- Liittynyt
- 13.11.2003
- Viestejä
- 525
Varmaan parempi kun polttaminen jos nikotiinia haluat laihduttamiseen käyttää, mutta älä ny mistään 4mg purkasta aloita. Yhdessä röökissä on jotain 1mg luokkaa ja silläkin saat nupin sekaisin jos et ole tottunut.
Tupakoinnista?
- Keskustelun aloittaja Roadstar
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 3 118
grimJester sanoi:
Hyvä idea! Probleemina itselläni on ollut juuri ruokahalun puute (ja huono tietämys ravintoasioista viime bulkilla), taisi Tomikin silloin vihjaista että jos lopetan röökaamisen niin bulkki kulkee paremmin. Jos sitä sitten ottaisi tilalle pariksi ekaksi päiväksi proteiinipatukoita tai porkkanoita, joita sitten mussuttaa aina kun tulee tupakanhimo
- Liittynyt
- 13.1.2003
- Viestejä
- 2 294
Jesuiitta sanoi:
Se on oikeesti kova päihde jos ei ole toleranssia. Kun elimistön on siihen totuttanut niin moni sen unohtaa.
Muistelen jossain tutkimuksessa lukeneeni tupakan riippuvuuden olevan amfetamiinin luokkaa. Ellen väärin muista oli kyse WHO:n tutkimuksesta...hmm...
Aika hurjalle tuo väite tuntuisi näin äkkisistään, mut toisaalta kun katsoo miten kiukkuisia lopettajat on ja retkahtelee niiin voihan se olla :lol2:
Tupakointi helpottaa ainaki mulla nälän tunnetta huomattavasti. Nyt dietin aikana on tupakkaa menny paljon enemmän ku normaalisti ja ihan vaan sen takia että helpottaa siihen nälkään.
Ihan sama onko siihen joku tieteellinen selitys vai ei. Tähän nälkään tanssisisin vaikkaa macarenaa jos se vaan helpottas.
Kaipa seki on sitten yksilöllistä miten tupakointi vaikuttaa. Kukin tyylillään taas.
Ihan sama onko siihen joku tieteellinen selitys vai ei. Tähän nälkään tanssisisin vaikkaa macarenaa jos se vaan helpottas.
Kaipa seki on sitten yksilöllistä miten tupakointi vaikuttaa. Kukin tyylillään taas.
- Liittynyt
- 12.8.2002
- Viestejä
- 2 164
grimJester sanoi:
Siinä yhdessä tutkimuksessa saatiin termogeenietu esiin jo määrällä 1 mg nikotiini / 100 mg kofeiini. 4 mg purkat ovat niitä ketjupolttajille suunniteltuja purukumeja.
Purukumi on muuten addiktiopotentiaaliltaan todennäköisesti ihan eri tavaraa kuin tupakka, mutta tuossakin kannattaa silti olla varovainen kuten muidenkin suoraan dopamiinitasoihin vaikuttavien aineiden kanssa; ei tupakasta ole ihan syyttä hankala päästä eroon.
Käsittääkseni se että tupakoijat ovat hoikempia johtuu myös paljon muusta kuin tuosta termogeenivaikutuksesta, on esitetty mm. sitä että nikotiini lisäisi leptiinireseptorien määrää ja sitä kautta huijaisi kehon luulemaan että rasvakudosta on enemmän kuin onkaan. En vain mistään ole löytänyt määrää per päivä joka vaadittaisiin tuohon krooniseen vaikutukseen. Avanlabsin artikkelissahan heitettiin n. 20 mg/päivä, mutta sekin arvaus tuli pelkästään siltä pohjalta että arvioitiin keskivertopolttajan saavan sen verran päivän aikana.
edit: jos bulkin ajoittaa tupakkalakon aikaan, niin tuosta ylläolevasta syystä voi odottaa ainakin sitä että läskiä tulee...
- Liittynyt
- 13.11.2003
- Viestejä
- 525
JSmith sanoi:
Tosin tuosta ei kannata päätellä että tupakoinnin lopettaminen ja bulkkaaminen ei kannattaisi
Tekee lopettamisesta aika helvetin paljon helpompaa kun oikeasti voi antaa itselleen kicksejä makuaistin kautta. Ekat 24h kun kestää (helppoa purkan avulla) on jo niin huippufiilis päällä kun vetää viskiä ja suklaata hyvän aterian jälkeen :DJos tutkimustuloksia ei löydy, niitähän voisi täällä hankkia.
rafael30, jos kuukauden tai parin bulkki ennen kesälomia sopii, kokeile :whip: Itse käytin 4mg Nicorettea, silloin tällöin salmiakkia tai Mynthonia että saa jotain vahvaa makua suuhun (yritän olla miinuskaloreilla, ei oikein toimi...). Kolme viikkoa mennyt eikä tupakkaa enää ajattele kovin usein, joskus vain löytää kätensä tyhjästä taskusta josta röökit aikaisemmin löytyi. Kokeile ihmeessä ihan tieteen vuoksi; nähdään tuleeko vain sitä rasvaa, vai saako lihasmassaakin ;)
yusuplus
Banned
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 4 230
- Ikä
- 41
- Liittynyt
- 28.1.2004
- Viestejä
- 460
Muistelen lukeneeni jostain että tupakointi nopeuttaa aineenvaihduntaa jotain 10-15%. Jotain hyötyä siis... 
