Team M&M Gymlog

Mahtaako olkapäistä keksiä samanlaisen? Jos ei kokonaista gymlogia, niin vaikka sen selkäreenin kylkiäisiksi muutama hyvä kässärijippo.
 
HeJoPel sanoi:
Mahtaako olkapäistä keksiä samanlaisen? Jos ei kokonaista gymlogia, niin vaikka sen selkäreenin kylkiäisiksi muutama hyvä kässärijippo.
Click to expand...

Olkapääthän treenataan tavallisestikin lähes pelkästään käsipainoilla eli eiköhän niistä kokoillan elokuva ole vielä luvassa
 
Löylyttäjä sanoi:
Olkapääthän treenataan tavallisestikin lähes pelkästään käsipainoilla eli eiköhän niistä kokoillan elokuva ole vielä luvassa
Click to expand...
No aika askeettinen on olkareeni jos aina pelkillä käsipainoilla vetelee. Ja otetaan nyt vielä huomioon että aiemmissa gymlogeissa on jo esitelty jos jonkinnäköistä olkaliikettä käsipainoilla, niin ei niitä uusia varmaan ihan hirveästi ole tarjota.
 
HeJoPel sanoi:
No aika askeettinen on olkareeni jos aina pelkillä käsipainoilla vetelee. Ja otetaan nyt vielä huomioon että aiemmissa gymlogeissa on jo esitelty jos jonkinnäköistä olkaliikettä käsipainoilla, niin ei niitä uusia varmaan ihan hirveästi ole tarjota.
Click to expand...

Ehkä ei ole mitään mullistavia yksittäisiä liikkeitä. Mikellä on sellainen arsenaalia erilaisia liike ja erikoistekniikka komboja, millä saadaan olkapäät kasvamaan. Katsellut kuinka olkapäitä tuolla salilla välillä treenataan, niin uskon että Gymlogilla on 90% trenaajille oikeasti hyötyä ja lopuille hyvää kertausta, jos he vain haluaisivat gymlogien tietoarvon sisäistää.
 
HeJoPel sanoi:
No aika askeettinen on olkareeni jos aina pelkillä käsipainoilla vetelee.
Click to expand...

Ite keksin varmaan 10 variaatiota vipareille/pystysoudulle sekä useempia punnerruksille pelkillä käsipainoilla. Enkä omaa puoltakaan tietotaitoa mitä Mike ja Mika. Että en tiedä askeettisuudesta.
 
Meinaatteko tehdä jonkun etureisihässäkän? Täällä ois yks polvivammanen joka kaipailis vinkkejä etureisijumppaan kun ei noi reisiojennukset ja kyykyt enää onnistu :(
 
Rautaneitsyt sanoi:
Ite keksin varmaan 10 variaatiota vipareille/pystysoudulle sekä useempia punnerruksille pelkillä käsipainoilla. Enkä omaa puoltakaan tietotaitoa mitä Mike ja Mika. Että en tiedä askeettisuudesta.
Click to expand...
Variaatioita on toki monia, mutta kun mukaan ottaa aktiivisesti taljoja, masiinoita, smithiä ja suoraa tankoa niin on aika paljon enemmän mistä reeni kasata.
 
HeJoPel sanoi:
Variaatioita on toki monia, mutta kun mukaan ottaa aktiivisesti taljoja, masiinoita, smithiä ja suoraa tankoa niin on aika paljon enemmän mistä reeni kasata.
Click to expand...

Ootko nyt tosissas? Mikset nostanut meteliä esim jalkojen treenaamisesta, tietäähän apinakin sen että jalkatreeni on lähtökohtaisesti tehokkaampi kun otetaan hackit, tangot, prässit yms mukaan? Ei tän videosarjan idea ole mikään "koosta koko reenisi vain käsipainoliikkeistä" - vaan esitellä uusia liikkeitä.
 
Juu tosiaan käsipainovariaatioita esitellään näissä tulevissa jaksoissa. käsipainovariaatiot ovat ikään kuin teemana tässä ja ideana siis, että jengi poimii sieltä itselleen jonkun hyvän liikkeen omiin treeneihinsä.
 
Rautaneitsyt sanoi:
Ootko nyt tosissas? Mikset nostanut meteliä esim jalkojen treenaamisesta, tietäähän apinakin sen että jalkatreeni on lähtökohtaisesti tehokkaampi kun otetaan hackit, tangot, prässit yms mukaan? Ei tän videosarjan idea ole mikään "koosta koko reenisi vain käsipainoliikkeistä" - vaan esitellä uusia liikkeitä.
Click to expand...

Niin no, jos luet tosta ylempää niin nimeomaan kyselin että mahtaisko olkapäille olla vielä muutaman kikan verran kuvattavaa, kun noita käsipainoliikkeitä olkapäille on jo jonkin verran gymlogissa esitelty. Sit löylyttäjä heitti siihen että porukkahan treenaa olkapäät lähes täysin kässäreillä, johon otin kantaa, en siis olettanut gymlogissa esitettävän mitään kokonaista olkatreeniä kässäreillä. Eikai nyt mitään sivuvipareita ja pystypunnerrusta tarvii kenellekkään videolla esitellä, arskavariaatiotkin on esitelty jo jne.
 
Uutta Gymlogia tulossa, ilmeisesti olkapäät käsipainoilla vuorossa.

18789405_10210907227851143_1511090795_o.webp
 
Odotan jo hetkeä kun nään ensimmäisen tekemässä tuota ranne-deltsi liikettä:puntti: ellen ole se ensimmäinen:nolo:
Btw huippu jakso!
 
Back
Ylös Bottom