Tehokkaat tehonlisääjät/rasvanpolttajat?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Nyt on tullut kyllä monenlaista kokeiltua ja parhaaksi olen todennut yksinkertaiset kofeiini+beta-alaniini+kreatiini. Toimii vähintään yhtä hyvin kuin muut suositut tehonlisääjät kuten crack, jack3d, hemo-rage yms DMAA:n ympärillä pyörivät valmisteet. Toleranssia noilla valmiilla kamoilla saa vain kasvatettua...

Pre-workout:
- Kreatiini 5g (usein otan 5g päivällä ja 5g ennen treeniä)
- Beta-alaniini 5g (beta-alaniinilla ei ole mitään hetkellistä vaikutusta vaan sitä pitää nauttia pitkin päivää; esim. 2-3g päivällä ja 3-5g ennen treeniä)
- Kofeiini 200mg (standard)

Halpaa ja tehokasta.
 
Minulla on sama homma mutta arginiini:a pitäisi hommatta pumppia varten.Eihän noissa PWO:issa mikään muu oikein toimi vaan tulee korvien välistä minun mielestäni..
 
Nyt on tullut kyllä monenlaista kokeiltua ja parhaaksi olen todennut yksinkertaiset kofeiini+beta-alaniini+kreatiini. Toimii vähintään yhtä hyvin kuin muut suositut tehonlisääjät kuten crack, jack3d, hemo-rage yms DMAA:n ympärillä pyörivät valmisteet. Toleranssia noilla valmiilla kamoilla saa vain kasvatettua...

Pre-workout:
- Kreatiini 5g (usein otan 5g päivällä ja 5g ennen treeniä)
- Beta-alaniini 5g (beta-alaniinilla ei ole mitään hetkellistä vaikutusta vaan sitä pitää nauttia pitkin päivää; esim. 2-3g päivällä ja 3-5g ennen treeniä)
- Kofeiini 200mg (standard)

Halpaa ja tehokasta.

Miten toi combo voi toimia yhtä hyvin kun esim jack3d, jossa on noi samat ainesosat ja aika sananverrankin 3scoopilla + että siinä on vahva piriste mukana? En ymmärrä. Sama asia, että auto voi olla hieno, mutta ei vaan kulje ilman bensaa.

Beta-alaniinilla toki vaikutus karnosiinitasoihin, mutta kyllä sitä yleensä käytetään juurikin tuohon hetkelliseen vaikutukseen parantamaan pintaverenkiertoa.
 
En tiedä juuri mitään näistä, joten kysytään: Tällä hetkellä ainoastaan palkkari käytössä reenin jälkeen mutta olisi kiinnostusta kokeilla jotain tehonlisääjää/vast., miksi näitä nyt kutsutaankin.. Eli mitä kannattaisi kokeilla? http://www.musclechallenge.fi/protein-block/ - Tämä löytyi myös Bullin tekstistä, olisiko tuossa yksi hyvä vaihtoehto? Neuvoja tarvittaisiin nyt kipeästi :D
 
En tiedä juuri mitään näistä, joten kysytään: Tällä hetkellä ainoastaan palkkari käytössä reenin jälkeen mutta olisi kiinnostusta kokeilla jotain tehonlisääjää/vast., miksi näitä nyt kutsutaankin.. Eli mitä kannattaisi kokeilla? http://www.musclechallenge.fi/protein-block/ - Tämä löytyi myös Bullin tekstistä, olisiko tuossa yksi hyvä vaihtoehto? Neuvoja tarvittaisiin nyt kipeästi :D

Tuo on proteiinilisä- ei tehonlisääjä.Fastilla on tosin workout shock- niminen tehonlisääjä, joka kuuluu samaan sarjaan.
 
Tuli sitten testattua tuota driven sportsin crazea... Ensivaikutelma oli hyvä: toi ihan lapsuuden mieleen bubbahubba purukumin tuoksullaan, jonka vuoksi odotin innolla tulevaa makuelämystä. En todellakaan osannut arvata, että noin hyvältä tuoksuva juoma voisi maistua noin kamalalta. Kyseinen tökötti on nimittäin hirveimmän makuinen tehonlisääjä, mitä olen päässyt maistelemaan. Maistuu oksennukselta, enkä liioittele tai väritä. Maku on todella järkyttävä ja muistuttaa kurkkua/suuta polttelevaa oksennusta. Jälkimaku ei muutu mihinkään, jonka vuoksi oli pakko juoda ihana minttusuklaasörsseli kyytipojaksi.

