Testotasot ylös sinkillä

[riedel]

Testotasot ylös sinkillä, sallitusti ??!
Mitä sanotte, onko pelkkää markkina höpinää?
"Kun he saivat sinkkiä 3 kk:n ajan,
nousi testosteroni keskimäärin 71 % (14,2 mol:iin/l). "

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/testosteroni.html

 

[joonahusu]

Juu testohuuruissa tässä istuskelen...
Suurinpiirtein kolme kuukautta on nyt tullut tuota sinkkiä syötyä, mutta mitään tarkkaa arviota testosteronitasojeni noususta on aika vaikea mennä sanomaan.

Toisaalta, kuulemma suomalaisilla on yleistä tuo sinkin puute, jolloin lisäsinkki tuleekin erityisen tarpeeseen ja voi vaikuttaa positiivisesti testosteronin määrään... Tai niin ne rohvessoorit väittää.

Kun kerran sinkinpuutos on yleistä ja sillä on todistetusti vaikutusta hormonituotantoon, eikä se sinkki niin kallistakaan ole, niin kyllä se ihan kannattava hankinta voisi olla.

 

[Metri]

Saattaa siinä jotain perää olla. Ne USA:n THG-sankarithan väittivät aluksi kivenkovaan saaneensa siltä surullisenkuuluisalta labralta sinkki-magnesiumvalmistetta. Marion Jones sanoi käyneensä joissakin testeissä, joissa todettiin hänen lihastensa sinkkitasapaino pahasti alavireiseksi, jonka jälkeen hän sai tältä lisäravinnevalmistajalta lisäsinkkiä. (En tosin usko sen jääneen pelkkään sinkkiin, koska pelkästään sillä ei taatusti saavuta sitä lihasten kuntoa mikä Marion Jonesillakin aikoinaan oli.)

 

[Kehäkettu]

Mulla pelkän apteekin sinkin ja magnesiumin syönti ei auttanut mitään,mutta tutkimuksessa käytetty ZMA paranti tuloksia suurin piirtein saman verran kuin kreatiini.ZMA:ssa on sinkki monomethioniinia,jota ei tietääkseni saa mistään erikseen.Apteekin sinkki on yleensä sinkki sitraattia.
Pidän ZMA:ta hyvänä lisäravinteena,varsinkin jos treenimäärä viikossa on yli kolme tuntia > varma puutostila.Käytin EAS versiota jossa myös antioksidantteja.

 

[Phat]

Sinkillä on varmasti vaikutus testotasoon, mutta lähinnä niin että sinkin puute alentaa normaalitasoa muttei ylimääräinen sinkki kuitenkaan nosta testotasoja normaalin ylikään.

 

[Fatso]

Originally posted by Kehäkettu
Mulla pelkän apteekin sinkin ja magnesiumin syönti ei auttanut mitään,mutta tutkimuksessa käytetty ZMA paranti tuloksia suurin piirtein saman verran kuin kreatiini.ZMA:ssa on sinkki monomethioniinia,jota ei tietääkseni saa mistään erikseen.Apteekin sinkki on yleensä sinkki sitraattia.
Pidän ZMA:ta hyvänä lisäravinteena,varsinkin jos treenimäärä viikossa on yli kolme tuntia > varma puutostila.Käytin EAS versiota jossa myös antioksidantteja.

Käsittääkseni sinkki monomethioniini on sinkki johon on sitoutettu methioniini aminohappo,.. Näitä sinkki kelaatteja löytyy monista sinkki valmisteista esim. luontaistuote kaupoista, saattaapi olla jopa juuri kyseistä muotoa. Itse olen popsinut ehkä ylisuurtakin annosta 30-60mg twinlabin kelaatti sinkkiä iltaisin ennen nukkumaan menoa ja jos aamujoposta voi mitään päätellä niin jotain positiivista vaikutusta tuntus olevan. Vaikutuksista treeneihin ei mitään hajua...

Ja kaveriksi voi hommata tietty magnesium kelaattia... tulee aikalailla sama kooste kuin ZMA brandissä.

