toimivaa tavaraa

[kelo]

tein eilen illalla kananmunan valkuaisista, maidosta, vehnäjauhosta ja oliiviöljystä "panukakkua".

Hyvää oli tänään treenin jälkeen ja varmaan lihakset kasvaa yhtä hyvin kuin noita kaupallisia jauhoja syömällä. Kokeiltu on, ei ne jauhot kasvata lihasta sen paremmin kuin kunnon luomutavara. Saattaa ne kyllä halvemmaksi tulla, mutta vitamiineja ja kivennäisiä ei tuu samaan tahtiin ja puutokset uhkaa näläntunteen hävitessä ja kunnon ravinnon puutteessa. Moni muu on varmaan tullut samaan johtopäätökseen syötyään jauhoja riittävästi.

:D

 

[Riverman]

"jauhot" ja vitamiinit ovat normaaliravinnon lisiä , pelkästään niillä
ei lihasta kasvata mutta niiden koostumuksesta johtuen eri aineet imetyvät nopeammin kehoon ja lihaksiin ja näin ollen vaikutus on nopeampi kuin pelkällä normaaliravinnolla saatu.

 

[kelo]

mistä tiedät ettei "oikea" ruoka imeydy tarpeeksi nopeasti? Taitaa olla jauheita myyvien tahojen markkinointia vaan se väite, että jauheet toimivat jotenkin paremmin. Itse en ainakaan niistä ole saanut mitään lisähyötyä verrattuna esim. kananmuniin ja rahkaan.

 

[Ripe]

Kaippa tämä on trolli, mutta kerropa nyt mikä tuossa sinun "pannukakussa" antaa sen insuliipiikin treenin jälkeen? Maito?

 

[kelo]

En ole ravintoasiantuntija. Kerron vain omista kokemuksistani. Ja kyllähän kananmunassa on tietääkseni aika korkealaatuista proteiinia. Kerrohan sinä mistä ne jauheiden protskut tehdään? Synteettisesti vai? Mistä se hera tulee?

t: tyhmä

 

[taisto]

Originally posted by kelo
tein eilen illalla kananmunan valkuaisista, maidosta, vehnäjauhosta ja oliiviöljystä "panukakkua".

Varmaan asut maalla ja voit itse kasvattaa kanasi, lypsää lehmäsi, jauhaa jauhosi ja puristaa öljysi. Muuten taistelusi on aika mielenkiintoista. Tai sitten et tiedä mitä noille tuotteille tapahtuu ennen ruokapöytääsi.

Esimerkiksi maito on aika jalostettu tuote, suomessa sentään vielä lyhyen myyntiajan tuote, muualla sitä voi säilyttää puolivuotta huoneenlämmössä.

Se, että tuotteesta otetaan vesi pois ja sanotaan lisäravinteeksi, tee siitä pahaa. Voit nyt vainoharhaisesti todeta minut lisäravinne-diilereiden kätyriksi.

 

[Riverman]

normaali ruuan sulatus vatsassa kestää n.2-3 h ennenkuin eriaineosat alkavat imeytyä kehoon. Jauhoissa proteiinit etc..
pilkottu jo moniin erisosiin ja imyetyminen alkaa välittömästi aineen nauttittua. Kehonrakennus kisoissa voit ihmetellä kun jauhottomat kotiruuan syöjät istuvat katsomossa ja vitamiini ja jauhoja lisäksi nauttivat kisaavat näyttämöllä.Ps. Jenkkakahvat ei ole lihasta vaan rasvaa..

 

[mho]

Originally posted by kelo
En ole ravintoasiantuntija. Kerron vain omista kokemuksistani. Ja kyllähän kananmunassa on tietääkseni aika korkealaatuista proteiinia. Kerrohan sinä mistä ne jauheiden protskut tehdään? Synteettisesti vai? Mistä se hera tulee?

t: tyhmä

Ei sulla paljoa tosiaan tietoa ole, miten voit noin ehdottomasti teilata lisäravinteet kun et edes tiedä mistä ne on tehty? Mutta samaa mieltä olen siinä että ruoka ja varsinkin pannukakku on hyvää ja toimivaa.