Reilulla kauhallisella vaikutus on hyvin erilainen jackediin verrattuna, ei ala kihelmöimään, eikä tule sellaista "mennään jo, en pysy aloillani"-fiilistä. Fiilis oli enemmänkin todella herännyt, rauhallinen ja keskittynyt, vaikka ennen juomaa teki mieli mennä nukkumaan keskiraskaan työpäivän jälkeen. Lämmittely tuntui normaalilta, kun taas jackedilla lämmön saa päälle nopeammin. Tehoa tämä tuo sarjoihin hieman lisää ja lieventää väsymystä, mutta ei tämä silti ihmeaine ole. Ei tullut hirveitä pumppeja samantien, mikä oli mielestäni ihan positiivinen yllätys. Kyllä pumpit sitten myöhemmin ilmaantui, mutta ei pilannut sarjoja. Syke tuntui olevan hieman koholla melkein koko treenin ajan. Vaikutus kestää kauemmin kuin jaska ja treenin jaksoi vetää todella hyvin läpi.

Kaikenkaikkiaan ihan hyvä tuote. Pitää tutustua paremmin ja suuremmilla annoksilla
 
Nyt on tullut kyllä monenlaista kokeiltua ja parhaaksi olen todennut yksinkertaiset kofeiini+beta-alaniini+kreatiini. Toimii vähintään yhtä hyvin kuin muut suositut tehonlisääjät kuten crack, jack3d, hemo-rage yms DMAA:n ympärillä pyörivät valmisteet. Toleranssia noilla valmiilla kamoilla saa vain kasvatettua...

Pre-workout:
- Kreatiini 5g (usein otan 5g päivällä ja 5g ennen treeniä)
- Beta-alaniini 5g (beta-alaniinilla ei ole mitään hetkellistä vaikutusta vaan sitä pitää nauttia pitkin päivää; esim. 2-3g päivällä ja 3-5g ennen treeniä)
- Kofeiini 200mg (standard)

Halpaa ja tehokasta.
Uusimmassa muscle & fitness-lehdessä oli vähän vastaavanlaista juttua muistaakseni, ja noihin lisäks viel bcaa:t ni pitäis olla "puhdas ja tehokas" treeniboosteri ilman mitään "turhia lisiä".
 
Uusimmassa muscle & fitness-lehdessä oli vähän vastaavanlaista juttua muistaakseni, ja noihin lisäks viel bcaa:t ni pitäis olla "puhdas ja tehokas" treeniboosteri ilman mitään "turhia lisiä".

Millä pirulla BCAA:t eli monihaaraiset aminohapot on jotain tehonlisääjiä?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Omasta mielestä toi Craze maistuu ihan hyvältä. Arginiini ja guarana jauheena itellä enemmän tökkii. :)

Mitä pahempi maku, sitä parempi placebo. :D

Vaikuttaa tosiaan ihan hyvälle tuotteelle parin treenikerran jälkeen tuo DS Craze. Eikä tuo oo edes pahanmakusta. Menee myös sillä tekniikalla et heittää vaan sen pienen kauhallisen sitä suuhun ja huuhtoo huikalla vettä alas. :rolleyes:
 
Löysinpäs vanhan purkin gh stackkia kaapista, niin piti tänne tulla kyselemään että kun parasta ennen päiväys on mennyt. Eli uskaltaakos niitä enää popsia saatikka onko niistä sitten enää edes mitään hyötyä.
 
Riippuu vähän kuinka kauan sitten se paras ennen päivys on mennyt, jos monta vuotta vanha niin sitten en käyttäisi. Ei nuo heti mihinkään mene, kun ei mitään rasvaa joka pilaantuisi. Ja koska kyseessä on parasta ennen päiväys niin noita voi myydä kaupassakin parasta ennen päiväyksen jälkeen, mutta ei täydellä hinnalla. Ja riippuen kuinka vanha tuote on kyseessä niin ei ehkä ihan yhtä paljon "tehoa" irtoa kuin uudesta.

Ja helposti tuon pystyy kokeilemaan onko mennyt piloille. Otat normiannoksen GH Stackkiä ja jos perseestä tulee jälkeenpäin vettä niin sitten se on piloilla. Tuskin on muuttanut tappavaksi aineeksi vaikka olisikin pilalle mennyt.
 
Tuo on proteiinilisä- ei tehonlisääjä.Fastilla on tosin workout shock- niminen tehonlisääjä, joka kuuluu samaan sarjaan.

