takareiden venähdys/revähdys

[jölli]

Juoksin spurttia pihalla, ja takareisihän ei siitä tykännyt, vaan joko venähti tai revähti. Nyt siitä on vuorokausi ja jalalle voi jo varata painoa mutta kävely sattuu aikalailla. Kuinka kauan pitäisi odottaa tällaisessa lihasvammassa että uskaltaa treenata taas jalkoja salilla? Riittääkö se että kipua ei tunnu?

 

[ORBs]

Puoli vuotta sitten kyselin samasta vammasta ja sain fysiolta hyvät ohjeet kuntoutukseen. Lue siis aloittamani Revähdys- thread.

 

[jölli]

jees, kiitos. jotenkin onnistuin tuon missaamaan kun käytin hakua.