Takareisi revähti

[janijj]

Kokeilin jo varmaan 5 kuukautta sitten yhtä venytystä ja samalla tunsin vasemmassa takareidessä kovan kivun. Yritin uutta venytystä ja koitin väkisin liian pitkälle (olen normaalia notkeampi muutenkin). Harrastan kamppailulajeja ja siitä lähtien olenkin kärsinyt siitä. Kun potkii niin vasen takareisi vaatii aina paljon toistoja jotta kipu lähtee ja jalka nousee samalla tavalla kuin toisella jalalla. Kun ajan autoa niin vasen pakara alkaa usein puutuun. Venytellessä muutenkin liikkeet vasemmalla puolelle on selkeästi kankeampia ja kivuliaampia kuin toiseen. Tarpeeksi toistoja treeneissä niin jalka kyllä aina 1,5 tunnin aikana alkaa helpottaan.

Tästä on kuitenkin jo kohta puoli vuotta eikä tilanne ole vielä paljoa parantunut. Hiukan helpommalla se jo lämpiää ja alkaa joustaan mutta missään nimessä se ei ole vielä terve.

Voiko tämän vielä olettaa parantuvan itsekseen vai vaatiiko jotain toimenpiteitä?