OK. Kiitoksia paljon. Olisiko pahitteeksi tuommosta proteeinilisää kokeilla? Vai pitäiskö tässä reenata joka päivä, että kannattas oikeasti alkaa hifistelemään ton proteiinilisän kanssa? Workout shockin voisi kyllä laittaa kauppalistaan.
 
OK. Kiitoksia paljon. Olisiko pahitteeksi tuommosta proteeinilisää kokeilla? Vai pitäiskö tässä reenata joka päivä, että kannattas oikeasti alkaa hifistelemään ton proteiinilisän kanssa? Workout shockin voisi kyllä laittaa kauppalistaan.

Ei siitä ainakaan pahaa seuraa, mutta mielummin kuitenkin tulisi ottaa proteiinit ruoasta.Toimii kyllä esim. välipalana, jos ei muuta ole saatavilla (Tai vaikkapa kokkaukseen :) )
 
Ei siitä ainakaan pahaa seuraa, mutta mielummin kuitenkin tulisi ottaa proteiinit ruoasta.Toimii kyllä esim. välipalana, jos ei muuta ole saatavilla (Tai vaikkapa kokkaukseen :) )

Jep. Ehkä olisi parempi tuo shock pamauttaa vain ennen reeniä.. Tuolta löytykin nyt reenin jälkeen animorush ja recoveryfeedi - paketti, taidan ottaa sen myös mukaan.
 
Miten toi combo voi toimia yhtä hyvin kun esim jack3d, jossa on noi samat ainesosat ja aika sananverrankin 3scoopilla + että siinä on vahva piriste mukana? En ymmärrä. Sama asia, että auto voi olla hieno, mutta ei vaan kulje ilman bensaa.

Beta-alaniinilla toki vaikutus karnosiinitasoihin, mutta kyllä sitä yleensä käytetään juurikin tuohon hetkelliseen vaikutukseen parantamaan pintaverenkiertoa.

Tästä voisi kirjoittaa paljonkin, mutta nyt ei ehdi:

Koska vahva piriste toimii ihmisillä eri tavalla ja sietokyky kasvaa stimulanteissa aina, jolloin sen todellinen vaikutus heikkenee / alkaa syntymään negatiivisia vaikutuksia, kuten verenpaineen liiallista nousua jne.
Todellisuudessa se siis vain parantaa keskittymiskykyä eikä anna mitään lisäystä suoranaisesti mm. lihaskestävyyteen. Kuitenkin kuten itsekin huomasin niin kyllä se DMAA kuitenkin hieman keskittymiskyvyn paranemisen kautta antaa henkisen yliottee tietyissä kovissa liikkeissa, jolloin saa puristettua ehkä sen 1 toiston lisää. Mutta tämä vaikutus heikkenee suht nopeasti.

Lähinnä kyse on siitä, että tärkeimmät aktiiviset ainesosat (kreatiini, beta-alaniini ja kofeiini ja miksei myöa DMAA, jos sitä välttämättä haluaa) ovat saatavissa huomattavasti huokeampaan hintaan erikseen ostettuina. Esim beta-alaniinia myydään kilon satseissa 30-40e ja annoksia näissä on pitkälti yli 300. Samoin kreatiini on halpaa kuin saippua. Kofeiinia saa apteekista tabletteina puoli-ilmaiseksi. DMAA on muoti-ilmiö. Sitä ei ole kukaan tarvinnut ennen kuin se saapui markkinoille viime vuosina. Sitä tungetaan jokaiseen PWO:hon ja nostetaan samalla hintaa. Toimiihan se tavallaan kyllä, mutta tarvitseeko sitä todella. Sen haittavaikutuksia on tutkittu vähän toisin kuin kreatiinin ja beta-alaniinin vaikutusten puolesta puhuu kymmenet eri tutkimukset.

