mulla ei aina tule paikat kipeäksi,tosin useasti ovat kipeät,ja kyllä sitä kehitystä tulee,se on vaan sellainen elimistön soputumisilmiö.
lisää painoa tai toistoja ja taas ollaan kipeänä...
Tehoaa. Mulla on treenikaveri Iisalmessa ja sillä ei koskaan lihakset kipeydy. Se sanoo voivansa tehdä rintatreenin kaks kertaa peräkkäisinä päivinä, jos vaikka mun treeniohjelmassa sattuu rintapäivä ja kaveri on rinnan eilen tehnyt...
Kaveri on natu ja penkkaa 205 kg. Painaa 115 ja on 175 cm pitkä. Kehitys on ollut hidasta mutta tasaista viimeiset 10 vuotta.
