- Liittynyt
- 26.10.2006
- Viestejä
- 11
hmm, jag tycker att det är viktigt att man har en struktur i sin träning. Alltså så att man inte bara tränar när det passar en.. Med ett träningsschema ser du tydligt vad som ska tränas och vilken mängd! Men vi är alla olika!
Mitt tips är att man modifierar detta träningsschema så som man vill ha det. Till exempel att man lägger till mycket mer simning (varje dag minimum 1h)
Hur tränar ni?
Sorry att jag skriver på svenska:P
/Jansson
Mitt tips är att man modifierar detta träningsschema så som man vill ha det. Till exempel att man lägger till mycket mer simning (varje dag minimum 1h)
Hur tränar ni?
Sorry att jag skriver på svenska:P
/Jansson