Toiminnallinen harjoittelu

[Lexington]

Onko kukaan kokeillut ns. toiminnallista voimaharjoittelua, joissa tehdään liikkeitä käyttäen omaa kehoa vastuksena, esim. pystypunnerrus käsilläseisonnasta, yhdenjalan kyykky sängynlaidalla (muiden toimien ohessa). Näissä on se hyvä puoli että voi suorittaa missä vaan ja milloin vain sekä useita kertoja päivässä. Lisäksi näistä hyötyy arkiaskareissa, joissa tarvitaan staattista voimaa, esim. marjanpoiminta, auton pesu ym. Monet artistit, joilla ei ole riittävästi aikaa, käyttävät näitä liikkeitä harjoitteinaan. Ilkka "Danny" Lipsanen, 60 v, on kertonut tehneensä näitä jo pienestä saakka. Nythän se selvisi mikä on ison Deen kovan kunnon salaisuus !

 

[Kimi]

Samanlainen läski se danny on kuin kaikki muutkin vanhat ukot,jos ainoa todiste noiden liikkeiden toimivuudesta on danny, niin ehkä kuitenkin teen kyykyt vapaalla tangolla ja pystypunnerrukset käsipainoilla ;)