BB Tommi Heinonen

[Tumpsi]

En nyt halua kyseenalaistaa Tommin metodeja, koska on vuosikymmeniä treenaillut paljon ja kovaa ja tuloksetkin puhuu puolestaan, mutta itselläni tuli mieleen sellainen kysymys, että voiko tommonen 21 aerobista ja 14 punttia viikkoon olla järkevää tekemistä?
Järkevää sillä tasolla, että olisiko samaan lopputulokseen päässy hieman pienemmälläkin vaivalla?
Toki jos siitä oikeasti nauttii, niin sehän tässä kai on pääasia.

Toki sitten kun ei tiedä aivan kaikkea, onko esim. tehty millä tehoilla tai minkä pituista tai näköistä treeniä, mutta kuullostaa tämmöisen normi puliukon korvaan vaan niin järjettömältä.
Ehkä se työn määrä ja laatu onkin se, joka erottaa minut Tommista :D .

 

[Deleted member 117230]

En nyt halua kyseenalaistaa Tommin metodeja, koska on vuosikymmeniä treenaillut paljon ja kovaa ja tuloksetkin puhuu puolestaan, mutta itselläni tuli mieleen sellainen kysymys, että voiko tommonen 21 aerobista ja 14 punttia viikkoon olla järkevää tekemistä?
Järkevää sillä tasolla, että olisiko samaan lopputulokseen päässy hieman pienemmälläkin vaivalla?
Toki jos siitä oikeasti nauttii, niin sehän tässä kai on pääasia.

Toki sitten kun ei tiedä aivan kaikkea, onko esim. tehty millä tehoilla tai minkä pituista tai näköistä treeniä, mutta kuullostaa tämmöisen normi puliukon korvaan vaan niin järjettömältä.
Ehkä se työn määrä ja laatu onkin se, joka erottaa minut Tommista :D .

Samaa olen itsekin miettinyt että aivan yhtä kovassa tai kovemmassa kunnossa olevat tekevät vähemmän treenejä
Mut ei mullakaan tarkoitus ole neuvoa tai haukkua, kun Tommi on tämän kokenut itselleen toimivaksi niin antaa paukkua vaan!

Se vitun pässi kuka tästäkin pahoittaa mielensä niin..

 

[Citizen Erased]

Toiset vähentää ruuasta, toiset lisää aerobista. Samaan tulokseen pääsee molemmilla tavoilla ja jokainen valitsee itselleen sen mieluisemman.

 

[Mike]

En nyt halua kyseenalaistaa Tommin metodeja, koska on vuosikymmeniä treenaillut paljon ja kovaa ja tuloksetkin puhuu puolestaan, mutta itselläni tuli mieleen sellainen kysymys, että voiko tommonen 21 aerobista ja 14 punttia viikkoon olla järkevää tekemistä?
Järkevää sillä tasolla, että olisiko samaan lopputulokseen päässy hieman pienemmälläkin vaivalla?
Toki jos siitä oikeasti nauttii, niin sehän tässä kai on pääasia.

Toki sitten kun ei tiedä aivan kaikkea, onko esim. tehty millä tehoilla tai minkä pituista tai näköistä treeniä, mutta kuullostaa tämmöisen normi puliukon korvaan vaan niin järjettömältä.
Ehkä se työn määrä ja laatu onkin se, joka erottaa minut Tommista :D .

Mikset olet kyselemässä niiltä jotka jäivät 2014 Tommin taakse että olisko parempaan kuntoon päässyt enemmän töitä tekemällä?

 

[herrasmies]

Kyl näit Tommin videoit kattelee aina innolla. Mies on melkoinen puristi mitä tulee syömiseen ja reenaamiseen. Hullu tieto/taito, ei sitä joka kaiffari oo kisakunnos 12 viikos. Järjettömät reenimäärät, olis kiva tietää paljonko menee kaloreita vielä dietin löpussa, varmaan suht paljon, kun työn kautta menee.

 

[Tumpsi]

Toiset vähentää ruuasta, toiset lisää aerobista. Samaan tulokseen pääsee molemmilla tavoilla ja jokainen valitsee itselleen sen mieluisemman.

Kyllä, mutta luulisi että jossain kohtaan tuommoinen 35 treeniä viikkoon alkaa syömään kapasiteettia vähän muutenkin kuin pelkkää rasvan palamista.
Esimerkiksi ylikunto tai lievempi hermostollinen ylirasitus, jolloin kroppa ei toimi niin tehokkaasti, jolloin sitten taas lisätään aerobista ns noidankehä.
Vielä kun tiedetään ettei Tommi liiemmin kerkeä nukkumaan ja alkaa tuo ikäkin painaa jo.

Mikset olet kyselemässä niiltä jotka jäivät 2014 Tommin taakse että olisko parempaan kuntoon päässyt enemmän töitä tekemällä?

