Toispuoleinen maastaveto

[George]

Olipa tänään taas selkäpäivä ja taisi olla jo kolmas treeni kun selkeästi huomasin seuraavaa: maastavetoa tehdessä saan jostain kumman syystä todella hyvän tuntuman ja pumpin ja jumin - oikealle puolella selkää. Vasen taas on kuin se ei tekisi työtä ollenkaan.

Mistä ihmeestä tämä voi johtua, en käytä ristiotetta, tekniikan pitäisi olla ihan ok, tanko nousee suorassa, ote kummallakin kädellä yhtä kaukana tangon keskiosasta. Seisonko kenties vinossa johonkin suuntaan, ja mihin päin pitäis kääntyillä että rasitus tulos enemmän vasemmalle puolelle. Vai onko kädet eri pituiset, onko lattia vino vai peräti maailmassa virhe?

 

[PattiPete]

Varmaan maailmassa virhe, kun itse tulin juuri minuutti sitten salilta tekemästä vetoa ja sama ongelma kuin sinulla. Vasen puoli ei tunnu rasittuvan samalla tavalla.

 

[repeh]

selkärangan ki(e)rous

itselläni on samaa ongelmaa johtuen selkärangassa todetusta kieroudesta. Eli mave käy jonkin verran enemmän oikeaan puoleen, vasen tulee ikäänkuin "siivellä" mukana. Täytyy keskittyä vaan tiukasti siihen, että veto menee mahdollisimman suorassa. Itselläni auttaa kun varmistaa sen että alaselkä ei pääse yhtään pyöristymään. Selkärangan kieroudesta johtuu myös se, että oikea olkapää on alempana ja enemmän edessä kukn vasen, mikä näkyy mm. rintalihasten epäsymmetriana. Oikea ei saa venytystä ja liikeratakin on erilainen,joten aika paljon joutuu kikkailemaan.

 

[Windir]

Itselläni täysin sama ongelma,erona vain se että pumppi tulee vain vasemmalle puolelle.Vaihdetaanko vähäksi aikaa?

 

[sadisti]

Voisiko johtua siitä, että selän toinen puoli on vahvempi kuin toinen ja heikompi puoli joutuu tekemään enemmän työtä nostossa --> kipeytyy enemmän

 

[jpm]

Mullakin joskus on aina toisella puolella kovempi 'pumppi', mulla se kai johtuu yleensä siitä, että toisella kädellä en jaksa puristaa yhtä lujaa jolloin kädet ovat "eri pituiset"..en sit tiedä että johtuuko tuo nyt siitä. kannattaa kuitenkin katella että jalat asento ei ole toispuoleinen ja että kädet ovat tangossa samoilla kohdilla.