T-tankosoutu

[Tume]

Niin, että veättekö tässä liikkeessä sen tangon ihan kiinni vatsaan, vai miten sen teette? Minä kun tänään selkätreenissä kokeilin tätä liikettä, niin eihän sitä tangoo meinaa millään saaha kiinni vattaan, jos tekee vähänkään isommilla raudoilla.

 

[wbb]

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/LVCloseGripBentOverRow.html

<- noin teen

 

[Tume]

Jeah, tais selvitä. Katoin tuosta Ove Rytterin kirjasta mallia, eikä siinäkään tangoa vedetä kiinni vattaan. Näin alan tekee minäkin. Tossa wbb:n laittamassa linkissä on muuten erilainen soutulaite kun meiän salilla. Nääs meillä toi kahva josta vedetään on kiinni tangossa, siis ei levypainojen korkeudella.

No niin, ois voinu jättää tänkin thredin tekemättä.

 

[tommih]

Öö, siis mulla ainakin ottaa ne levyt kiinni rintaan ennen tankoa

 

[Tume]

Nii, mä mietin sitäkin, mut ei ne vaan ottanu. Tanko tuli kiinni rintaan ennen levyjä. Ja oli muitakin levyjä, kuin 2,5 kg kokoinen
Siis ne levyt ois varmaan kolahtanut ohtaan, jos tanko ei olisi ottanut vastaan. Noh, pitää ens kerralla vähän kahtoo sitä asentoa, tai sitten niitä koneita ei vaan ole suunniteltu näin pienille miehille.