Munakas Liittynyt 13.8.2009 Viestejä 18 114 29.8.2009 #1 Olisin kysellyt että kuinka pitkiä harjoituksia kannattais tehdä. Jos teen esim. n.45 min harjoituksen kannattaako käyttää palautusjuomaa (vai toimiiko kiinteä ravinto yhtä hyvin), vai olisko se parempi käyttää se juoma jos vetää pidemmän treenin?
Olisin kysellyt että kuinka pitkiä harjoituksia kannattais tehdä. Jos teen esim. n.45 min harjoituksen kannattaako käyttää palautusjuomaa (vai toimiiko kiinteä ravinto yhtä hyvin), vai olisko se parempi käyttää se juoma jos vetää pidemmän treenin?
Vitamiini Liittynyt 21.2.2005 Viestejä 10 971 Ikä 38 Kaupunki Lahti 29.8.2009 #2 Asiasta on tuhat ja yksi threadia jo. Search.
Rommi Liittynyt 14.7.2004 Viestejä 469 29.8.2009 #3 Aina palari. Treenin kesto 30-60min ja äkkiä palautumaan.
hoyhenen_kevyt Liittynyt 22.1.2008 Viestejä 6 447 29.8.2009 #4 Palkkari mahd. nopeasti treenin jälkeen, oli pituus mikä tahansa. Hormonitasot laskee kummiski. Noin tunnin päästä kiinteää safkaa naamariin.
Palkkari mahd. nopeasti treenin jälkeen, oli pituus mikä tahansa. Hormonitasot laskee kummiski. Noin tunnin päästä kiinteää safkaa naamariin.
TrJ Liittynyt 7.3.2008 Viestejä 135 29.8.2009 #6 Niin mitä toi palkkari on? onko se jotain hera80 tai jotain. Niin itelläni voi mennä salilla yli tunti.
Niin mitä toi palkkari on? onko se jotain hera80 tai jotain. Niin itelläni voi mennä salilla yli tunti.
