Trapsit

[tommih]

Miksihän ei trapseihin kiinnitetä huomiota? Onhan sekin lihas ja ole mikään pieni sellainen.

Miks mun pippelin kokoon ei kiinitetä huomiota?

 

[Nepheg]

Kiitos asiallisesta vastauksesta. Tsemppiä! :jahas:

 

[pöllö]

Itsellä on alkanut toimimaan homma, kun on tehnyt maven ekana liikkeena, ja heti perään alataljan parin sekunnin staattisella pidolla huippukohdassa. Nyt saa tehdä alataljan todella huolellisesti, että saa rasitusta myös latseille.

Kiitokset.

 

[ojuni]

Menee ehka hiukan offtopic, mutta kuitenkin...
Kylla taalla Jenkkilassa nakee kaikkea "ihmeellista".
Tassa salilla ollessa huomasin, kuinka taalla tehdaan kulmasoutua. Homma naytti kulmasoudun ja SMJV:n sekoitukselta.
Paljon pahemmalta kuin www.exrx.net kulmasoutu.
Ja kaveri seisoi viela penkin paalla kun teki sita.
Minun mielesta melko outoa, mita lie kaveri sitten hakenut kyseiselta liikkeelta...

Penkin päällä siksi että saa pidemmän liikeradan, liike ottaa aikalailla koko selkään.

 

[j0nne]

pystysoutu kapealla otteella

 

[Pumba]

pystysoutu kapealla otteella

V-selkä76 heitti joskus aloittelijoiden osiolle muistaakseni hyvän liikkeen
trapsien ala- ja keskiosalle.

Tanko jalkojen taakse ja ylös(perseen alapuolelle), ja siintä sitten olankohautuksia....itellä ainakin aiheuttaa aivan järkyttävän poltteen lapojen väliin sekä alle....

Propsit tästä V-selkä76:selle