Treenin aikana?

[jooj]

Mikä on hyvä juoma treenin aikana vai juotteko ihan vaan vettä?

 

[Jantu]

jos sul on rahaa ni vedä bcaa:ta

 

[NGV]

Mikä on hyvä juoma treenin aikana vai juotteko ihan vaan vettä?

Itselläni on tapana sekoittaa vesi+funlight+malto+gluta+suola ja nauttia tuota drinkkiä pitkin treeniä. Maltoa tulee noin 20-30g, glutaa tulee 5-10g ja suolaa 1-2g. Itse juon yleensä ainoastaan pitkissä treeneissä jossa tiedän, että menee yli 45 min, mutta eipä noi treenit ole ikinä kestäneet yli tuntia.

 

[Murentaja]

Vesi vanhin voitehista.

 

[Sumu]

Keskimääräiselle treenaajalle vesi on oikein hyvä vaihtoehto treenijuomaksi.

 

[husetus]

hyvää ja terveellistä eli vesi ja urheilujuomat ,yleensä vesi

 

[Nightkin]

Mä juon yleensä Bloody Maryja


;)


Vesi on oikeesti parasta, mut kun siihen heittää vähän sokeria ja ihan ripauksen suolaa tuntuu imeytyvän jotenkin paremmin