelmat saattavatkin johtua siitä että nukkuu huonolla patjalla.

 

[VTG]

Patjanhan pitää olla sen verran pehmeä että se olkapää tosiaan uppoaa sinne patjaan ja ruoto pysyy suorana. Liian kovalla patjalla olkapää jää joko alle (ranka nouseen yläruumiin kohdilta) tai sitten mitä luultavammin työntyy eteenpäin = kipuja. Selkäsektorilla sen sijaan huomattavasti yleisempää tuntuu olevan, että jos kipuja on niin ne johtuu/vaikeutuu liian pehmeästä patjasta kun selällään nukkuessa lantio pääsee uppoamaan liikaa.

Itselläni on ollut ongelmia molemmilla sektoreilla ja alla on tällänen hetkellä vyöhykejousitteinen sänky, eli lantion alla on kovempaa jousta ja olkapään alla pehmeämpää, hyvin pelaa. Näin uskaltaa ottaa myös sen vähän normaalia kovemmankin patjan, ilman suurta ettei olkapäiden alta löydy joustoa. Vyöhykejousitteisista kantsii kuitenkin muistaa, että kaikissa vyöhykkeet ei mene noin. Voi olla myös sellaiset vyöhykkeet, että pehmeät kohdat on sekä olkapää-, että lantiosektorilla. Taitaa olla jonkinlainen ghettobooty-malli kun sopinee parhaiten sekä ylä- että alapainotteiselle kylkinukkujalle.