tietokoneohjelmia?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja miez
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%

miez

Liittynyt
3.12.2002
Viestejä
144
Millaisia ravintolaskelmaohjelmia mahtaisi netistä tai porukalta yleensä löytyä?
Itselläni käytössä KELAN:n Nutrica, joka on melko hyvä, tosin maksaa 164 € (opiskelijahinta jotain 80 €).
Onko mitäään ilmaisia toimivia mielellään suomenkielisiä ohjelmia tiedossa?
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Asensin just itselleni ton kalorilaskurin ja vaikuttaa hiton hyvältä ja helpolta käyttää.

Suurkiitos ohjelman tekijälle, jos luet palstaa!! :worship:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Jos ohjelmaa tarvitsen teen sen itse *julistautuu ohjelmisto nörtiksi* Tosin tuokin ohjelma on ok! Vituttaa vaan lisäillä niitä ravintoaineita... Netissä on hirveästi taulukoita missä ne on valmiina... Miksi ohjelma ei hae niitä sieltä??

Mutta laskeskelen kalorit päässä! Tavoitteenani on vain syödä tarpeeksi. En laske erikseen protskujen, hiilarien ja rasvojen osuuksia...
 
Ainakin Kutri.netissä on myös excel-taulukot, joilla voi laskea kaikki kalorit, hiilarit, protskut ym. ja antaa esim. päivän painon ja prosentuaaliset määrät paljon syödä hiilareita, protskuja jne.

Taulukkoja on kaksi, toiseen merkitään tuotteet ravintoarvoineen ja copy-paste -toiminnolla toiseen taulukkoon kopioidaan syötyjä tuotteita ja ohjelma laskee itse sitten loput. Iisi käyttää mielestäni.

Sivuilla on ohjeet.

http://homepage.mac.com/kutri/kaaviot.html
 
Originally posted by gotto
Tuo Kalorilaskuri on kyllä perkeleen kätevä. :worship:
Click to expand...

Eniten tuossa vaan ärsyttää se, ettei noita ravintoaineita saa aakkosjärjestykseen. Rupeaa pitemmällä käytöllä olemaan hankalaa etsiä se tietty ruoka sieltä muiden seasta :itku:
 
Originally posted by @ez
Jos ohjelmaa tarvitsen teen sen itse *julistautuu ohjelmisto nörtiksi* Tosin tuokin ohjelma on ok! Vituttaa vaan lisäillä niitä ravintoaineita... Netissä on hirveästi taulukoita missä ne on valmiina... Miksi ohjelma ei hae niitä sieltä??

Mutta laskeskelen kalorit päässä! Tavoitteenani on vain syödä tarpeeksi. En laske erikseen protskujen, hiilarien ja rasvojen osuuksia...
Click to expand...


kannattais kuitenkin laskea jos haluu parhaat maholliset tulokset aikaseks
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Käytänköhän tota Timo Vuolletin ohjelmaa nyt ihan oikein vai onko siinä joku fiba. Esimerkiksi kun pistän Immediate Actionin tiedot mielestäni oikein, eli annos 34g josta proteiinia 20g. Kaikki vielä hyvin, mutta sitten kun valitset sen paivän ruoka-aineeksi, annoskoko pysyy samana 34g, mutta proteiinia näyttää olevan 20g sijaan 6,8g. Mistä johtuu?
 
Originally posted by Herbaliser
Käytänköhän tota Timo Vuolletin ohjelmaa nyt ihan oikein vai onko siinä joku fiba.
Click to expand...
Et. Protskut, hiilarit ja rasvat syötetään per 100g.
 
No niinpä tietysti. Kiitos vaan!

Nyt herääkin kysymys, että lasketaanko ruoka-aineiden painot silloin kun se on vielä raakaa vai vasta kypsänä. Esim kanasuikaleista lähtee melkein 100g paistettaessa ne pannulla ja riisin paino tuplaantuu keitettäessä. Mikä on se virallinen tapa?
 
Originally posted by Herbaliser
No niinpä tietysti. Kiitos vaan!

Nyt herääkin kysymys, että lasketaanko ruoka-aineiden painot silloin kun se on vielä raakaa vai vasta kypsänä. Esim kanasuikaleista lähtee melkein 100g paistettaessa ne pannulla ja riisin paino tuplaantuu keitettäessä. Mikä on se virallinen tapa?
Click to expand...


No.... minkäs takia sen riisin paino tuplaantuu keitettäessä??? Vettähän se imee! Ja veden ravintoarvot on sitä luokkaa, että voit huoletta jättää sen huomioimatta.

Sama Suomeksi: Punnitse riisi kun se on vielä raakaa!
 
Joo sehän on ihan selvä että vettähän se on, mutta kun ihmiset kertoo syövänsä esim. 200g riisiä, niin tarkoittavatko he sen raakapainona eli syövät kypsää riisiä 400g?
Ja edelleen kiinnostaa myös tuo kanan punnitseminen.
 
Ja minäkun...

...veikkaan, että arvot ovat käsittemättömille tuotteille.... mikäli arvot ovat käsitellyille tuotteille -> maininta
 
Re: Ja minäkun...

Originally posted by Prioni77
...veikkaan, että arvot ovat käsittemättömille tuotteille.... mikäli arvot ovat käsitellyille tuotteille -> maininta
Click to expand...

Eikö täällä kukaan lue Fineliä, kun pitää veikkailla?

"Ruoka-aineryhmä: kanalinnut

Ruoka-aineet

Broileri, koipi-reisi, nahkoineen (käsittelemätön)
Broileri, kokonainen, nahkoineen (käsittelemätön)
Broileri, rintafilee,nahaton (käsittelemätön)
Broileri, rintaleike, nahkoineen (käsittelemätön)
Broilerifilee, hunajamarinadi (käsittelemätön)
Broilerisuikaleet, ka (käsittelemätön)
Kalkkuna, nahkoineen (käsittelemätön)
Kalkkunan rintafilee (käsittelemätön)
Kana (käsittelemätön)
Marinoitu broileri, ilman nahkaa (käsittelemätön)
Metsälintu (käsittelemätön)
"

"Ruokalajiryhmä: kanaruoat

Ruokalajit

Broiler-kasviskastike, kermainen (keitetty)
Broileri, nahkoineen ilman rasvalisää (grillattu)
Broileri, rintafilee, nahaton (paistettu)
Broileri, rintaleike, nahkoineen, paistettu (paistettu)
Broileri, öljykastikkeessa (grillattu)
Broileria salaattipedillä, vihanneksia, fetajuustokastike (uunissa paistettu/paahdettu)
Broilerifilee, marinoitu (uunissa paistettu/paahdettu)
Broilerifilee uunissa (uunissa paistettu/paahdettu)
Broilerikasviswokki (keitetty)
Broilerin koipi-reisi (grillattu)
"
...jne...

Sama juttu täällä.
 
Ravintoaineita on siinä aivan liian vähän

Originally posted by Bulldozer
Asensin just itselleni ton kalorilaskurin ja vaikuttaa hiton hyvältä ja helpolta käyttää.

Ihan näppärä laskuri, mutta ravintoaineita siinä on ihan liian vähän, joutuu ite lisäämään perunasta lähtien.

Heikki

Suurkiitos ohjelman tekijälle, jos luet palstaa!! :worship:
Click to expand...
 
Jos ohjelmantekijä lukee tätä palstaa, niin eiköhän tehdä tosta ns. open source niin pääsis korjailemaan pieniä puutteita :)
vai oonkohan nyt ihan :david:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom