Daiina
Blondeista blondein
- Liittynyt
- 14.6.2010
- Viestejä
- 9 440
paljonko d vitamiinia on
liikaa päivässä? oon nappaillu tässä jo tovin 100-150 mikrogrammaa mutta sitten tormäsin artikkeliin jossa mainittiin että on rasvaliukoinen vitamiini ja siksi liian suurina määrinä käytettynä hyödyt muuttuu haitaks?
Luin eräästä tutkimuksesta, että ihminen "polttaa" noin 40 mikrogrammaa D-vitamiiniä päivittäin jos eletään pimeydessä eikä sitä saada auringosta tai ravinnosta.