Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
neutraali sanoi:Dietin jälkeen paino olisi varmaan sen 65kg.Tarkoitan tiukkaa lihaa systeemillä sitä ettei harasteta mitään järjetöntä bulkkaamista vaan syödään noin +200-300kcal yli kulutuksen tällöin ei tule sitä fläsääkään juuri ollenkaan.Jos taas 20kg nostetaan painoa niin sehän on selvää että siinä saa suhteessa paljon myös lihasta(mutta ei edes tuolla bulkkauksella sitä yli 10kg minkä mainitsin), mutta dietin aikana siitä kyllä varmasti myös paljon lähtee.
En tarkoittanut tuossa omassa jutussani alunperinkään mitään bulkkaus systeemiä vaan maltillisella painonnousulla haettavaa tiukkaa lihaa.Kyllä sillä 20kg bulkkauksella+treenillä voi aivan hyvinkin saada sen 10kg lihaa tai enemmänkin, mutta siitä ku kirrailet itsesi tiukkaan kuntoon niin ei varmasti jää sitä 10kg lihasta.Ei kai jounin teksti voi olla puuta heinää koska se tutkimus mikä siinä on niin on jostain lehdestä otettua.Sumppari sanoi:No kysyn uudestaan, montako kiloa tuosta 20 kilon painonnoususta tällä keskivertoa lahjakkaammalla kaverilla on lihasta, jos ei kymmentä kiloa? Edelleen viittaan linkkiini. Onko Jounin teksti mielestäsi puuta heinää? Vai voisiko hyvinkin tulla tuolla bulkilla treenaamattakin se 5-8kg lihaa? Jos voisi, mitenniin ei bulkilla+treenillä voisi tulla kahta kiloa enempää lihaa, eli kymmentä kiloa tuosta kahdestakymmenestä kilosta?
eldd: En minä sanonut että tekisin näin, tai että siinä olisi järkeä, mutta väittäisin, että jos vain lihasmassan määrällä on väliä, kunnon bulkki on siihen nopein ja toimivin tie.