1) Kreatiini imeytyy parhaiten hiilareiden kanssa: Jack3d on hiilariton. (beta-alaniinin kihelmöinti vähenee hiilareita otettaessa, joten jos haluaa kreatiinin imeytyvän kunnolla niin tällöin henkilö, joka vetää beta-alaniinia parestesia-vaikutuksen takia, ei saisi enää haluamaansa)
2) Beta-alaniinin teho perustuu karnosiinitasojen nostamiseen, eikä siihen allergiseen reaktioon (juurikin tämä parestesia), joka syntyy kun hermopäät paukkuvat nauttimisen jälkeen. Beta-alaniinia tulisi nauttia pari kertaa päivässä, pieninä annoksina ja pitää tasot ylhäällä kokoajan. Jos vedät Jack3dia niin tod.näk. otat sitä vain treenipäivinä. Ei beta-alaniini ehdi vaikuttamaan saman tien. Eli se, että sanot jengin käyttävän beta-alaniinia pistelyn saamiseksi, osoittaa loistavasti heidän tietämättömyyttään. Ei se todellakaan justifioi beta-alaniinin satunnaiskäyttöä vastoin sen todellista tarkoitusta, jos suuri yleisö käyttää sitä vastoin optimaalista tarkoitusta. Kyllä itsekin luulin aluksi, että sen tarkoitus on pistelyn kautta luoda agrea. Kun aloin vetämään beta-alaniinia säännöllisesti päivittäin, huomasin, että lihaskestävyys oikeasti parani sen 1-2 toiston verran ja kivunsietokyky kehittyi siinä samalla.
3) 3 annosta Jack3dia joka kerta? Tuleeko hieman kalliiksi, jos purkki maksaa sen 30e ja saat 3 mitallista yhteensä 15 treenikerralle ennen kuin purkki on loppu?
4) Useiden stimulanttien jatkuva käyttö, väistämättä vaikuttaa mm. unenlaatuun. On muistettava, että kun käytetään stimulanttia (DMAA), joka on a) kehitetty muun vaivan poistamiseen eli nenän tukkoisuus b) jonka vaikutus perustuu itse asiassa sivuoireeseen (keskittymiskyvyn paraneminen) ja c) jota ei ole tutkittu käytännössä lainkaan jatkuvassa käytössä, niin tulisi kyllä miettiä toiseenkin kertaan, että tarvitsenko juuri minä tätä valmistetta.
5) Kovin vähän löytyy faktatietoa Jack3din todellisista annosmääristä. Havainnollistajana: vedin jack3dia sen 2-3 scooppia, enkä tuntenut pistelyä lainkaan. Nyt kun vedän beta-alaniinia erikseen, enkä edes tyhjään vatsaan, sen 3g niin pistely tuntuu selvästi. Näin ollen beta-alaniinia voikin olla tuotteessa aika minimaalinen määrä... aivan sama mainostaako USP-labs tuotettaan kuinka "puhtaana" tahansa.

"Hill ym. (2007) tutkivat kymmenen viikon kestoisen beeta-alaniinilisän (6,4 g/vrk) vaikutuksia lihasten karnosiinipitoisuuteen. Neljän viikon kohdalla nousu oli n. 60 % ja tutkimuksen lopussa n. 80 %. Lihasten karnosiinipitoisuuden maksimointi näyttäisi siis kestävän useita viikkoja. " http://manninen-**************.blogspot.com/2010/08/beeta-alaniinilla-happamuutta-vastaan.html

Kannattaa lukea ylin artikkeli ihan vain ymmärtämisenkin valossa.

Ja siis olen yhteensä vetänyt 3 jack3d ja 2 oxyelite purnukkaa, enkä aio niihin takaisin palata. Ihan vain kokemuksen puolesta olen huomannut, että saan itse asiassa parempia tuloksia ja paremman keskittymiskyvyn ilman DMAA:ta ja lisäksi saan reilusti halvemmalla annoshinnalla kreatiinin, kofeiinin ja beta-alaniinin, ostamalla ne erikseen.

Ja siis mikäs siinä, jos oma usko tuotteeseen saa aikaan hyvän (ja kalliin) (placebo)vaikutuksen ja salilla jaksaa, mutta itse en viittisi kyllä rahojani tuhlata ihan huvin vuoksi.

Eli siis pidän jack3dia turhana, koska se ei optimoi eri ainesosien imeytymistä ja vaikutuksia, on kallista ja sisältää hyödyltään kyseenalaista stimulanttia. Lisäksi vahva käytännön kokemus puoltaa kofeiini-kreatiini-beta-alaniini- comboa. Suosittelen ihmisiä kenttäkokeisiin jättämällä seuraavan jack3din ostamatta, ja kokeilevan erilaista lähestymistapaa.
 
Ihan varmasti trollaatte, kun väitätte crazen maistuvan hyvältä. Itse käytän noita valmiita sekoituksia sen takia, että en yksinkertaisesti jaksa/viitsi väsätä joka kerta pwo:ta yksittäisistä ainesosista. Ei vain kiinnosta punnita jokaista grammaa ja sotkea joka kerta ennenkuin on lähdössä salille. Mauista sentään pääsee eroon kun pakkaa kapseleihin, mutta on siinäkin homma ja onhan näissä jack3dissä yms se pieni placebo efekti :D Ihan sama vaikka olisikin placeboa, kunhan toimii
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom