Terveysmittaukset

[Make]

Yrittäjien ulkoilupäivillä oli terveysmittaukset ja tässä tuloksia sieltä:

-puristusvoima: keskimääräistä parempi
- rasvaprosentti: 14%
-vesi 61%
-kolestroli 4,79%
-verenpaine 1.mittaus 170/92, toinen 159/88 (pitäisi olla 135/85)
-todennäköisyys sepelvaltimotautiin 10 vuoden sisällä 2,3% (normi 1,3%)

Huolestuttaa tuo verenpainelukema....:curs:
Tosin päällä oli krapula:kippis1: ja vitutus puolen tunnin jonotuksesta kolestrolimittaukseen.

 

[Dragon]

Laihduta, laske kolesterolitasoa ruokavaliolla ja liikunnalla. Verenpaineesi on jo sitä luokkaa, että pitäisi ehkä harkita verenpainelääkkeitä.

 

[Joubronx]

Originally posted by Make
Yrittäjien ulkoilupäivillä oli terveysmittaukset ja tässä tuloksia sieltä:

-puristusvoima: keskimääräistä parempi

Mites tuo puristusvoima mitattiin ja paljonko oli tulos?
Entä onko kukaan testannut ihan tavallisella vaa'alla, puristamalla sitä kaksin käsin? Ite sain puristettua sitä 75-80kg väliin.

 

[Make]

Puristusvoima mitattiin öööh sellaisella omituisella puristettavalla laitteella ja tulos oli 58 ja olisi ollut enemmän, jos kaikenkaikkiaan tilanne ei olisi ollut niin sekava. (jossittelua)

Mutta tuonne aiempaan kommenttiin vastineeksi, että tuo kolesterolilukema on kyllä ihan OK.

 

[Agony]

Originally posted by Dragon
Laihduta, laske kolesterolitasoa ruokavaliolla ja liikunnalla. Verenpaineesi on jo sitä luokkaa, että pitäisi ehkä harkita verenpainelääkkeitä.

No ei nyt sentään. Yksittäismittaukset eivät kerro paljonkaan, pitäisi ottaa 24 h mittaus jotta tietäisi enemmän.

 

[VahvaJussi]

Re: Re: Terveysmittaukset

Originally posted by Joubronx
Mites tuo puristusvoima mitattiin ja paljonko oli tulos?
Entä onko kukaan testannut ihan tavallisella vaa'alla, puristamalla sitä kaksin käsin? Ite sain puristettua sitä 75-80kg väliin.

No näitä tuloksiahan EI voi vertailla sillä vaa'an paksuus vaikuttaa tulokseen huomattavasti. litteellä kotivaa'alla menee 80kiloo ja paksummalla punttisalin vaa'alla 100.

 

[Naskali]

Originally posted by Dragon
Laihduta.

Rasvat 14%. Ei kyllä kovin paljoa tarvii laihduttaa.

 

[-ö-]

Originally posted by Dragon
Verenpaineesi on jo sitä luokkaa, että pitäisi ehkä harkita verenpainelääkkeitä.

Höpöhöpö.

Ei edes mitkään poppatohtorit ala noin alhaisilla lukemilla harkitsemaan lääkitystä, vaikka kyse olisi pitempiaikaisesta seurannasta. Saati sitten yksittäistuloksesta, epämääräisissä olosuhteissa.

 

[Dragon]

Originally posted by -ö-
Höpöhöpö.

Ei edes mitkään poppatohtorit ala noin alhaisilla lukemilla harkitsemaan lääkitystä, vaikka kyse olisi pitempiaikaisesta seurannasta. Saati sitten yksittäistuloksesta, epämääräisissä olosuhteissa.

Mikä ihmeen alhainen lukema?

Jos yksittäismittauksenakin saadaan 170/92 lukemia, niin kyllä siinä on vähintään seurannan paikka. Kohonneen verenpaineen lukemina pidetään jo 140/90 systolista ja diastolista.

Kolesteroli lähestyy tyydyttävän arvon ylärajaa 5 mmol määrää veressä, joten senkin seuranta olisi mielestäni ihan paikallaan. Ei se paha ole mutta parempi muuttaa ruokavaliota nyt, kuin silloin kun testeissä alkaa tulla 8 - 10 mmol lukemia.

 

[-ö-]

Originally posted by Dragon
Mikä ihmeen alhainen lukema?

Jos yksittäismittauksenakin saadaan 170/92 lukemia, niin kyllä siinä on vähintään seurannan paikka. Kohonneen verenpaineen lukemina pidetään jo 140/90 systolista ja diastolista.

Ja tuloshan oli 159/88, eli ei edes pidetä em. postauksesi raja-arvojen mukaan kohonneena verenpaineena? Ja jonkun mielestä muka tarvittais jo lääkitystä? Höpöhöpö lääkitykselle, jos ei paine kerran ole koholla. Eri asia on muut toimenpiteet, kuten mainitsemasi seuranta. Kyllä seurantaan kannattaa ottaa, ku kerran on ylhäällä, mutta lääkehoidon näkökulmasta on tuo 88 alhainen lukema. Jos ei tiedä mitä lukemia kannattaa katella, niin alapaine on elimistölle rasittavampi, joten yleensä sitä yritetään laskea. Noilla verenpainelukemilla ei ole kukaan vielä lääkehoitoa harkitsemassakaan.

Huomaa uusintamittauksen jo laskeneen tulosta, joten siitä näkee, että olosuhteet mittaukselle ovat olleet niin epäedulliset, että mittaustuloksia ei pidä verrata optimaalisten mittausolosuhteiden ohjearvoihin.

 

[Dragon]

Originally posted by -ö-
Ja tuloshan oli 159/88, eli ei edes pidetä em. postauksesi raja-arvojen mukaan kohonneena verenpaineena? Ja jonkun mielestä muka tarvittais jo lääkitystä? Höpöhöpö lääkitykselle, jos ei paine kerran ole koholla. Eri asia on muut toimenpiteet, kuten mainitsemasi seuranta. Kyllä seurantaan kannattaa ottaa, ku kerran on ylhäällä, mutta lääkehoidon näkökulmasta on tuo 88 alhainen lukema. Jos ei tiedä mitä lukemia kannattaa katella, niin alapaine on elimistölle rasittavampi, joten yleensä sitä yritetään laskea. Noilla verenpainelukemilla ei ole kukaan vielä lääkehoitoa harkitsemassakaan.

Huomaa uusintamittauksen jo laskeneen tulosta, joten siitä näkee, että olosuhteet mittaukselle ovat olleet niin epäedulliset, että mittaustuloksia ei pidä verrata optimaalisten mittausolosuhteiden ohjearvoihin.

Jees. Olet oikeassa. Alapaine on se mikä ratkaisee. Kummastutti vain tuo korkea yläpaine. Onkohan se mitattu suoraan jonkun kuntokävelyn jälkeen?

 

[EKKS]

Re: Re: Terveysmittaukset

Originally posted by Joubronx
Mites tuo puristusvoima mitattiin ja paljonko oli tulos?
Entä onko kukaan testannut ihan tavallisella vaa'alla, puristamalla sitä kaksin käsin? Ite sain puristettua sitä 75-80kg väliin.

Mulla tulee koti vaalla melkein 100 kg tulos ja vaikkei noi olekaan vertailu kelpoisia koska vaa`at ovat erillaisia niin on tuo kuitenkin mielestäni hyvä tapa seurata omien puristus voimien kasvua...

 

[Fox]

Höpöhöpö, EI kenellekään lääkkeitä määrätä YHDEN mittauskerran perusteella...ja krapulaki on elimistölle aikamoinen stressitila.

Mene työterveyshuoltoon tai terveysasemalle (levänneenä) mittauttaan verenpaine uudestaan vaik muutaman viikon päästä.