- Liittynyt
- 30.6.2008
- Viestejä
- 4
moro
haluisi semmosta kysellä, että mikä ois paras ohjelma lihasten kasvamisen kannalta
eli kuinka monta kertaa viikossa kannattais treenata ja millon lepo päivät ym..
omasta mielestäni tuntuu että jos treenaa esim rintaa maanantaina ja sitä pääsee
treenaa seuraavan kerran vasta tyylii 4 päivän päästä,niin tämä väli on liian iso..
oonko vääräs?
voisko joku laittaa tähän hyvän esimerkki ohjelman kiitos!
haluisi semmosta kysellä, että mikä ois paras ohjelma lihasten kasvamisen kannalta
eli kuinka monta kertaa viikossa kannattais treenata ja millon lepo päivät ym..
omasta mielestäni tuntuu että jos treenaa esim rintaa maanantaina ja sitä pääsee
treenaa seuraavan kerran vasta tyylii 4 päivän päästä,niin tämä väli on liian iso..
oonko vääräs?
voisko joku laittaa tähän hyvän esimerkki ohjelman kiitos!
