Kiloja Hakosella on lähtenyt vajaat parikymmentä, olisiko 17 aika lähellä tätä hetkeä. Seurataan painon putoamista ja kyselen kyllä vaakalukemista säännöllisesti, mutta ne eivät ole olleet missään vaiheessa tämän projektin tärkein palanen.
Painoa voidaan pudottaa hyvinkin nopeasti, mutta on eri asia miten se pudotetaan, mistä se pudotetaan, ja mitä painonpudottaja oppii omasta projektistaan, mitkä ovat realistiset mahdollisuudet pitää saavutettu tulos seuraavat puoli vuotta, vuoden, kymmenen vuotta, loppuelämä.
Ja tämä oli tämän projektin tärkein missio, ei pudottaa ainoastaan painoa, vaan sisäistää koko kuvio. Hakonen on kevään aikana oppinut tekemään omat ruokaohjelmansa, ymmärtämään miksi teemme mitäkin, treenaamaan tehokkaasti, ymmärtämään kokonaisuuden, ja siksi uskon, että hänellä onkin oikein hyvät mahdollisuudet säilyttää tämä uusi elämäntapa jatkossakin.
Tästä missiosta johtuen, projekti aloitettiin todella iisisti, Hakonen söi pari kuukautta aika paljon ja paino putosi hyvinkin maltillisesti. Tavoitteena oli käynnistää ja totuttaa kroppa ja pää rauhassa uuteen sapluunaan, eikä lyödä sokeasti kaasua pohjaan. Läpi käytiin keuhkokuume ym. hidasteita, mutta projekti jatkui koko ajan. Ja tämä on myös yksi niistä asioista, jotka täytyy sisäistää, jos haluaa olla kunnossa aina. Aika moni pystyy toteuttamaan suunnitelmaa, kun kaikki menee hyvin, mutta loppupeleissä se ratkaisee, luovutatko vai jatkatko, kun eteen tulee esteitä.
Ja nyt loppua kohti on kaasua väännetty lisää ja on alettu maksimoida myös se painon putoamisen vauhti. Tällä hetkellä paino putoaa 1-2 kiloa viikossa, liha säilyy ja läski palaa. Ja kuten videossa kerrottiin, projektia jatketaan kesäkuun loppuun, jolloin vaakalukema tulee olemaan ihan mukava. Ja toisaalta Hakosesta ei olla tekemässä maratoonaria, vaan tuolla paidan ja vähenevän pehmeän alla on aika hyvin lihaakin, josta kertoo esim. lähemmäs kahdensadan kilon sarjapainot maastavedossa.
Kun tämä projekti loppuu, arvotaan yhdet jalkatreenit mun ja Hakosen kanssa, niin näette millaisia tämän kaverin jalkajumpot nykyään on.
Mukavia treenejä kaikille ja muistakaa onnitella tulevana sunnuntaina äitiä!
