- Liittynyt
- 28.8.2002
- Viestejä
- 81
Noista testeistä vähän.
Testithän on seuraavanlaiset:
(copy pastattu suoraan mil.fi:stä)
Osakoe 5 4 3 2 1 Pisteet
1000 m perusväl. uinti 14 15 16 18 20 min
50 m vapaauinti 30 32 34 40 50 sek
100 lautapotku-uinti 70 75 85 95 105 sek
Pituussukellus 50 45 40 35 25 metriä
4 m etsintä 10 9 7 5 3 levyä
6 m etsintä 10 9 7 5 3 levyä
4 m poiminta 65 75 90 100 120 sek
15 km maastomarssi 80 85 90 95 100 min
Käsinkohonta 18 16 14 12 10 kertaa
Vatsalihasliike (30 s) 31 29 27 25 23 kertaa
Penkkipunn. (50 kg) 30 26 22 18 14 kertaa
Cooper 3000 m
Apnoe-koe 1 min
Painekammiokoe 51 metrin syvyyttä vastaava paine
Maastomarsilla 10 kg taakka
Käsinkohonta suoritetaan 1,5 minuutin riipunnassa
Ja nyt ite kysymyksiin:
1. Tarkottaahan perusvälineuinti uintia ilman räpylöitä ja niinä ihme läpäreitä käsissä?
2.Onko toi allas 50 vai 25 metriä?
3. Mitä eroa 4 m etsinnällä ja 4 m poiminnalla?
4. Suoritetaanko testit tuossa järjestyksessä?
5. Montako päivää testit kestää?
6. Onko tuonne mitään järkeä mennä?
Ja siinä kai ne tarpeelliset ja tarpeettomat kysymykset sitten olikin. Vastaajia kiitän jo etukäteen!
Testithän on seuraavanlaiset:
(copy pastattu suoraan mil.fi:stä)
Osakoe 5 4 3 2 1 Pisteet
1000 m perusväl. uinti 14 15 16 18 20 min
50 m vapaauinti 30 32 34 40 50 sek
100 lautapotku-uinti 70 75 85 95 105 sek
Pituussukellus 50 45 40 35 25 metriä
4 m etsintä 10 9 7 5 3 levyä
6 m etsintä 10 9 7 5 3 levyä
4 m poiminta 65 75 90 100 120 sek
15 km maastomarssi 80 85 90 95 100 min
Käsinkohonta 18 16 14 12 10 kertaa
Vatsalihasliike (30 s) 31 29 27 25 23 kertaa
Penkkipunn. (50 kg) 30 26 22 18 14 kertaa
Cooper 3000 m
Apnoe-koe 1 min
Painekammiokoe 51 metrin syvyyttä vastaava paine
Maastomarsilla 10 kg taakka
Käsinkohonta suoritetaan 1,5 minuutin riipunnassa
Ja nyt ite kysymyksiin:
1. Tarkottaahan perusvälineuinti uintia ilman räpylöitä ja niinä ihme läpäreitä käsissä?
2.Onko toi allas 50 vai 25 metriä?
3. Mitä eroa 4 m etsinnällä ja 4 m poiminnalla?
4. Suoritetaanko testit tuossa järjestyksessä?
5. Montako päivää testit kestää?
6. Onko tuonne mitään järkeä mennä?
Ja siinä kai ne tarpeelliset ja tarpeettomat kysymykset sitten olikin. Vastaajia kiitän jo etukäteen!