Treenin aikana?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jooj
  • Aloitettu Aloitettu
jooj sanoi:
Mikä on hyvä juoma treenin aikana vai juotteko ihan vaan vettä?
Click to expand...
Itselläni on tapana sekoittaa vesi+funlight+malto+gluta+suola ja nauttia tuota drinkkiä pitkin treeniä. Maltoa tulee noin 20-30g, glutaa tulee 5-10g ja suolaa 1-2g. Itse juon yleensä ainoastaan pitkissä treeneissä jossa tiedän, että menee yli 45 min, mutta eipä noi treenit ole ikinä kestäneet yli tuntia.
 
Vesi vanhin voitehista.
 
Keskimääräiselle treenaajalle vesi on oikein hyvä vaihtoehto treenijuomaksi.
 
Mä juon yleensä Bloody Maryja


;)


Vesi on oikeesti parasta, mut kun siihen heittää vähän sokeria ja ihan ripauksen suolaa tuntuu imeytyvän jotenkin paremmin :)
 
Back
Ylös Bottom