- Liittynyt
- 23.7.2012
- Viestejä
- 14
Okei eli vasemman käden kämmenluu on murteella ja nyt on leikattu ja kipsattu muutama päivä sitten. Nyt vain, kun vielä tietäisi, että mitä liikkeitä uskaltaa salilla tehdä
ja täytyisi saada treeniohjelma kokonaan uusiksi. Käsi tulee olemaan paketissa 3 viikkoa ja piikit kädessä vieläkin pidempään joten selvää on, että kädellä ei tule pitkään aikaan
tehtyä mitään. Olen myös valmis jättämään kädet kokonaan treenamatta ja keskittyä muuhun kroppaan kunnes käsi tulee taas kuntoon. Salilla olen tottunut käymään 3-4 kertaa viikossa ja kesä on ollut taukoa, mutta nytten taas olisi tarkoitus aloittaa. Kiitän jos joku viitsisi vinkata millainen treeniviikko 4/7pv viikossa tulisi olla jos ei pysty tosiaan käsiä treenaamaan.
Pahoittelut jos topic on väärä, sillä olen uusi käyttäjä sivustolla ja vielä hieman tuntemattomat sivuston käytännöt.
ja täytyisi saada treeniohjelma kokonaan uusiksi. Käsi tulee olemaan paketissa 3 viikkoa ja piikit kädessä vieläkin pidempään joten selvää on, että kädellä ei tule pitkään aikaan
tehtyä mitään. Olen myös valmis jättämään kädet kokonaan treenamatta ja keskittyä muuhun kroppaan kunnes käsi tulee taas kuntoon. Salilla olen tottunut käymään 3-4 kertaa viikossa ja kesä on ollut taukoa, mutta nytten taas olisi tarkoitus aloittaa. Kiitän jos joku viitsisi vinkata millainen treeniviikko 4/7pv viikossa tulisi olla jos ei pysty tosiaan käsiä treenaamaan.
Pahoittelut jos topic on väärä, sillä olen uusi käyttäjä sivustolla ja vielä hieman tuntemattomat sivuston käytännöt.