Tyrä vai tulehdus

[vilho_kanuuna]

Vaihteeksi ongelmia tuolla salilla...

... eli tällä kertaa alavatsassa on jotain hämminkiä. Kun yritän tehdä rutistuksia sellaisella vatsalaudalla niin ihan ala-asennossa tuntuu omituista kiristystä / kipua tuolla alavatsassa. Tarkemmin sanottuna ihan pari senttiä "pikkuveljen" oikealla (omistajasta päin katsottuna) yläpuolella. Onko noin alhalla vatsalihaksia vai pelkkiä jänteitä? Tyrääkin vähän pelkään (en tosin tiedä miltä tyrä tuntuu). Onko tuolla alhaalla joku V:n muitoinen lihassysteemi, jonka ala-osa alkaa tuolta veitikan kohdalta? Onko jollain ollut vastaavaa ongelmaa, vai onko se taas lääkärin paikka?

Kipu tuntuu ainoastaan noissa rutistuksien alavaiheessa.

 

[fysio]

Originally posted by vilho_kanuuna
Vaihteeksi ongelmia tuolla salilla...

... un yritän tehdä rutistuksia sellaisella vatsalaudalla niin ihan ala-asennossa tuntuu omituista kiristystä / kipua tuolla alavatsassa. Tarkemmin sanottuna ihan pari senttiä "pikkuveljen" oikealla (omistajasta päin katsottuna) yläpuolella. Onko noin alhalla vatsalihaksia vai pelkkiä jänteitä?

Suora vatsalihas (6-pack) kiinnittyy häpyluuhun siihen pikkuveljen yläpuolelle. Lannesuoliluulihas (iliopsoas) kulkee kutakuinkin kuvailemastasi kohtaa ja voi kiristäessään antaa tuollaista oireilua. Tyrää on syytä epäillä jos havaitset tuolla alueella selvän patin ja varsinkin jos se patti ilmaantuu ponnistelujen yhteydessä ja katoaa niiden jälkeen. Jos tyrä äityy pahaksi se saattaa jäädä ponnistuksen jälkeenkin "pullottamaan".... Jos epäilet tyrää, käy lekurilla, niin ei tarvi turhaan pohtia...

Jos kipua ei ilmene missään muussa liikkeessä, kokeile lonkan koukistajien kireyttä, jos ne eivät kiristä, syy on jossain ympäryskudoksissa, sillä alueella on paljon kalvoja, jänteitä, hermokudosta, imukanavaa jne joten näytä sitä jollekulle joka pystyy vähän kopeloimaan ja poissulkemaan heti tukun arvauksia, näin netin välityksellä se ei oikein onnistu...

Toisaalta siinä lähellä kulkee myös m. cremaster, joskos olet ylirasittanut sitä.... :lol2:

 

[sam68]

Originally posted by vilho_kanuuna
Vaihteeksi ongelmia tuolla salilla...

... eli tällä kertaa alavatsassa on jotain hämminkiä. Kun yritän tehdä rutistuksia sellaisella vatsalaudalla niin ihan ala-asennossa tuntuu omituista kiristystä / kipua tuolla alavatsassa. Tarkemmin sanottuna ihan pari senttiä "pikkuveljen" oikealla (omistajasta päin katsottuna) yläpuolella. Onko noin alhalla vatsalihaksia vai pelkkiä jänteitä? Tyrääkin vähän pelkään (en tosin tiedä miltä tyrä tuntuu). Onko tuolla alhaalla joku V:n muitoinen lihassysteemi, jonka ala-osa alkaa tuolta veitikan kohdalta? Onko jollain ollut vastaavaa ongelmaa, vai onko se taas lääkärin paikka?

Kipu tuntuu ainoastaan noissa rutistuksien alavaiheessa.

Alavatsan ongelmat ovat erittäin yleisiä. Tuntuvat todella pahalta ja todellakin jos siellä on isompaa pattia niin saattaa olla tyrästä kyse. Itsellä on ollut useita kertoja samalla seudulla oireita ja ne ovat pitkäkestoista sorttia eli älä mene heti lääkäriin vaan selvitä itselle tarkka kohta missä kipu tuntuu ja "haistele" tilannetta päivittäin. Jos homma menee pahemmaksi mene lääkäriin, mutta muuten voit odotella vaikka kuukauden mihin suuntaan paraneminen menee. siellä on pieniä lihaksia ja kiinnityskohtia joissa yleisesti on ongelmia. Voimapyörä saattaa olla yksi pahimmista liikkeista alueelle.
Ei paniikkiia!!

 

[jooonas]

johtuu varmaan treenauksesta vaan. mutta niin se on että paremmassa kunnossa vatsalihakset ovat, sen paremman suojan ne antaa tyrän ehkäsyyn. siks pidän sitä tyrää melko epätodennäkösenä. mahatyrähän on sellanen että suoli tulee sellasen verkon läpi. sen voi painaa takasin sisään sinne verkon sisään. yleensä se on mahollisempi jos vatsalihakset on surkeessa kunnossa. en todellakaan usko että sul on tyrää.

 

[vilho_kanuuna]

Voisihan se olle se voimapyörä "syypää" tähän vaivaan, aloitin nimittäin treenaamaan sitä suorin jaloin tossa pari viikkoa sitten.

... ja kiitos kaikille vastaajille, arvasin että ei tässä ensimmäisenä tällaisesta vaivasta kärsitä.

 

[jooonas]

mä en pysty treenaa vatsalihaksia ollenkaan silleen että jalat suorina ja kroppa kallellaan taakse päin, (suurempi vastus) koska se vaan tuntuu jossain alavatsassa pistoksena. perkeleesti joskus tuntuuki. sen takia teen tasasella alustalla joka ei oo kallellaan mihinkään suuntaan..

 

[Rouskis]

Hyvä juttu!

On se hyvä kuulla järkevää pohdintaa noista alavatsakivuista. Mulla on kestänyt nyt reilun puol vuotta kipu. Tyrät on kerran leikattu eli ekana epäiltiin niitä. Kaikenmaaliman kuvissa kävin, ei mitään löydy. Lääkäristä ei ole sillä lailla apua näissä, itse ajattelin mennä jumpparille joka saa tehdä ohjeet ja seurata tilannetta. Mun heikko kohta on siis tuo alavatsa ihan just siinä häpyluun kiinnityskohdassa. Siellä sitä riittääkin pikkulihasta ja jännettä...

Kiva että kaikkia ei "teilata" niin kuin minua kun kyselin kokemuksia tuolla mimmien puolella. Mene lääkäriin, sulla on ihan varmasti tyrä ei hirveesti auta kun tietää ettei mitään tyrää ole...
Vatsalihasten tekeminen (kaikki staattiset pidot ja jalkojen heilutukset) eivät ainakaan tee hyvää tuolle alueelle. Ei kiva.

 

[jooonas]

Rouskis, tuleeko sulla jossain tietys asennossa tai vatsalihasliikkeessä se kipu jotenki perkeleesti esille?
meinaa mulla autto se kun etin vaan itelleni sopivan tavan tehä vatsalihaksia..

 

[Rouskis]

jooro

Kun se kipu on läsnä oikeestaa aina, mutta pahin se on kun teen mitä tahansa kiertoa (vaikka vaan seisten) tai vatsalihaksia vaativaa hommaa. Esim. juoksu, jalkaprässi, jopa koriskaan ei satu niin paljon. Eli sellainen keskikropan "koonti" ja staattinen pito sattuvat. Monesti myös selällään maaten tuntuu kivistystä.
Jos tuolla alueella olis "oikeésti" vikaa (esim. jotain elimellistä tai kasvaimia yms.), olisivat kuitenkin näkyneet magneettikuvassa.
Onneksi, muuten alkasin jo kuvitella kaikkea...

Nämä vaivat ovat todella pitkäaikaisia, ja niitä on vaikea kuntouttaa. :whip: Vatsalihastekniikalla ei ole mitään tekemistä asian kanssa, alue on heikko monilla jo syntymästä asti. Tarkoitan että en pysty hallitsemaan kipua tekemällä jotain tietyllä tavalla, mutta toki pystyn auttamaan asiaa. siksi matka jatkuu jumpparin luo... Auttakee!

 

[jooonas]

ai siit on otettu magneettikuva. ja sitä ennen varmaan jotain kliinistä testiä tehty.. no ei siellä sitte mitään. mee sinne jumpparin luo vai mikä nyt oli, ni osaa varmaa auttaa.

 

[yuti]

Mutta sanokaapa mikä on minulla, kun vasempaan haaraan ilmesty yhen selkätreenin jälkeen kova patti.(Tuntee sormella) Kokoa nuppineulanpää... Välillä juilii kummasti haaroihin. EI kasseihin eikä muniin. En tiedä onko treenistä, huomasin sen treenin jälkeen....

 

[jooonas]

huomasit kuinka kauan sit? sen jälkee ei oo menny pois? hm.. vaikee sanoo. tuskin mitää kummosta ku se on niin helvetin pienikin, jos se on kokoa nuppineulanpää.. voiha se olla joku skidi rasvakeräytymä tai joku sellane.

 

[yuti]

Ollu pari kk.. Nyt ei enää vihlo... Lääkäri kysy että voisko olla klamydia tai virtsaputkentulehdus. Ei ainakaan kirvellyt kustessa.. Tiedä häntä. Treeniä vaan lisää