Niin, ne on tosiaan LISÄravinteita.

 

[kelo]

"normaali ruuan sulatus vatsassa kestää n.2-3 h ennenkuin eriaineosat alkavat imeytyä kehoon

POTASKAA! Kyllä se syöminen vaan auttaa heti ja välittömästi. Kokeile vaikka joksus: ole ensin syömättä jonkun treenin jälkeen 3h ja syöt vasta sitten. Sitten joku toinen päivä treenin jälkeen menet heti ruokapöydän ääreen ja syöt kunnon aterian. Veikkaan että eroa on!

Eikä sitä nyt tarttee mitään kokolihaa syödä. Onhan niitä nopeasti imeytyviä ruokiakin olemassa. Sekoita vaikka maitorahkaa ja tuoremehua niin avot imeytyy nopeesti.

Eihän ne lisäravinteet mitään turhia ole, en ole niin väittänytkään. Väitteeni oli alunperinkin, että tavallinen ruoka on yhtä hyvää. Lisäravinteiden kanssa vaan käy väkisinkin niin, että ne vievät nälän tunteen eikä sitte tule syötyä monipuolisia ravitoaineita sisältäviä ruokia tarpeeksi. Ei ihminen elä myöskään pelkillä monivitamiini- ja mineraalipillereillä...ihme kyllä...teoriassa pitäisi elää mutta ei elä. Kyllä maailma on ihmeellinen paikka eikä kakki toimi aina nin kuin kirjoissa lukee tai markkinamies sanoo.

 

[Riverman]

Totta on se että tavallinen ruoka on parempaa kuin lisäravinne ainakin maultaan , tosin nykyään nekin maistuvat jo paljon paremmilta mutta eivät maultaan vedä vertoja "oikealle" ruualle. Jos kyse oli vain nälän tunteesta niin olet oikeassa , ruuan syöminen auttaa ja vielä kun sitä syö oikein paljon häviää nälän tunne varmasti.Ja sitten kun tätä ns.vetoketjuruokaa on ahmittu useita vuosia pystyy jo kellumaan oman vararenkaan kanssa ja voi toki ilmoittautua painonvartijoihin.

 

[mho]

Tuskinpa täällä kukaan edes yrittää elää pelkillä lisäravinteilla.

Kokeile vaikka joksus: ole ensin syömättä jonkun treenin jälkeen 3h ja syöt vasta sitten. Sitten joku toinen päivä treenin jälkeen menet heti ruokapöydän ääreen ja syöt kunnon aterian. Veikkaan että eroa on!

Onhan siinä eroa, kolme tuntia.

Tuo maitorahka ja tuoremehu on ihan hyvä annos, jotkut korvaavat sen maltolla ja heraproteiinilla. Kyllä se oikea ruoka maistuu lisäravinteiden ohessa, nälkää juomat ei juurikaan vie.

Olen tainnut ennenkin kirjoittaa vastaavaan keskusteluun että mieluummin sekoitan iltapäivällä töissä proteiinijuoman hyllyssä olevasta purkista, kuin että joka aamu kantaisin matkassani rahka/tonnikala/raejuustopurkkeja töihin. Eli kyse on siitä että lisäravinteet on helpompi ja monesti halvempi tapa.

Mutta ei lisäravinteet kai välttämättömiä ole, omasta mielestäni kyllä ihan tarpeellisia kuitenkin.

 

[kelo]

syökää ihan mitä haluatte. Itselleni ne jauhot eivät sopineet koska ruokahalu hävisi enkä pystynyt tinttaamaan suusta alas enää korkealaatuisempaa vähemmän jalostettua ravintoa kakistelematta. Onneksi sitä kuitenkin vielä löytyy tästä maailmasta.

 

[Kime76]

No tervetuloa palstalle kuitenkin... Jotkut tosin pääsevät tänne helpommallakin.

