Team M&M Gymlog

Oisko Mikalla heittää jotain vinkkiä kun tuossa "sumo mave" kässärillä meinaa tasapaino pettää ylhäällä. Ainakin jos puristaa kannikat yhteen ja työntää lantiota eteenpäin +kantapäillä yrittää pitää painoa niin melkein joka toistolla meinaa ukko kaatua

Edit: ja tuli tosiaan takareisi jumpan loppuun tehtyy tuota ja kässäreillä sjmv superina niin voi jestas mikä polte ja tärinä jaloissa :D
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
makkarapötky96 sanoi:
Oisko Mikalla heittää jotain vinkkiä kun tuossa "sumo mave" kässärillä meinaa tasapaino pettää ylhäällä. Ainakin jos puristaa kannikat yhteen ja työntää lantiota eteenpäin +kantapäillä yrittää pitää painoa niin melkein joka toistolla meinaa ukko kaatua

Edit: ja tuli tosiaan takareisi jumpan loppuun tehtyy tuota ja kässäreillä sjmv superina niin voi jestas mikä polte ja tärinä jaloissa :D
Click to expand...
Tasapaino paranee kunhan tekee liikettä. Alussa voi olla hankalaa.
 
Riisit ja tonnikalat meinas tukehduttaa meikäläisen. Hörähdin vammaiseen nauruun siinä kohdin kun Mikan 7.5 kilonen dumbbell baby itki :D
 
Iso E sanoi:
Kiitos ukoille. Kyllä näitä on taas ilo katsoa. Ja muistuu taas mieleen noita "unohdettuja" liikkeitä vanhallekin
Click to expand...
On se metkaa miten itsekin unohtaa monta hyvää liikettä eikä sitten tule edes tehtyä niitä. Näistäkin ojentajaliikkeistä otan varmasti taas käyttöön useamman, sen verta hyvältä osa noista tuntui.
 
Tässä on ollut jos jonkinmoista videosarjaa monelta eri tekijältä ensimmäisen ja viimeisimmän gymlogin välillä, mutta kyllä se vaan kun uuden gymlogin pistää pyörimään niin eihän niitä voi edes verrata. Paljon hyviä perus liikkeitä mitä ei monikaan varmasti ole kokeillutkaan ja kokoajan saa olla hymy huulilla kun äijien tekemistä seuraa. :)

Kiitos M&M!
 
Toi videon eka liike "kässäriranskis niskan takaa", niin olikohan se vale-PT, joka neuvoi omalla videollaan kallistamaan kroppaa sivulle päin vapaan käden varaan, niin pysyy kuormitus paremmin ojentajalla ranskiksessa. En ole kokeillut, mutta uskoisin sen olevan hyvä variaatio.
 
Huippu sanoi:
Toi videon eka liike "kässäriranskis niskan takaa", niin olikohan se vale-PT, joka neuvoi omalla videollaan kallistamaan kroppaa sivulle päin vapaan käden varaan, niin pysyy kuormitus paremmin ojentajalla ranskiksessa. En ole kokeillut, mutta uskoisin sen olevan hyvä variaatio.
Click to expand...
Niin siinä siis on vähän samaa ideologiaa kuin siinä vuorotahtiin tehdyssä kässäriranskiksessa maaten. Veto pysyy ojentajalla koko ajan.
 
Back
Ylös Bottom