Tavoite kuntoon kesäksi 2006?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Repe^
  • Aloitettu Aloitettu
Sahaaja sanoi:
Sinuna yhdistäisin päivät 4 ja 5, mun mielestä ei mitään järkeä pitää kahta peräkkäistä jalkapäivää, tai yleensäkään kahta jalkapäivää viikossa.
Click to expand...

Mitäs vikaa on kahdessa jalkapäivässä/vk? IMO 4-jakoisessa toimii hyvin kun laittaa etu- ja takareidet eri päiville... Mutta ei tietenkään peräkkäisiin treeneihin laiteta noita.
 
Ribee sanoi:
Mitäs vikaa on kahdessa jalkapäivässä/vk? IMO 4-jakoisessa toimii hyvin kun laittaa etu- ja takareidet eri päiville... Mutta ei tietenkään peräkkäisiin treeneihin laiteta noita.
Click to expand...

No etureidet ja takareidet eri päivinä onki eri asia. Mut tossa jalat kokonaisuudessaan kaks kertaa viikossa peräkkäisinä päivinä.
 
James2 sanoi:
Mä olen rahatilanteen takia joutunu totutteleen tohon perusheran ihanaan makuun. Aamuin illoin herkku-drinksu :) nykyään on jo melkein tottunu tohon makuun eikä enää meinaa lentää laatta :D
Click to expand...

Laitappa puol desiä kaakaojauhetta (esim. Oboy) sinne sekaan, ni johan muuttuu herkuks. :)
 
GoA sanoi:
EDIT: Lisäksi salitreeni vaatii aikaa. Vaikka nyt aloittelijana kehityt aluksi nopeasti niin älä odota liikoja vielä kesälle 2006. :) Sitäpaitsi nälkä kasvaa syödessä ja ainakin oma kesäkuntotavoite on siirtynyt noin vuoteen 2010.
Click to expand...

viisaita sanoja:arvi: , ittellä 2007kesäkunto tavotteena
 
Kiitos kaikille vastanneille! Tässä on tullut kaikki tarpeellinen ja vähemmän tarpeellinen. Tänään vedin ensimmäisen noista 2-jakosista päivistä. Ja hyvältä tuntu.

Ja tuosta kesäkunto 2006:sta. En tarkoita sillä mitään, mutta se on lähinnä ensimmäinen seisakki missä katsotaan tilanne :)
 
Back
Ylös Bottom