 

[Ulkki]

Originally posted by kelo
Kyllä maailma on ihmeellinen paikka eikä kakki toimi aina nin kuin kirjoissa lukee tai markkinamies sanoo.

Syöt vaan kunnolla kuitupitoista ruokaa, niin kyllä se kakkikin toimii.

Sori, väsyttää.

 

[Veeti]

Ois mukava tietää kuinka monta kilokaloria syöt päivittäin, kun et kerran käytä lisäravinteita?
Itse syön lähemmäs 4000 kcal päivässä, enkä millään saa tällaista energiamäärää uppoamaan, jos en ota normaali
ruokien välillä lisäravinteita juoman muodossa. Tai sitten täytyisi
käyttää vuorokaudessa 24 tuntia syömiseen, pois lukien salilla
käytetty aika. Ja toisekseen ei se normaali ruokakaan ole ilmaista.
Eli mieluummin otan osan tarvitsemastani energian tarpeesta lisäravinteista, joka on jo valmiiksi jalostetussa muodossa.

 

[fullpower]

Hyvähän se on jos toimii. Itse kyllä tankkaan mielummin jauheilla jo salilla treenin jälkeen pukukopissa. vaihto ehto ois että oisin varustautunut esim. ruisleivällä + tonnikala purkilla ja mehutonkalla salilla. No thanx to me.:D

Tuntuu monesti ,kun näitä lukee ,että ihmiset oottaa vähän liikoja luontaistuotteilta. Heti jos ei oo paino noussu 6kk tai 12kk vähintään 5kg niin tuote on huono. Tai jos penkki tai hauiskääntö ei oo hypännyt yli 10kg niin tuote on huono. :hmmm:

 

[harde20]

Mitä helvettiä toi trolli meinaa:mad2:

 

[ang0]

Originally posted by Ulkki
Syöt vaan kunnolla kuitupitoista ruokaa, niin kyllä se kakkikin toimii.

Sori, väsyttää.

Voi LOLLO! Väsyttää vissiin täälläkin... Sain viikon parhaimmat naurut tosta kommentista.

 

[Äijä]

Joku tuolla puhui reenin jälkeisellä palautusjuomalla saatavasta "insuliinipiikistä". Nyt mistään mitään tietämättömänä on alkanut mietityttämään tuommoisen terveellisyys? Siis säännöllisesti vedetään sokeria tyhjään mahaan ja aikaansaadaan "insuliinipiikki". Onko tuollainen normaali ilmiö? Eikös sillä saa samanlaisen sokeritaudin kuin liiallisella karkin syönnillä? Minä vaan kysyn.

Itse vaihdoin maltot hedelmiin, jotka saa kätevästi sekottimella vedettyä juomaksi ja siihen whey3 päälle ja naamaan. On ainakin paremman makuista ja toistaiseksi en ole huomannut mitään eroa.

 

[Ripe]

Originally posted by Äijä
Joku tuolla puhui reenin jälkeisellä palautusjuomalla saatavasta "insuliinipiikistä". Nyt mistään mitään tietämättömänä on alkanut mietityttämään tuommoisen terveellisyys? Siis säännöllisesti vedetään sokeria tyhjään mahaan ja aikaansaadaan "insuliinipiikki". Onko tuollainen normaali ilmiö? Eikös sillä saa samanlaisen sokeritaudin kuin liiallisella karkin syönnillä? Minä vaan kysyn.

Itse vaihdoin maltot hedelmiin, jotka saa kätevästi sekottimella vedettyä juomaksi ja siihen whey3 päälle ja naamaan. On ainakin paremman makuista ja toistaiseksi en ole huomannut mitään eroa.

Etkös ihan saman saa aikaan tuolla hedelmälläkin eli ei sen vaarallisempaa...eihän se malto tyhjään mahaan mene vaan proteiinin kanssa aivan kuten hedelmäkin. Tyhjään mahaan vedettynä tulisi vain turhaa veresokerin heilahtelua.