Täysmaito

kosworth

Liittynyt
6.11.2005
Viestejä
300
Mä olen alkanut juomaan täysmaitoa kaksikin litraa päivässä, kun kahdesta litrasta saa jo 64g proteiinia, 1280kcaloria ja on tosi halpaa ja vielä hyvääkin, niin keksittekö tästä jotain haittaa?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
No, rasvaa ja nopeahkoa hiilaria samaan aikaan ei hyvä juttu. Rasvapa vielä eläimestä ja kahdesta litrasta tulee ihan mukavasti n.30g.
 
sumutin123 sanoi:
No, rasvaa ja nopeahkoa hiilaria samaan aikaan ei hyvä juttu. Rasvapa vielä eläimestä ja kahdesta litrasta tulee ihan mukavasti n.30g.
Click to expand...
Yhdyn puheeseensi. IMO ei kannata juoda mitään muuta maitoa kuin rasvatonta, sillä rasvat kannataa mielummin hankkia oliivi- tai rypsiöljystä.:whip:
 
Kaipa toi bulkilla kelpaa. Mä en kyllä jois itse, koska en pidä ko. litkusta. :D Ykkösmaitoa sen sijaan meneekin sitten pari-kolmekin litraa päivässä eikä haittaa vaikka tulisikin vähän rasvaa. Maitoa kun helposti litkii aterian päälle ½-1 ltr, helppoa ravintoa.
 
sumutin123 sanoi:
No, rasvaa ja nopeahkoa hiilaria samaan aikaan ei hyvä juttu. Rasvapa vielä eläimestä ja kahdesta litrasta tulee ihan mukavasti n.30g.
Click to expand...
Nyt puhuttiin täysmaidosta eli kaks litraa tekis jo sen 90gr eläinrasvoja.:rolleyes: Ei hyvä, juo rasvatonta tai ykkösmaitoa mielummin.
 
sumutin123 sanoi:
No, rasvaa ja nopeahkoa hiilaria samaan aikaan ei hyvä juttu.
Click to expand...

Eikös se laktoosi ollut aika hidasta hiilaria, vai muistanko nyt ihan väärin?
 
hyla maito on nopeaa kun sen maitosokeri on esipilkottu...
mun mielestä saat juoda vaikka kermaa jos siltä tuntuu. kunhan otat huomioon kokonais energiat ja muut. varmaan sit loput rasvat öljynä. ei eläin rasva niin pahaa ole, ja onhan jo äidinmaitokin suureksi osaksi "pahaa"rasvaa eli tyydyttyneitä rasvahappoja on sielläkin. ihminen kun tarvii rasvaa kaikessa muodossa. eikä eläinrasvakaan ole tyydyttynyttä kun osaksi. ite välttäsin enemmin noita keinotekoisesti kovetettuja kasvirasvoja/transrasvoja joita muuten saat jo öljyllä paistaessa, se kun härskiintyy alhaisemmissa lämpötiloissa kuin "kovemmat" rasvat... Mielestäni unohdettu asia noissa rasvakeskusteluissa on että yksi syy miksi suositellaan enemmän tyydyttymättömiä rasvahappoja kuin tyydyttyneitä, varsinkin laihduttaessa,
johtuu yksinkertaisesti siitä että ihmisen rasva on suureksi osaksi tyydyttyneessä muodossa ja kehon käyttäessä omia rasvoja saa ihminen päivän tyydyttyneet rasvat sitä kautta...
tulipa taas tekstiä... pointtina kenties että syökää monipuolisesti ja välttäkää käsiteltyjä/teollisesti valmistettuja tuotteita niin ei tarvitse pilkkua nussia.
 
Th69 sanoi:
hyla maito on nopeaa kun sen maitosokeri on esipilkottu...
Click to expand...

Mutta puhuttiinko tässä nyt hylasta? Siis "tavallinen" maito ei ole mitenkään erityisesti käsitelty, eikös niin? Jotenkin siinä laktoosi on hidasta?
 
Doggoned sanoi:
Siis "tavallinen" maito ei ole mitenkään erityisesti käsitelty, eikös niin? Jotenkin siinä laktoosi on hidasta?
Click to expand...

Jep, juuri näin. Maito on hyvästä.
 
NATO sanoi:
Nyt puhuttiin täysmaidosta eli kaks litraa tekis jo sen 90gr eläinrasvoja. Ei hyvä, juo rasvatonta tai ykkösmaitoa mielummin.
Click to expand...
No nussitaan nyt pilkkua oikeen kunnolla.. Se kyllä tekee "vaan" 70g sitä rasvaa ;).

No täytyy kyllä myöntää että itekkin on tullu juotua tota viimeaikoina tässä bulkkailessa vähintään sen litran päivässä.. Mutta se maku.. Niin täyteläistä! :D. Täytyy kyllä vaihtaa kevytmaitoon nyt vuodenvaihteessa kun bulkki loppuu. Ja ton punasen maidon jälkeen ei kyllä rasvaton uppoo millään.. liian laihaa.
 
Juup, eli täysmaitoa vaan ja voihan sitä joskus ostaa jotain vähärasvaisempaakin ja ottaa sit enemmän rypsäriä, sitäkin menee ihan kohtuullisesti. Ainakin rasvoja tulee tarpeeksi :)
 
onhan sitä eläinrasvaa itäafrikkalainen nisäkäs,eli ihminen syöny aikojen alusta asti, mutta tosin rasvaprofiili on kyllä aikas erillainen riistassa kun viljalla syötetyillä kotieläimillä, eli riistan rasva% on alhaisempi kuin vähemmaän liikkuvilla ja enemmän syövillä kotielukoilla... tavallaan ollaan siis itekkin nykyään enemmän kotielukoita ;P
meni vähän ohi maidon...
 
No mutta eiks toi hirvi ole aika vähärasvaista lihaa? Kyllä siitäkin toki rasvaa löytyy.. mutta noin yleensä?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom