Toinen ohjelma. Tällä haba suorastaan r-ä-j-ä-h-t-ä-ä kasvuun!
MA: Tullaan tuoreena salille, kokeillaan penkkimaksimia (42,5 kg). Tehdään muutenvaan ykkösiä penkkiä, koska se parantaa hermotusta. Treenin kesto noin 1,5 h
TI: Rehellistä, brutaalia hauiskääntöä. Havaitaan, että alaselkään sattuu, kun on niin KOVAT painot.
KE: Tiistain tapahtumien valossa ostetaan kallein nostovyö, mitä löytyy.
Kokeillaan uudestaan penkkimaksimia. Ei kehitystä. Muistetaan, että Greg Valentino käyttää anaboolisia hormooneja ja sillähän on iso ja paksu hauis, ei sillä että se olis hyvännäkönen, mutta hei, on se silti iso hauis!
-> Kysytään Roinaforumilta, mistä saa anaboolisia hormooneita.
Saadaan bannit.
TO: Vipareita sivulle ja hauiskääntöä. Hauista on hyvä tehdä uudenkarhealla vyöllä. Nyt voi olla varma, että tulosta on tulossa!
PE ja LA: Pillurallia aikaisempien ohjeiden mukaisesti. Vähän harmittaa, kun ei ehdi treenaamaan. Mutta toisaalta eihän sitä sovi kasvaa LIIAN isoksi, niin että ihan hyvä jättää vähän aikaa muullekin elämälle.
SU: Penkkimaksimi on jo 45 ja hauiksenympäryskin on kasvanut puoltoista senttiä, kun seitsämän yrityksen jälkeen löytyi mittanauha, joka näyttää oikean lukeman. Bodarin elämässä parasta on kyllä tulosten kerääminen rankan työn jälkeen!
:D