Voisin kysyäkin, jos annat yhteystiedot niin laitetaan ketjuviesti kaikille niin ei tarvitse jokaiselle erikseen laittaa viestiä.
Tai sitten vaihtoehtoisesti voisi tehdä jotain siltä väliltä?

En vieläkään väitä olevani asiantuntija näissä hommissa, mutta LUULISIN, että asiat voisi tehdä helpommallakin, kuten ensimäisessä lainauksessa totesin.
Tommi toki saa tehdä jatkossakin niin kuin parhaaksi näkee ja on näyttänyt toimivan hyvin tähänkin asti, MUTTA kysymys/toteamus olikin, että ehkä samaan lopputulokseen pääsisi HIEMAN helpommallakin, jos kroppaa ei ajettaisi liian ahtaalle.

Tämä nyt oli vain tämmöinen sivuhuomio eikä siitä kenenkään kannattaisi mieltään pahoittaa.
Tommin tekemisiä ja videoita on kyllä hauska katsella vaikuttaa tosi hauskalta tyypiltä noin muutenkin.

 

[Mike]

En vieläkään väitä olevani asiantuntija näissä hommissa, mutta LUULISIN, että asiat voisi tehdä helpommallakin, kuten ensimäisessä lainauksessa totesin.
Tommi toki saa tehdä jatkossakin niin kuin parhaaksi näkee ja on näyttänyt toimivan hyvin tähänkin asti, MUTTA kysymys/toteamus olikin, että ehkä samaan lopputulokseen pääsisi HIEMAN helpommallakin, jos kroppaa ei ajettaisi liian ahtaalle.

En vieläkään väitä olevani asiantuntija näissä hommissa

Jep. Paljon olettamuksia sulla juurikin tästä syystä.

Mäkin esim LUULISIN, että VOISIN olla MR.Olympia, MUTTA EHKÄ en kuitenkaan JOS en sitä ja tätä. Ollaan vitun kaukana MR.Olympiasta.

 

[Tumpsi]

Jep. Paljon olettamuksia sulla juurikin tästä syystä.

Mäkin esim LUULISIN, että VOISIN olla MR.Olympia, MUTTA EHKÄ en kuitenkaan JOS en sitä ja tätä. Ollaan vitun kaukana MR.Olympiasta.

Jouduin korostamaan kyseisiä sanoja, että ymmärrät pointtini etkä tule väittämään, että toteaisin olevani Tommia parempi tai taitavampi näissä asioissa, vaikka totesin senkin pariin otteeseen, että Tommille toiminut ja ollut kunnossa yms.
Kysymykseni oli muutenkin hypoteettinen enkä esittänyt sitä aktuaalisena faktana tai tietämyksenä ja yritin parhaani mukaan perustella myös näkemystäni ja painottaa noita asioita juuri sen takia ettei sitä oteta väitteenä tai faktana.

 

[Mike]

Suurin osa tekee liian vähän töitä koska lavalla ei olla viimeistellyssä kunnossa, on absurdia, että niitä kritidoidaan jotka tekee töitä enemmän. Mutta ymmärrän sen toki nykysuomen internetissä, ihan normaalia.

 

[Tumpsi]

En mielestäni tässä ole edelleenkään kritisoinut Tommin tekemisiä tai metodeja, vaan esitin kysymyksen, johon vastasit kovin agressiivisella tavalla.
Niin kuin aikasemminkin totesin, niin ehkä kultainen keskitie olisi useimmiten se paras.
Moni on saanut parempiakin tuloksia treenamalla vähemmän ja puhun ihan normi punttaajista, sekä kisaajista ja haluan myös painottaa, että en väitä ettäkö se kaikille toimisi niin ettei tule siitäkin sanomista.

 

[Deleted member 117230]

Vittu ihan oikeasti Mike?
Asiallista keskustelua mutta kun ei vaan saisi.. Edes Tommi ei varmaan mieltään pahoita jos joskus näitä lukee mutta sä vaan jaksat toisen puolesta

 

[Sarmx]

Vittu ihan oikeasti Mike?
Asiallista keskustelua mutta kun ei vaan saisi.. Edes Tommi ei varmaan mieltään pahoita jos joskus näitä lukee mutta sä vaan jaksat toisen puolesta

Samaa mieltä. Kysyt tai kyseenalaistat jonkin asian, nii automaattisesti vittuilua negaa jne.
Mike vois kertoa miten täällä pitäs asioista keskustella kysyä ettei ole ns vittuilua, negaamista jne?

 

[inoksi]

Itse mietin samoja asioita, siitä huolimatta arvostan Tommin tekemisiä ja tuottamaa matskua.