Läskiä taas tulee lopettaessa toisestakin syystä, eli moni korvaa tuon polttamisen syömisellä.
Lopettaminen on muuten oikeesti aika vaikeeta... ei ehkä voi oikein ymmärtää jos ei ole itse polttanut. Ja uudestaan jää helposti koukkuun taas kun on kerran polttanut. Nimim "viiden vuoden tauon jälkeen taas poltellaan..." :wall:
Läskiä taas tulee lopettaessa toisestakin syystä, eli moni korvaa tuon polttamisen syömisellä. Lopettaminen on muuten oikeesti aika vaikeeta... ei ehkä voi oikein ymmärtää jos ei ole itse polttanut. Ja uudestaan jää helposti koukkuun taas kun on kerran polttanut. Nimim "viiden vuoden tauon jälkeen taas poltellaan..." :wall:
- Liittynyt
- 3.4.2003
- Viestejä
- 3 997
Roadstar sanoi:
Se perustuu siihen että tasasesti tupakalla ittensä turruttamalla ei elimistö oikein pelaa niinkuin pitäis. Kyseessä on myrkky, eikä mikään ns. "nautintoaine". Nautinto on siinä kun on riippuvuuden kehittäny niin tupakkia poltellessa nikkisoireet häviää ja tuntuu hyvältä. Onhan niitä muitakin aineita millä saa ittensä siihen kondikseen ettei nälkä vaivaa. Ja olen polttanut ennen pari askia päivittäin kamelia, en enää. Mä oon vapaa...
- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
En oo nyt puoleen vuoteen pahemmin poltellu eikä ole grammaakaan tullut lisää sen jälkeen! Hyviä puolia tosin on tullut rutkasta: henki ei löyhkää, jaksaa paremmin, ei yskitä, ei ole töhnäinen (?) olo, ruoka maistuu paremmalta, jaksaa liikkua paremmin -> kuluttaa lisääntyneen ruokahalun tuotokset. Eilen (tapeltuanipoikakaverinkanssajavituttikamalasti) ostin rööki topan ja sitten sytytin, vedin pari sauhua ja yöööhk. Tuli SAIRAS olo. Siis olo että tämä ei ole hyvksi mnulle. Rööki lensi lähes kokonaisena ojaan (jos oli vettä).. Pitää jemii se lopputoppa, kummiski joskus tekee mieli niin voi toistaa saman episodin.
Tupakanpolttoa ei voi perustella muulla kuin luonteenheikkoudella tai välinpitämättömyydellä.
Tupakanpolttoa ei voi perustella muulla kuin luonteenheikkoudella tai välinpitämättömyydellä.
- Liittynyt
- 27.2.2004
- Viestejä
- 4 653
Nikotiini lisää ADH (anti diureettisen hormonin) eritystä ja näin kaiken järjen mukaan pitäisi turvottaa? Eli vaikka aineenvaihdunta kiihtyisi niin pöhö pitäisi lisääntyä..<a href='http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb008' target='_blank'><img src='http://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_1_118.gif' border=0></a>
- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
No oli mulla ainakin pöhö olo ku poltin!
- Liittynyt
- 11.10.2002
- Viestejä
- 147
- Ikä
- 39
Yusu sanoi:
Oon ennekin kuullut sellasta että nikotiini ois muka yksi kaikista eniten riippuvuutta aiheuttamista aineista. Ja olen aina ihmetellyt että mistä ihmeestä noita tutkimustuloksia tulee, varmaan tehty taas kokeita joillain alppimursuilla, joita ei millään voi yhdistää ihmiseen.
Kaikki on tietenkin yksilöllistä, mutta uskaltaisin väittää, että röökin/nuuskan käytön lopettaminen on 99% kiinni siitä millä asenteella sitä tapaa on lopettamassa. Esim heroiinin lopettaminen on vähän eri asia kuin röökaamisen, sillä vieroitusoireisiin kuuluu hallusinaatioita, oksentelua, pyörtymisiä ja ties mitä. Tupakan poltossa pahin vieroitusoire on kai "vain" krooninen vitutus. Ei siis verrattavissa kovien huumeiden tuottamiin tuskatiloihin. Sitä paitsi tunnen monia, jotka ovat vain päättäneet lopettaa tupakan poltan ja onnistuneet siinä kerta heitolla. Esim heroiinin lopettaminen ilman ulkopuolisen apua ja korvaavaa lääkitystä on kai lähes mahdotonta.
Itse juon n pannullisen kahvia päivässä ja nuuskaan ja silti voin olla vaikka viikon ilman sumppia ja snösseä ilman ongemia...
Tutkimuksia luettaessa on syytä käyttää omaa maalaisjärkeään ja tutkia niitä muutenkin kriittisellä silmällä!
