Team M&M Gymlog

Tekeekö Mika/teettekö molemmat treenin kuvausten ohessa? Muistaakseni alkupään logeissa paino Mika ainakin iha huolella menemään, mutta sen jälkeen huomattavasti harvemmin. Kun kevyemmin niin päivän omana treeninä joku/jotkut muu(t) lihasryhmä(t)?
 
Tässä seuraavaa jaksoa odotellessa tuli mieleen kysymys tohon epäkässettiin liittyen... Eli ymmärrän hyvin ton kauppakassivertauksen olankohautuksissa, mutta... Kun vetää kädet täysin suorina olkapäät korviin, saa ihan kivan supistuksen aikaiseksi. Jos kuitenkin tässä supistusvaiheessa koukistaa käsiä hiukan olat nousevat vielä pari senttiä ylemmäs... Ja eikös supituskin ole silloin rajumpi? Ehkä? Tota voi kokeilla vaikka kokonaan ilman painoja. Apuaa!
 
No näinhän se menee. Elättelen kuitenkin tota ajatusta vielä hieman verrokkiliikkeen kautta. Esimerkiksi alataljassa pyritään duuni tekemään latseilla. Kuitenkin, jotta supitus saataisiin ikäänkuin tappiin, saatetaan kädet vartaloon kiinni, jolloin pari muutakin lihasryhmää aktivoituu osittain.

Sopisiko tämä ajatusmaailma myös tonne trapsien suuntaan? Eli karsitaan liikkeen eristävyydestä, jotta saadaan kohde lihasryhmällä maksimi supistus...
 
Miken hauiksissakin on kyllä kokoa ihan kiitettävästi. Hyvä video taas! Pitää kokeilla varsinkin tuota viimeistä liikettä!
 
Olipas mukava ylläri, kun katsoin ensin tuon info-osuuden ja luulin että tässä oli Miken mainitsema keskiviikon Gymlog-pläjäys. Tämä jo itsessään sai hyvälle tuulelle, mutta sitten scrollasin alaspäin lukeakseni kommentteja niin sieltä pamahtikin esiin ihan oikea Gymlog-jakso. Eikä tuottanut pettymystä taaskaan. Pitkästä aikaa äijät oli jotenkin tavallista rennommalla fiiliksellä ja läppä lensi luonnollisesti. Kahvit näppikselle -ilmiö oli taattu pariin otteeseen.

PS. Meijerillä ei näköjään soi kuin Wild Child looppina kokoajan. ;) Mike leikkaa kuvan seuraavaan kohtaukseen ja kertsi vain - jumalauta - jatkuu jatkumistaan. Piti ihan tarkistaa, kuinka pitkä biisi se oikein on. Gymlogin ajassa se soi ainakin 4:00 -> 8:30, vaikka välissä on Miken leikkaamia osioita ja lisäksi ainakin jätkien siirtyminen dipiltä smithille. Tuntui paljon pidemmältä ajalta, mutta kyllä se 5:20 pituinen biisi taitaa tuohon juuri ja juuri mahtua. Silti: When you hear it, you'll shit bricks.
 
Joo alkaa toi esiintyminen, rytmitys ja tekniikka olemaan kunnossa. Todella miellyttävää katsoa tää viimeisin. Pitänee ottaa tossa kesällä rintaspesialisaatio-kausi ja ottaa nää apuliikkeiksi. En tiedä pitäskö näitä kaikkia tehdä per treeni vai 1-2? Toi jm press on aika outo liike, pitänee kokeilla varovasti.
 
Mukava ylläri kun uus Gymlogi putkahti ulos. Täytyypä laittaa tuo viimeinen liike testaukseen kun salilla on vähä hiljaisempaa. Hyvä jakso taas kerran!
 
Back
Ylös Bottom