Treenit vain viikonloppuisin?

[kanantaluttaja]

Nyt iski ahdistus kun pääsen treenaamaan vain perjantaisin ja sunnuntaisin! Ohjelmani on yksijakoinen, ja olen suunnitellut nyt tekeväni niin että perjantain ottaisin kevyemmin, ja sitten sunnuntaina runttaisin täysillä. Ovatko tähän saakka hyvällä menestyksellä hankitut lihat ja tulokset nyt vaarassa? Entä onko tälläisellä viikonlopputreenillä mahdollista jatkaakin kehittymistä (aloittelija). Tuntuu vaan tuo 5 päivän tauko treenien välissä loputtoman pitkältä...

 

[Timba79]

No tuskin tossa lihat mihinkään ainakaan häviää. Hidasta se kehitys varmaankin noin on, etkö millään saa yhtä treeniä esim. keskiviikolle väsättyä? Vaikka oman kropan painoa apuna käyttäen jos ei muuta.

 

[Kääbän]

Itellä on sama ongelma kun salilla alkaa viideltä varaukset(kunnan sali) ja koulusta pääsee neljänä päivänä neljältä

 

[kanantaluttaja]

Niin, tietysti sitä vois tehdä punnerruksia käsien asentoa vaihdellen, vatsoja, ja jossain oven karmissa leukoja. Ei niillä varmasti lihasmassa kasva, mutta olis ainakin henkistä apua!

 

[Timba79]

Niin, tietysti sitä vois tehdä punnerruksia käsien asentoa vaihdellen, vatsoja, ja jossain oven karmissa leukoja. Ei niillä varmasti lihasmassa kasva, mutta olis ainakin henkistä apua!

Jto:lla oli tähänkin hyviä vinkkejä jossian voimailupuolen syövereissä. Itse en muista ketjua yhtään, joten en pysty linkkiä laittaan, mutta ehkä joku muu muistaa?

Se vain jäi mieleen, että vähän mielikuvitusta käyttämällä omasta kehostakin sai yllättävän paljon vastusta.