Tavoite kuntoon kesäksi 2006?

[Ribee]

Sinuna yhdistäisin päivät 4 ja 5, mun mielestä ei mitään järkeä pitää kahta peräkkäistä jalkapäivää, tai yleensäkään kahta jalkapäivää viikossa.

Mitäs vikaa on kahdessa jalkapäivässä/vk? IMO 4-jakoisessa toimii hyvin kun laittaa etu- ja takareidet eri päiville... Mutta ei tietenkään peräkkäisiin treeneihin laiteta noita.

 

[Sahaaja]

Mitäs vikaa on kahdessa jalkapäivässä/vk? IMO 4-jakoisessa toimii hyvin kun laittaa etu- ja takareidet eri päiville... Mutta ei tietenkään peräkkäisiin treeneihin laiteta noita.

No etureidet ja takareidet eri päivinä onki eri asia. Mut tossa jalat kokonaisuudessaan kaks kertaa viikossa peräkkäisinä päivinä.

 

[Sahaaja]

Mä olen rahatilanteen takia joutunu totutteleen tohon perusheran ihanaan makuun. Aamuin illoin herkku-drinksu nykyään on jo melkein tottunu tohon makuun eikä enää meinaa lentää laatta :D

Laitappa puol desiä kaakaojauhetta (esim. Oboy) sinne sekaan, ni johan muuttuu herkuks.

 

[samout]

EDIT: Lisäksi salitreeni vaatii aikaa. Vaikka nyt aloittelijana kehityt aluksi nopeasti niin älä odota liikoja vielä kesälle 2006. Sitäpaitsi nälkä kasvaa syödessä ja ainakin oma kesäkuntotavoite on siirtynyt noin vuoteen 2010.

viisaita sanoja:arvi: , ittellä 2007kesäkunto tavotteena

 

[Repe^]

Kiitos kaikille vastanneille! Tässä on tullut kaikki tarpeellinen ja vähemmän tarpeellinen. Tänään vedin ensimmäisen noista 2-jakosista päivistä. Ja hyvältä tuntu.

Ja tuosta kesäkunto 2006:sta. En tarkoita sillä mitään, mutta se on lähinnä ensimmäinen seisakki missä katsotaan tilanne

 

[James2]

Laitappa puol desiä kaakaojauhetta (esim. Oboy) sinne sekaan, ni johan muuttuu herkuks.

Kiitti vinkistä! En ollukaan tullu ajatelleeks tuota. Ja heti huomenna kauppaan