Tämä mun punttiohjelma?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja --Jani--
  • Aloitettu Aloitettu
Seisomaan suorille käsille, nilkat kiinni ylätaljaan ja sitten siitä takareisille koukistuksia. Oikea suoritustekniikka: polvet eteen ja perse taakse.

No joo... :rolleyes:

Ois varmaan aika katseitakääntävä reiskaliike. :)
 
Kukahan tänkinvanhan viestin on kaivanu esille mut on mulla mese -Topi-... ja siis oon saanu tähän jo aikoja sitte vastauksen...
 
Oiskos toi liike lähellä pulloveria? Pystyssä istuen vaan. Jos nyt oikeen muistan niin se liike pulloverlaitteessa ois aika lähelle sama. Ja kyllä se sitten ois ihan hyvä liike latseille.
 
Back
Ylös Bottom