Noi työmäärät on älyttömän kovia, niinkuin on ruokamäärätkin. Luulisi olevan välimallikin jolla kuntoon pääsee.
Tottakai jos rakastaa tekemistä nii hyvä näin

 

[Tommi Heinonen]

Moro!
Tässä ns ensimmäinen oma postaus täällä meni sitten syteen tai saveen
Kun tämä treenimäärä hiukan puhuttaa niin en ole koskaan varmaankaan väittänyt ettei vähemmällä pääsisi maaliin.Olen koittanut puhua aina omasta puolestani enkä kerro asioita jumalten totuuksina vaan ainoistaan omina kokemuksina tai tekemisinä tai tekemättä jättämisinä eli peace and love for all sen osalta
En ole aina tehnyt näin vaan omasta kisahistoriasta löytyy aivan erilaisia vetoja niin treenimäärien ja syömisten suhteen.
Miksi olen monena vuotena treenannut määrällisesti paljon johtuu aivan yksinkertaisista asioista : jos syö paljon joutuu tekemään paljon ,jos syö vähän tai vähemmän niin eipä tarvitse liikkua paljoa mutta itse pidän syömisestä eli siispä joudun antamaan liikettä kun omasta kehosta ei laardi irtoa kotona sohvalla maaten ja toiseksi pidän liikunnasta aivan hermeettisen paljon ja väitän että edelleen hyvä treeni huonon panon voittaa aina 10-0.
En nykyään enää laske noita saatanallisia kaloreita vaan toimintapa/malli on toinen mutta tuo paljon puhuttava 2014 ja sen edellä ollut off niin söin n 7700 kcal reilun vuoden jonka jälkeen 15 viikon dietti kultsan kisaan ja em kisaan, kalorit dietillä oli luokkaa 4800-6600 kcal pvä. Vaikka treenikertoja oli paljon niin esim oma olkapäätreeni kestää n 25-30 min eli kestoltaa lyhyt ,treenipainot pienet ,treenityyli pumppaava eli ei voimapodausta.
Hermostollinen kuorma minimaalinen eikä puhettakaan mistään ylikunnosta tai sen oireista,nukkumattomuus taasen pelkästään johtuu helvetimmoisesta nälästä ja trust me tuohon on koitettu kaikki lääkäreiden ja uniklinikan kanssa niin Suomessa ja Espanjassa.
Ja samaan syssyyn omista tavoitteista...en ole kilpaillut vuosiin enää pytyistä ym vaan itseäni vastaan eikä tavoite ole ollut kasvaa ossi on riski tyyppiseksi karjuksi enää vaan koittanut pysyä yhtenä osana ja samalla halunnut haastaa itseni välillä kokeillen erilaisia lähestymistapoja tai treenitapoja käyttäen ym ja vain ainostaaan siksi että tulipahan kokeiltua ja kohtuu hyvin tiedän mikä itsellä toimii ja mikä ei.
Näiden pohjalta yleensä puhunkin ja siksi kerronkin asiat vain omalta kohdaltani enkä absoluuttisina totuuksina.

Ja kirjoitin kaiken hyvässä hengessä ja keskustella voidaan niinkuin normaalissa elämässäkin,jonninjoutavan negaamisen skippaan kun elämä on siihen liian lyhyt eli jos asiassa pysytyään ja sen vieressä niin homma bueno!

Aivan ihanaa syksyä tytöt ja pojat

Tommi

 

[Deleted member 117230]

Tommi on kova poika syömään
Tosiaan jokainen tekee homman tavallaansa ja kun se toimii niin mitä sitä silloin muuttamaan

 

[Tumpsi]

Kiitos vastauksista ja toivottavasti kirjoittelet kuulumisia useamminkin!

Miehekkäät kalorit uppoaa laihiksellakin, mutta kyllä tuolla tekemisen määrällä pitääkin.

Täytyy tuosta työmoraalista nostaa virtuaalihattua.

 

[Ramimi]

Toi onkin tosiaan ihan mystinen asia miksi toiset treenaa 14 kertaa viikossa, kun joku toinen on ollut kunnossa neljällä treenillä viikossa ja se ja toi olisi varmaan optimaalista Eiköhän kyse ole preferensseistä, joku tykkää syödä ja pitää itsensä kiireisenä, toiselle voi maistua rennompi oleminen pienemmillä safkoilla. Ja kiva, kun Tommikin linjoilla.

 

[Ho-]

Voisko Tommi lahjoittaa osan metaboliaansa mulle?

 

[jorsepower]

Mahtavaa että Tommi ite on kanavalla!

Reenimääristä nyt on kovaa keskustelua ja hyvä niin.

Itteä kiinnostaa mitä ja miten söit esim. tuossa 2014 vuonna? Kun selkeesti kaloreita mennyt todella paljon vielä dieetilläkin.
Sellanen karkea kuva ruuista, ei tarvi joka ateriaa grammalleen.

Loppuun kiitos Mikelle ja Tommille näistä videoista! Nyt on itselle todella mielenkiintoista settiä

 

[goodfellas]

Uusin video oli kyllä loistava!