 

[IronMind]

Originally posted by riedel
Testotasot ylös sinkillä, sallitusti ??!
Mitä sanotte, onko pelkkää markkina höpinää?
"Kun he saivat sinkkiä 3 kk:n ajan,
nousi testosteroni keskimäärin 71 % (14,2 mol:iin/l). "

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/testosteroni.html

Totta hitossa on pelkkää markkinahöpinää, jos käytät tietolähteenä sivustoa jossa ko. tuotetta yritetään markkinoida.

Eli kannattanee lueskella tietoja mielummin jostain PubMedin tyylisestä lääketieteellisestä tietokannasta mielummin kuin luontaistehtailijoiden omilta sivuilta.

Henk.koht. en sinkin syömisellä huomannut olevat mitään positiivisia enkä negatiivisia vaikutuksia. Sama pätee myös magnesiumiin, jonka syömisen lopetin myös kun en mitään iloa siitä huomannut minulle olevan.

 

[jarska]

Kun syötte sinkkiä, ei saa unohtaa kuparia. Älkää kysykö miksi.

 

[Force]

Originally posted by Phat
Sinkillä on varmasti vaikutus testotasoon, mutta lähinnä niin että sinkin puute alentaa normaalitasoa muttei ylimääräinen sinkki kuitenkaan nosta testotasoja normaalin ylikään.

Näinhän se juuri menee.

 

[Mike]

http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?cPath=34&products_id=78

 

[metalman]

luon jostain jutun, että jos ottaa vain eri tabuista sinkit ja magnesiumit, niin napeissa oleva sidosaine (kalkki) estää suurimman sinkin ja magnesiumin imeytymisen suurimmaksi osaksi. siksi nämä "zma" valmisteet toimivat paremmin, niissä nähtävästi käytetään eri sidosainetta, tai sitten nesteenä kapselissa.

 

[Phat]

Originally posted by metalman
luon jostain jutun, että jos ottaa vain eri tabuista sinkit ja magnesiumit, niin napeissa oleva sidosaine (kalkki) estää suurimman sinkin ja magnesiumin imeytymisen suurimmaksi osaksi. siksi nämä "zma" valmisteet toimivat paremmin, niissä nähtävästi käytetään eri sidosainetta, tai sitten nesteenä kapselissa.

Toi on muistaakseni jostain ZMA:n mainosartikkelista. Ainakaan mun lisäravinnesinkissä tai -magnesiumissa ei ole sidosaineena kalkki, vaan mikrokiteinen selluloosa. Myös jotain muuta löytyy, muttei siis kalkkia.

 

[Dopey]

ZMA on sekä toimiva valmiste että iso huijaus. Sinkin ja magnesiumin puutostila tosiaan aiheuttaa testotasojen laskua, joten tutkimuksissakin on todettu aineen tosiaan toimivan. ZMA on vaan ainesosiinsa nähden ylikallista eikä firma ymmärrettävästi ole kustantanut tutkimuksia, joissa sen tehoa olisi verrattu murto-osan maksaviin sinkki- ja magnesiumvalmisteisiin.

ZMA:n takanahan on Balco Labs ja Victor Conte, sama mies joka on pienissä probeleissa THG:n takia.

 

[zeoy]

Inhibitory effects of zinc on magnesium balance and magnesium absorption in man.

Spencer H, Norris C, Williams D.

Metabolic Research and Research Service, Veterans Administration Hospital, Hines, IL 60141.

OBJECTIVE: Both zinc (Zn) and magnesium (Mg) are widely used as nutritional supplements and the possibility was considered that Zn may interfere with the absorption of Mg, similar to previously reported results [1,2] obtained with the same dose of supplemental Zn on the absorption of calcium (Ca). METHODS: Mg absorption studies and metabolic balances of Mg and of Zn were carried out in three groups of adult males in a metabolic research unit during the intake of supplemental doses of 142 mg Zn as Zn sulfate (ZnSO4) during Ca intakes of 230, 500 and 800 mg/day. RESULTS: The Zn intake of 142 mg/day decreased the Mg balance and Mg absorption only during the 500 mg Ca intake compared to control values. _However, the overall effect of the high Zn intake of the three groups combined, regardless of the Ca intake, was a highly significant decrease of Mg absorption and of the Mg balance._ CONCLUSION: Zn supplements of 142 mg/day decreased Mg absorption and the Mg balance significantly during all Ca intakes for the three groups combined.

 

[osku]

Eli Magnesiummia ja sinkkiä ei kannata ottaa yhtäaikaa?